2014年10月25日

お子様とお気軽に。

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「咲が丘整体院」はお子様連れでもお気軽に来院してほしいと思っています。

バウンサー、布団、玩具、絵本等、用意してあるので赤ちゃん連れでも大丈夫ですよ。

上記写真は施術中、ママの側でご機嫌ですわーい(嬉しい顔)
「泣いて迷惑かけるのではないか・・・」と心配されるお母さんもいますが、赤ちゃんは泣くのが仕事。
まったく気になさらないで下さい。

ママの心身が健康であれば、大変な時期も乗り越えられます。
子育ては体力勝負ですからね。

当院で施術を受け、リラックスし健康な身体になって欲しいと願っています。

子育て中のお母さん、どうぞお気軽に「咲が丘整体院」にいらっしゃって下さい。
お待ちしています。
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2014年10月15日

頭痛のタイプ

学生時代から頭痛に悩まされているMさん(鎌ヶ谷市在住・30代女性)。
頭痛がひどくなると吐き気もともなう症状が出てくることも。
そんな時は薬でなんとか仕事を乗り切っているそうです。
辛いですね。

慢性頭痛の知識として、まず知ってほしいのは自分の頭痛のタイプです。
それによって対処の仕方が変わってきます。

大きく分けて、三つのタイプに分かれます。

1.片頭痛   ズキズキ脈打つような頭痛
*血管系と神経系の両方が大きく関係している。
*誘発されるきっかけは人により違います。
 強い光、ある種の食物摂取、気温の変化、ストレスからの開放等(仕事や運動後の緊張が取れてほっとした時)

2.緊張型頭痛  頭がしめつけられるような頭痛
*頭部や頭部周囲が緊張して頭痛をひきおこす。
*緊張の原因は「身体的ストレス」無理な姿勢を長時間続け、最初のうちはコリやハリとして感じ、次第にそれが痛みとなりやがて頭痛となります。「精神的ストレス」でも筋肉の血流が悪くなり頭痛の原因となります。

3・群発頭痛  目の奥が激しく痛む頭痛
*頭の中にある内頚動脈と視床下部が関係している。内頚動脈が拡張して炎症をおこし痛みが発生。
*男性に多く、背が高くお酒やたばこを好む人に多い。

当院でもそれぞれに考えられる頭痛の方が来院されます。
どのタイプか見極めがとても大事なことで、それによって施術法やアドバイス等も変わります。

すぐ効果の出る片頭痛対処法
*こめかみの側頭動脈を手で圧迫する。
*側頭動脈あたりを冷やし安静にして寝る。(温めるのは逆効果)

緊張型頭痛に効果のある対処法
*心身のストレス解消が大事。首や肩を温めると痛みが軽くなります。(冷やしてはダメ)
 入浴もいいですよ。
*肩から首をマッサージしたり、圧痛点を押す。
*首、肩のストレッチ。スポーツや散歩もおすすめ。

Mさんの頭痛タイプは困ったことに「片頭痛」「緊張型頭痛」両方あると考えられます。
日常生活では、今の痛みはどのタイプの頭痛かしっかり見極めて対処するようアドバイスさせていただきました。

ここ数年、頭痛治療は画期的に進歩しています。(頭痛外来がおすすめです)
飲み薬もタイプによって処方されるものが違います。自己判断で市販薬を長期間飲み続けるのは将来、もっと重い頭痛の原因になってしまうこともありお勧めできません。

病院と治療院等両方をじょうずに利用してくださいね。

かわいい今日は急に肌寒くなりました。気温の変化がありすぎ〜。緊張型頭痛の人、今日はゆっくりと暖かいお風呂に入って心身ともリラックスしてくださいね。







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2014年10月04日

10月・神無月

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臀部、脚のしびれが酷かったSさん(船橋市在住60代男性)。
2クール目も終わりに近づいています。

「前に比べたら痺れが、ぜんぜん良くなったよ。」との嬉しい言葉。
先日は奥様と山グリを取りに行ってきたそうです。

「長時間大丈夫でした?」「大丈夫だったよ」。
初診時の様子を考えるとだいぶ改善されました。

そのおすそ分けをいただきました。
山グリでもとっても大きいexclamation

せっかくいただいた、秋の味覚。
本当に久しぶりに栗ご飯を作りました。

指に豆が出来るくらい皮と渋皮むきが大変。
もっと簡単に皮むく方法はないのかな〜。

出来上がりはまずまず。
栗ご飯なんて何年ぶりだろう。

初物を食べると長生きすると聞いたことがあります。
秋は美味しいものが沢山あるので、この時期はいつも太ってしまう私です。

Sさん秋の味覚をごちそうさまでした。わーい(嬉しい顔)





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2014年09月27日

肘から手首にかけての痛み

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                 キネシオロージーテープ


手首に負担のかかる仕事をお持ちのSさん(船橋市在住・30代女性)。
接骨院で腱鞘炎と診断され通院していましたが、ここ最近痛みがひどくなり当院に来院されました。

右肘から手首にかけての痛み。
炎症部位確認で少し動かしても痛みが走る状態です。

腱鞘炎を改善させる一番の近道は手首、肘に負担をかけないよう使わず安静にすることですが、毎日の生活や仕事があるのでそれは無理な話です。

その様な時の出番はキネシオロージーテープ。
動かしながら改善させるとても強い味方です。

腱鞘炎の症状がある方には特にお勧めですね。
スポーツテーピングと違い関節を固定しないので動きに制限がなく、靭帯、筋肉を保護し血流も良くなると言った特徴があります。

もちろんSさんにもこのテープを使いました。

ローテーション通りに通っていただき、1週間後に痛みは半減。
初回では、肘、手首のを軽く回転させただけで痛みがでましたが今は肘の痛みはほとんどなく、手首に少し痛みが残るだけとなりました。
アイシング等のアドバイスも守っていただき、Sさん自身が改善させようとする強い気持ちが良い結果を生ん
だのでしょう。

もう少しです。
Sさん共に頑張りましょうね。




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2014年09月20日

可愛い訪問者

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朝、治療院の清掃中に見つけました。

「あれ?なんだろう。やだな〜、トカゲ?」
私はヘビ、トカゲがとても苦手です。
ヘビたちに悪気はないのですが、あの目、うろこっぽい皮膚、想像してもダメ。

でも、この朝の訪問者をよく見てみてみるとトカゲではありません。
体型は似てはいるもの、トカゲとは似ても似つかぬ、なんとも可愛い生き物でした。

「これはヤモリだ。」「ヤモリがいるなんてラッキー。」
昔から言い伝えがあり、ヤモリのいる家は悪いことがおきないと聞いた事があります。
字のごとくヤモリ(家守)。「家の守り神」と祖母から教えてもらいました。

そんなこともあり、何故か全く気持ち悪い感がなく思わず捕まえて手のひらへ。
まだ子供のヤモリでしょうか、よく見るけっこう可愛い顔です。

皮膚は柔らかく生まれたての毛のない雛のよう。
目の感じもへびやトカゲとは違い、つぶらな瞳がまん丸です。
特に手足の感じが可愛い。丸くてちゃんと5本指が・・・。

私の手のひらで10分くらい観察されてもじーっとしているだけ。
居心地が良かったのかな。
床に置くとゆっくりと歩いたり休んだり。
その動きもなんとも可愛い。

「守り神」だからこのまま治療院に住んでほしいと思いましたが、突然、患者さんの目の前に現れたらまずいですよね(笑)。

しばらく治療院で遊ばせてから、外の緑地に放してあげました。
また遊びに来てねわーい(嬉しい顔)


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2014年09月13日

腰痛体操の勧め

腰痛イコール国民病と言われるくらい、特に最近は腰痛持ちの方は多いです。
軽症、重症の違いはありますが腰痛の方が多いのは、整体師として日々実感しています。

検査をしても異常がなく慢性腰痛を抱えている方の多くは運動不足が大きな原因だと、私は考えています。
腰痛の原因および対処方法として「運動」が近年取り上げられています。

腰が痛いからといって、ずっと安静にしておくよりも、てきとうな運動をした方が完治が早いと考えられています。

そこでお願いですexclamation
どうぞ日々適当に身体を動かしてください。
「そんな時間がないよ。」と言わないでください。
24時間中の20分です。
何もせずそのままの生活を続けておくと大きな痛みとなり動けなくなることもあるのです。
自分自身の身体です。
3年後の身体を思いやり自分でも努力して下さい。

そこで私の一番のお勧めはストレッチ(腰痛体操)
腰痛体操は家の中でも気軽に行えますし、道具も時間もかからず、継続しやすいと言うメリットがあります。
短時間でも毎日行う、それが腰痛解消には一番大事な事ですから。
「継続は力なり」exclamationです。

「なにもせず」「腰痛体操を継続」。3ヶ月後その差は大きく表れるでしょう。
一日でも早く辛い腰痛が治るようしっかりとご自身の身体を勞ってあげてください。
よろしくお願いします。

  
 かわいい 医師から運動を止められている方。
  過去に腰に関する手術を受けた方。
  鋭い痛みがある方。
  その様な場合は医師と相談してくださいね。












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2014年09月06日

ホッとひと時

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     更地になったお隣です。


嬉しい悲鳴ですが、今日はとても忙しい一日でした。
今やっと椅子に座ってホッとしたところです。
今日は久しぶりに立ったまま昼食。
どんな忙しくても絶対に食事は欠かさない食いしん坊の私です。
だって、お腹がすいているとしっかりした施術ができませんからね。わーい(嬉しい顔)

お知らせがあります。
お隣の家が取り壊され、やっと更地になりました。
上記写真の角度から治療院を見たことがなかったので、なんか不思議な感じです。
作業中は店舗が一軒家だからでしょうか。震度3??と思うほど揺れましたね。
患者さんにも「うるさいでしょ、ごめんなさいね。」と言うしかありません。
やっと、解体が終わったのでホッとしました。

ところが今度は裏のコスモ家具さんが、解体工事です。
10月〜11月くらいまでの予定とご挨拶にいらした業者さんが言ってました。
患者さんにはまたまたご迷惑おかけしますがご了承くださいませ。

店内は今以上、アロマの香りとヒーリングミュージックでリラックスできる空間を作っていきたいと思っています。


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2014年08月30日

脚のしびれと間違い電話

4回の施術を終了したMさん(柏市在住、30代男性)。
慢性腰痛と右脚のしびれがひどく、仕事も辛いとのこと。
勤務時間の関係上長期にかけては来院できない状況でした。

詳しいお話を伺い10日間に4回施術する、短期集中で改善を目指しました。

期限があるため、祈るような気持ちで必死に施術させていただいたきました。
結果4回施術で痛み、痺れ80%改善。

2日間は仕事を休んで来院していただいたので、ひとまず一安心しました。
良かった〜わーい(嬉しい顔)

実はMさんが当院に通われる事になったのにはエピソードあります。

当院と似ている院名の接骨院が近くにあり時々間違い電話があります。
Mさんもその接骨院に電話をかけたつもりでした。

何か話がかみ合わず「○○接骨院と間違えていませんか。」と私。
「あっ、間違えちゃたか。すみません。でもこの症状がらくになるなら、そちらに伺いたいんですけど。」
「保険はききませんけどよろしいですか?」
「・・・・・。行きます。行きます。」

そんなエピソードがあっての来院だったMさん。
「間違い電話して良かったですね。」帰りのMさんの言葉には笑ってしまいました。

決して完治した訳ではありません。時間の許す限り再度の来院をお願いしました。

こう言う間違い電話は大歓迎ですわーい(嬉しい顔)



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2014年08月23日

色々な思い

久しぶりのブログ更新になってしまいました。
サーバーコントローラーの障害でしょうか、しばらく更新できずにいました。

残暑厳しい日が続きま〜す。
暑さ苦手な私にはキツイ、キツイ。毎日汗びっしょりで施術しています。
でも食欲旺盛だからちっとも痩せないもうやだ〜(悲しい顔)

そんな猛暑の昨日、1年半ぶりに来院されたFさん。
6年以上通っていただいている美人で素敵な独身女性です。

定期的に来院されてる方にしばらくお会いできない時は色々な思いにかられます。

「あれっ。そう言えば○○さん、最近見えないけどどうしたのかなぁ・・・・」
どうしたんだろう・・・。何かあったのかなぁ・・・。元気かなぁ・・・。
 元気にするのがお仕事なのに少し心配してしまいます。
ですから、久しぶりに元気でお会いした時は本当に嬉しいですね。

Fさんも疲れがピークのお身体でしたが、元気にお会いできて嬉しかったです。
通勤場所が変わったり、仕事休み形態が変わったりと、毎日が忙しくあっという間に時がたってしまったようです。
「もっと来なくてはだめですね。」と帰られたFさん。

そうですよ。心配かけないようもっと来てください。
しっかりと施術させていただきますからわーい(嬉しい顔)
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かわいい先日の定休日に横浜、鎌倉散策。大仏様の顔よいですね。横顔もなかなか。


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2014年08月09日

これなーに!?

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さて、上の写真は何でしょう???
初めて見た患者さんの多くは、「クラゲですか〜」と。
私もぱっと見たときはクラゲだと思いました。

でもよ〜く見ると分かります。
月下美人の焼酎漬けなんです。

花の命は短くてと言いますが、月下美人はその典型的な開花時間の短い花ですね。
真っ白で可憐でとても美しい花です。
その美しさをいつまでも・・・。私ではなくお花の大好きな隣の大家さんが焼酎に漬けにして残しました。

その様にお花を残す方法を初めて知りました。
このお盆明けくらいから、大家さん宅を建て替えるため私がしばらく預かることになりました。

「日当たりの良い場所に置いた方が、お花がキラキラと光に反射してとてもきれいだよ。」
アドバイスをいただいて治療院の一番日当たりの良い窓際に置いてあります。

月下美人の焼酎漬け・・・。見ていると何か不思議。


話は変わり、明日から14日まで夏期休暇をいただきます。
そのせいか、今日は忙しい一日で少しバテぎみの私です。
明日から5日間、ゆっくり休ま〜す。
とは言っても孫たちに振り回されそうです。わーい(嬉しい顔)

お互い暑さに負けずこの夏を乗り越えましょうね。



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2014年07月30日

坐骨神経痛と夏

梅雨明けから坐骨神経痛の患者さんが連日来院されてます。

この暑い夏に?
と思われるかもしれませんが、冷房が今ほど普及されていなかった時代と今の夏の状況が様変わりしています。

神経痛がひどくなる時期と言うとやはり梅雨時でしょう。
高い湿度により汗をかき冷えを呼び込み、血行も悪くなりがちなため、神経痛がおこりやすくなります。
寒くないように対策するので、冬場の方がかえって冷えが少ないかもしれませんね。

外へ出れば酷暑。
何処へ行っても室内は冷房がきいてます。
時々、長時間いると寒くなるほどの室温の施設もありますよね。

汗をかき、冷房や扇風機で冷やす。
冷たい飲み物を沢山飲む。
現在の夏はそれの繰り返しです。
身体が冷えないわけがありません。

そんな訳で夏場は神経痛の持病を持った方には辛い季節といえるでしょう。

坐骨神経痛等がある方は、気を付けてくださいね。

*気温が高く暑いからと言って、夏は身体が冷えないと考えず油断しない事。
(ぬるめのお風呂にゆっくり入るのも冷え解消になります。)
*冷たい飲み物を飲みすぎない。
*適度にストレッチ等を積極的に行う。
*寝不足に気を付ける事。(寝不足は自律神経が乱れがちになり痛みを感じやすくなります。)

簡単に注意してほしい事をまとめましたが、この暑さで私自身も注意していることです。
(過去、坐骨神経痛で苦労した経験があるため)

暑さ厳しい毎日ですが、暑さにまけず健康に注意するようご自愛ください。


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2014年07月22日

温泉に行ってきます。

皆で近場の温泉、那須塩原に行ってきます。

ご迷惑おかけします。

温泉に入り猛暑に負けないよう、また仕事に励みたいと思います。





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2014年07月12日

前向きな人

船橋市在住のSさん。
とても素敵な70代の女性です。

月に2回ほどのメンテナンスに欠かさず来院されています。
初回時の主訴は慢性腰痛、肩こりでしたが今は気にならないほどに。

毎日、スクワットや体操、筋トレを頑張っています。
背筋もピンとして後姿も70代とは思えません。
お話ししていても前向きで明るく、私のほうが癒されてしまいます。

若い時は色々な苦労をされた様子ですが、「今が一番しあわせ」と。
素敵ですね〜。

自分の身体の衰えとも前向きに頑張って向き合っている方はやはり若いです。

私もこんな70代になれるよう、Sさんを見習って気持ちも身体も努力しなければ・・・
ポジティブな方は免疫力も上がるとか。

「月に2回くらいここに来るのが楽しみで・・」
「そうですね、自分へのご褒美ですね。」

そんな会話の中次のご予約を入れて帰られました。

朝どりの野菜ありがとうございました。



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2014年07月04日

子どもが育つまほうの言葉

当院では子育て真っ最中のお母さん方が多く来院されます。

皆さんそれぞれに頑張っていらっしゃいます。

時々子育ての先輩として私なりのアドバイスをすることも。



今は書店に行っても年齢に応じた育児書がたくさんあることに驚かされます。

何が正しいのかが余計に迷ってしまうくらいでしょう。



4年ほど前、ちょうど初孫ができた頃なにげなく聴いてたラジオ番組でとても心に響く言葉を知りました。

社会学者の加藤諦三さんから教えていただいた言葉。



1190年日本で「アメリカンインディアンの教え」として出版された育児書?の中の言葉だそうです。

子育て中のお母さん方にぜひ知ってほしい言葉だと、とても心を動かされました。



「子どもたちはこうして 生き方を学びます」



*批判ばかり受けて育った子は、非難ばかりします

*敵意に満ちた中で育った子は だれとでも戦います

*ひやかしを受けて育った子は はにかみ屋になります

*ねたみを受けて育った子は いつも悪い事をしているような気持ちになります

*心が寛大なひとの中で育った子は 自信を持ちます

*ほめられる中で育った子は いつも感謝することを知ります

*公明正大な中で育った子は 正義心を持ちます

*思いやりの中で育った子は 信仰心を持ちます

*人に認められて育った子は 自分を大事にします

*仲間の愛の中で育った子は 世界に愛を見つけます。



1998年に翻訳された大ベストセラーに、日本では「子どもが育つ魔法の言葉」として出版。

私はこちらの言葉の方が分かりやすく心に響き、身がひきしまりました。



「子は親の鏡」



*けなされて育つと、子どもは人をけなすようになる

*とげとげした家庭で育つと子どもは、乱暴になる

*不安な気持ちで育てると、子供も不安になる

*「かわいそうな子だ」と育てると、子どもはみじめな気持になる

*子どもを馬鹿にすると、引っ込みじあんな子になる



*親が他人を羨んでばかりいると、子どもは人を羨むようになる

*叱りつけてばかりいると、子どもは「自分は悪い子なんだ」と思ってしまう

*励ましてあげれば、子どもは自信を持つようになる

*広い心で接すれば、キレる子にはならない

*褒めてあげれば、子どもは明るい子に育つ



*愛してあげれば、子どもは人を愛することを学ぶ

*認めてあげれば、子どもは自分が好きになる

*見つめてあげれば、子どもは頑張り屋になる

*分かち合うことを教えれば、子どもは思いやりを学ぶ

*親が正直であれば、子どもは正直であることの大切さを学ぶ



*子どもに公平であれば、子どもは正義感のある子に育つ

*やさしく思いやりを持って育てれば、子どもはやさしい子に育つ

*守ってあげれば、子どもは強い子に育つ

*和気あいあいとした家庭で育てば、子どもはこの世の中は良い所だと思えるようになる


とても長文になってしまいましたが、子育てに少し疲れたり迷った時は、この言葉を思うと何かを気づかされ元気になるかもしれません。



私の子育てはどうだったのか・・・

無我夢中で生活してきた私は・・・

反省もたくさんあります。



でも欠点だらけの私が育てたわりには、娘たちは良い子に育ってくれました。感謝。

反面教師だったのかもしれませんね(笑)。



子育て中のお母さん、頑張ってわーい(嬉しい顔)







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醒p
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2014年06月21日

嬉しい報告。

ご紹介で来院されているHさん(千葉市在住 40代女性)。

いつも遠くからの来院ありがとうございます。



症状は「左鎖骨あたりから首、肩にかけてビシビシ痛む」でした。

寝ていても痛みがあり、とても辛そうでした。

今日で4回目の施術。

まだまだ完全な改善とはいきませんが、ピーク時に比べるとだいぶ良くなってきました。



そして今日のお話でとても嬉しい報告が・・・。

「先日走ってきました。タイムは関係なく完走めざして。」

初回時にHさんもロードレースをやっていた事を知り、仲間のような気持ちになり、早く走れるようになって欲しいと言う思い強くなりました。



痛みのため1年以上レースには参加していないとの事で、しっかりと私の目標ができました。

是非また走ることを再開してほしい。その為には気力も身体も良い方向にしてあげようexclamation



こんなに早い時期に走ったなんて・・・嬉しいなあ。



アップダウンがきついコースで、練習不足もあり途中からあちこちに痛みも感じたようです。

しかし左鎖骨、首、肩の痛みはまったくなかったとの事。良かったですね。



本当に嬉しい報告でした。



今度どこかのレースでばったり会ったりして・・・。



そうそう、6月8日の羽田マラソン、無事完走しました。タイムもほどほどでしたよ。

でも楽しみにしていた手に届きそうなくらいの飛行機のは、小雨まじり厚い雲空のため見られませんでした。
残念もうやだ〜(悲しい顔)


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城南島羽田マラソン







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2014年06月13日

膝の痛みについて

中高年の方に多い膝の痛み。

当院でも膝の障害で来院される方はとても多いですね。



膝の痛みの原因で多いのは「変形性膝関節症」という病気です。



膝は全体重をわずかな部分で支えるというハンデがあります。

平地を歩いている時でも体重の4倍、階段などは約7倍の力が膝関節に重くのしかかっていると言われています。

またスポーツで健康を保とうと、無理な運動をして膝を壊す方も増えています。



私はその痛みを軽減をさせるお手伝いをしているという気持ちで施術を行っています。

でも、重症の膝関節症となると医者や整体師まかせではとうてい克服することは難しいのです。



整体で施術したり、膝に注射をしたり、電気治療等をして、確かに一時的には痛みをやわらげることができますが、きっぱりと痛みがない生活を続けていくためにはご本人の努力が不可欠なのです。



私が膝の痛みがある方に一番にアドバイスしているのは、太りすぎの解消や膝や脚の筋肉の強化です。

膝にかかる負担を軽くする生活法が不可欠です。



土台となる脚がしっかりしていなければ、不自然な姿勢になり腰にかかる負担も大きくなり腰痛の原因にもなりますね。

そうなると、また不自然な姿勢になり膝痛も悪化するという、悪循環になってしまいます。



今はネット等の情報もたくさんあります。

膝、腰の筋肉アップさせる体操もネットで調べ実行して下さい。

太りすぎの方はまずは3キロで良いの頑張って体重をおとしてください。

決して悪化させるほどの無理はしない事。

少しずつで良いので続けて頑張ってください。

継続は力なり!!です。



そして私も精一杯改善を目指して施術させていただきます。











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2014年06月07日

明日羽田を走ってきます!!

関東も梅雨入りして毎日雨が続いています。

明日の天気はどうかな・・・。



毎年6月開催の「富里すいかマラソン」がここ3年ほどとても人気があり抽選になってしまいました。

昨年は運よく抽選に当たり走ることができましたが、今年はあっと言う間に応募が終わって申込みもできませんでした。

大好きなレースなので残念もうやだ〜(悲しい顔)

最近、走る人達が増えたことが実感できます。



秋まで当分レースがないので気をとりなおして、他のレースに参加することにしました。

それが「城南島羽田マラソン」。



羽田を離発着する飛行機に手が届きそうな海浜公園を走ります。

「飛行機に一番近いマラソン大会」。それがキャッチフレーズになっています。

なんだか面白そう。

天気が心配ですが、楽しんで走ってきま〜すわーい(嬉しい顔)



参加した感想はまたの機会に・・・。







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2014年05月30日

やっと治りました。

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やっと80%治りました。
と言っても患者さんではなく私です。

実はここ1ヶ月くらい顔がひどい状態だったのです。
ピーク時は人相が変わるくらいひどかったんですもうやだ〜(悲しい顔)

原因は白髪染め。
歳相応に白髪が増えてきた今日この頃です。
最近は3ヶ月に2回くらいのペースで染めてきました。

今までおしゃれ染、白髪染めをしてもなんともなかったのですが・・・。
花粉症と同じで突然アレルギー症状が出る場合もあるそうです。
怖いですね。

美容院でもなんともなかったのですが翌日の朝、顔は熱く腫れて真っ赤か。
人様に魅せられる顔じゃないexclamation

皮膚科に行ってかゆみ止め、塗り薬をいただいて1週間は化粧品類をすべてストップ。
すっぴんで薬を塗ったピカピカ顔で仕事をしていました。
もちろんマスクは必需品。
この時ほどマスクのありがたさを感じたことはなかったです(笑)。

一度、本当に毛染めによるものか血液検査をするつもりです。

今日から普通にクリーム塗ってお化粧できて嬉しい〜わーい(嬉しい顔)

髪は女の命とも言いますが、顔もそうだと思います。
歳相応にしわができたり、たるみがでてきたり、それはしょうがない事。
心が素敵な人は、しわがあっても魅力的な顔です。

心が貧しいひとはどんなきれいな顔だちでも、ただそれだけです。
意地悪な人、傲慢な人、性格は不思議と顔にでますね。

私もしわがあっても、しみがあっても味のある顔になりたいと思ってます。


皆さんも毛染めにはくれぐれもご注意をexclamation
私もやっていませんでしたが、最低限パッチテストはやったほう良いですね。




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2014年05月23日

やっと手元に届きました。

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平成24年3月末から勉強していた「心理カウンセラー養成基礎講座」。

順調に講座を受けていれば八か月ほどで終了していたのですが、仕事を持っての受講の為なかなか全講座を終わる事ができませんでした。
すべての基礎講座を終了したのが去年の秋ごろだったかな。

また行き違い等があり修了書をいただくのが遅くなり、やっと受け取る事ができました。わーい(嬉しい顔)

私の勉強していたカウンセリングは再決断療法と言う技法です。

心理カウンセリングにも数多く様々な療法があります。
「傾聴」等だけでは難しい方にも再決断療法は比較的改善率が高い療法だと思います。

この勉強した講座は整体師としても、個人としても何かしら役にたてれば嬉しいですね。

最近の私は覚えも悪いのですが、忘れるのも早くて早くて怖いくらいです(笑)
そのためにも時々は復習のためにも勉強会に参加したいと思っています。


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2014年05月09日

ベトナム旅行

連休にベトナムに行ってきました。

前から行きたかったのでワクワク。

ホテルはベトナム中部の都市ダナン。
港も近く、白い砂浜がどこまでも続く商業、漁業の街でした。

ダナン以外に訪ねた場所はホイアン。
ダナンから車で約40分。
世界文化遺産に認定された、やはりベトナム中部に位置している街です。

3泊5日の短い旅でしたが、ベトナムを大いに満喫できた旅でした。

相変わらず写真をあまり撮らない旅でしたが、何点か紹介したいと思います。


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ホテル前の海岸。朝5時ごろ、竹製の船?で取った魚介をその場で売っています。地元の人が沢山集まっていました。


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ダナン大聖堂、ちょうどミサの最中


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ハン川に架かる橋。ドラゴンの形で週末夜は口から火を噴きます。迫力あって面白かった



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一番カルチャーショックだったバイクの数。バイク50台につき車1台くらい。



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市場があちこちにあり庶民の台所。野菜も肉も果物も、魚介も豊富。



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床屋のお兄ちゃん。笑顔が素敵。


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スーパー、利用するのは富裕層、旅行者だと思います。庶民の感覚では高い。持ち物は財布以外ロッカーに預けます。小さいバックはOK。でもビニールでしばり使えないようにします。万引き防止?不思議な感覚でした。



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ベトナムの食事はすべて本当に美味しかった。今でも恋しいくらい。



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シーフードの食堂、好きなものを好きな方法で調理してくれます。





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ダナンの街の唯一の観光地。五行山。頂上からダナンの街が一望。




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世界文化遺産に認定された午後のホイアン。ダナンから車で約40分。



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夜のホイアン。ランタンの明かりが幻想的でした。




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ホテル前海岸の夜明け



活気あふれるベトナム。人も街もエネルギーいっぱいでした。出会った人は優しく、フレンドリー。私の子供の頃の日本の匂いを感じました。今度はもっとゆっくりと行ってみたいです。






























posted by luck at 14:42