2015年02月07日

春はそこまで来ています。

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                 伊豆四季の花公園より


今週の定休日を利用して一泊で伊豆まで行って来ました。

少し足をのばして伊豆高原近くの「伊豆四季の花公園」へ。
寒桜は散り始めていましたが、菜の花は満開。
温室のブーゲンビリアも満開。
天気も良く潮のかおりの中、春を感じてきました。

こじんまりした公園ですが、大海原を臨めるとても良い公園でしたよ。
西洋アジサイではなく、日本原種の「あじさい」の種類の多さは日本一だそうです。
西洋アジサイの華やかさも素敵ですが、最近は凛とした日本あじさいが好きになってきました。
ぜひ見てみたいです。
「あじさい」の咲く季節にまた来ようと決めました。

相変わらず写真はあまり撮りませんでしたが、ひとあし早い春を感じて下さい。


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posted by luck at 17:42

2015年02月03日

見極めの大切さ。

女性タクシードライバーのSさん。

いつもご紹介ありがとうございます。

開業以来たくさんの方を紹介していただいています。

感謝ですね。



Tさん(50代男性・松戸市在住)もそのお一人。

身体を酷使する仕事柄、疲れがたまると首、肩、背、腰と痛み、駆け込み寺のように当院を利用していただいています。



初診時ひどかった肩の痛みもなくなりし、その後のぎっくり腰も改善しました。



ほっとしたのもつかの間、先日は肋骨部分の痛みがひどく寝返りもつらそうでした。

レントゲンの結果は異状なしとの事で安心しましたが、痛みが無くなるわけではありません。

しかし私は胸部の痛みの施術はいっさいせず、肋骨をサポーター等で固定することをアドバイスさせていただいた結果、1週間ほどで改善しました。



炎症部位や痛みの種類によっては、施術をしない方が良い結果になる事もあります。

施術者としてはその見極めが難しく、そして大切な事だと思っています。

今回はその見極めが正しかったので、短期間で痛みが改善されたのでしょう。

本当に良かったです。



寒さもこれからが本番です。

Tさん、ぎっくり腰にならないように気をつけてくださいね。





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2015年01月26日

連休のお知らせ

もうすぐ1月も終わり。

早いですね〜。

ついこの間お正月をむかえたばかりなのに・・・。


お知らせ欄にも記載しましたが、2/4(水)〜2/5(木)に連休をいただいて、久しぶりに伊豆の温泉に行ってきます。

ついでに伊豆の寒桜でも見てこようかなと思っています。

どのくらい咲いているのだろう・・・



素敵に咲いていたら写真を撮ってアップしますのでお楽しみに。





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2015年01月16日

臀部、脚のしびれ改善

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上記の写真、何が写っているのかあまり分かりませんね。
実はイカの塩辛と一夜干し。
魚釣りが趣味のSさんの手作りをいただきました。
今回はイカを40杯も釣ったそうです。

今夜の私は休肝日でしたが大好物を目の前にしたら無理。
少し飲んじゃいます。今夜が楽しみ・・・。

Sさんは5か月ほど前に臀部、両足のしびれがひどく(特に右側)来院。
接骨院に通っていましたが改善せず、通勤や仕事も辛かった様子でした。

ひどかった痺れも今はだいぶ改善され時々ふくらはぎの痺れが残る程度。嬉しいかぎりです。
今日も元気に結構な距離を歩いて来院。

釣り上げた時のするめイカの顔はまるで悪がきのような顔だそうです(笑)。
今後も釣りをますます楽しんでください。


一杯飲みながら早くイカが食べたいよ〜。わーい(嬉しい顔)


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2015年01月06日

明けましておめでとうございます。

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明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。


今日から仕事はじめです。
今年はひつじ年ですね。
年齢がばれてしまいますが年女の私です。良い事がたくさんありそうな2015年。

ひつじのイメージは少し臆病で、穏やかで、仲間と群れているって感じでしょうか。
群れての行動が苦手な私ですが、優しいところはひつじかなあ(笑)。

どうぞ皆様、健康で素敵な一年になりますように。


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2014年12月30日

感謝☆

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今日は今年最後の営業日。
最後の予約の方が終わりました。
急患がなければ午後1時閉店予定です。

朝一番に来院されたN君(10代男性)。
右肩、肘、腕痛のためお母様のご紹介でいらっしゃいました。
伴って身体の歪みの矯正も。

本日すべて改善され無事卒業!!
嬉しいですね。

N君、本当に好青年。
私の孫たちもこんなふうに育って欲しいなアと思わさせてくれます。

中学時代からの卓球を大学に入ってからも続けています。
右腕痛もその影響でしょう。(テニス肘)

勉強、卓球、バイト。頑張っています。
若い体力、羨ましい。

「母から預かりました。」とNくんからわたされたメッセージ付きのプレゼント。
「親子ともどもお世話になりました。」と嬉しい言葉。
ありがとうございました。

今年もあとわずかです。
皆様、今年もありがとうございました。
良いお年をお迎えください。

感謝☆


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2014年12月10日

変身〜。

ずーっと同じ髪型をしていると「違う髪型にした〜い」と時々いてもたってもいられなくなってしまう時があります。

開業当時からのお客様Sさんが先日ベリーショートの髪型にしました。
おしゃれでセンスよく素敵な方です。
それがとても似合って羨ましいくらい。

その頃、私の変身願望がちょうど頂点だった頃。
同年代とは言え、顔立ちも髪質も違うので私には無理な髪型だと思っていました。

「セシルカット」と言って一歩間違えればおじさんになってしまいます(笑)。
でも本当に素敵でした。
そして・・・・。

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変身しました。
Sさんのようにもっとショートにする勇気はありませんでしたが、ここまで短い髪は小学生いらいでしょうか。
似合っているかどうかは自信がありませんが、変身願望は満たされ、なんとも気持ちがスッキリ。


初診の患者さん。ホームページの私とまったく違いますが、私に間違いありませんのでわーい(嬉しい顔)

髪も気持ちもすっきりして、ますます仕事頑張りま〜す。


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2014年12月01日

遊びに夢中です。

右脚の臀部からふくらはぎの痛みのため来院されたNさん(船橋市在住・女性)。
右脚の痛みは改善され臀部の違和感が少し残るだけとなりました。

Nさんは5人のお子様を持つお母さん。
旦那様はお仕事が忙しい様子で、普段はたった一人で子育てを頑張っています。
少子化が進む今、本当にたくましいですね。

「適当にやっていますから・・・。」
とは言うものの自分の時間はなくトイレもゆっくりと入れないそうです。

いつも、まだ幼稚園に行っていない二人のお子様を連れての施術です。

一番末っ子のAくんは慣れない場所にに来たせいか泣いてしばらくは、私のおんぶでママの施術を待っていました。
すっかり慣れ、今日はお兄ちゃんと一緒に夢中でお遊び。

なんとも可愛いですね〜。

咲が丘整体院は頑張っているお母さんを応援してますよわーい(嬉しい顔)
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2014年11月22日

美味しかった〜。

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辛かった脚の痺れがだいぶ改善してきたSさん(船橋市在住60代男性)。
好きな魚釣りやアウトドアーを楽しまれています。
現在はは月3回程度のメンテナンスに。

そのSさんから先日、山芋をいただきました。
八千代市のとある場所へ山芋掘りに行ってきたそうです。
私もおすそ分けしていただきました。

好きなので時々買ってたべますが、自然の物は何年ぶりでしょうか。
山芋掘りは大変な作業と聞いています。
Sさんの腰は大丈夫だった様子です。
良くなりましたね。良かった〜。

山芋はとても体に良い成分がたくさん含まれています。
疲れた胃を整え、滋養強壮、疲労回復、そして美味しいときてます。
調理の際痒くなるのが・・・。

食べ方はやはり、山かけご飯で。
やはりス-パーのとはまったく違う。
すごい粘り。味が濃い。
だし汁と卵を入れてかきまわす、かきまわす。

そして「いただきまーす。」わーい(嬉しい顔)

Sさん珍しいものをごちそうさまでした。
ほんと美味しかった〜。


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2014年11月17日

筋肉の効果

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     「四街道ガス灯マラソン」に参加してきました。
10月の「白井梨マラソン」は台風の影響で大雨のため不参加だったので久しぶりのレースです。
どんな天候でも走る方がいるのには脱帽です。
私は小雨くらいでしたら走りますが、気持ちよく走れないので大雨はちょっと・・・。

今回は走るのには最高の気温とお天気で気持ち良かった〜。

走って、嬉しい発見が・・・。

上り坂が大の苦手な私。
坂さえなければ・・と走るたび感じてしまうダメな私です。

上り坂はとても辛いのです。
どんどん追い抜いて行く人達の強さが羨ましくてたまりません。

なぜこんなにも上りが苦手なのか・・・。
それは筋肉が弱いから。分かっています。

このままでは、アップダウンのコースが多いレースではダメだと思い、半年前くらい前からスクワットを取り入れる事にしました。
膝、腰を痛めないよう比較的浅めのスクワットを100回、週5で頑張りました。

するとどうでしょう。
前より早く登れるようになりました。辛さもだいぶなくなってきましたわーい(嬉しい顔)

患者さんには「筋肉をもう少しつけて。」とアドバイスしている私です。
今回のレースで筋肉の大切さを本当に実感しました。

継続は力なりexclamation
スクワットは無理しない程度に継続するぞexclamation


 
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2014年11月07日

世界にひとつだけの物

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写真は世界でひとつだけの私の手作りのシェード。
昨日の定休日に体験教室に行って作ってきました。

ズボラでおおざっぱな私でも先生の上手なアドバイスで本当に素敵なシェードの完成です。
布地選びから始まり4時間くらいかかったでしょうか。
慣れればもっと短時間で出来上がりそうです。
あまり器用とは言えない私ですが、本当に楽しかったです。作っている間は無心ですし、出来上がった時はなんとも嬉しくてで充実感いっぱい。



実はこのお教室(サロン)は私の次女がやっています。
立ち上げたばかりでまだバタバタしています。(笑)
今回は私はシェード作りでしたがシェードだけでなく様々な物を制作をしています。
もちろんすべて作り方を教えている教室です。
趣味でも資格習得したい方も通えるお教室です。
体験教室もやっています。
サロンのような素敵な空間で楽しく勉強できる雰囲気ですよ。

シェード以外に勉強できる内容を説明したいのですが、難しい名前で忘れてしまいました。ふらふら
スワロスキーを使った装飾品だったり、マカロンタワー?だったり。
説明できなくてごめんなさい。
またの機会にしっかりと説明させていただきます。

生地で見た時のイメージと出来上がった時とはまた違う感じになるのですね。
それもまた楽しみのひとつかもしれません。出来上がりのほうがだんぜんいい〜わーい(嬉しい顔)

写真左は、スクールで出来上がってスタンドにセットをした状態です。
写真右は、自宅に帰って古いスタンドにセットしてあかりをつけた状態です。電気を点けたらますますいい〜(自画自賛)。
少しはまりそうです。
今度誰かの誕生日とか記念日のプレゼントで制作してみようかな。
その時は、また先生よろしくexclamation

かわいい興味のある方、習って見たい方、体験教室に行って見たい方、どうぞ私に気軽に声をかけてください。



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posted by luck at 18:14

2014年10月31日

嬉しい声

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患者さんから「嬉しい声」が届きました。

私は手の腱鞘炎で悩んでいましたが、テーピングをまいて頂いてから不思議なくらい痛みがやわらいできました。
以前は子供が「だっこ〜」って言ってきても、無理だなと思っていましたが 今ではたくさんだっこをしてあげられてうれしく思っています。
マッサージもすごく気持ちよかったです。久しぶりに心と体がリラックスでき、またがんばろうって気持ちになりました。親子で大変お世話になりました。
きれいな姿勢で新しい年を迎えたいので12月中にまた伺います。よろしくお願いします。
本当にありがとうございました。


かわいい美人でとても魅力的なお母さんのトントンさん。お仕事で手首を酷使するため痛めてしまったようです。ローテンションどおりきちんと来院され、アイシング等のアドバイスもしっかり守っていただきました。本人の治したいという気持ちが伝わります。また、キネシオテーピングがとても効いた事例です。
骨盤矯正も終了しました。ますますスタイルの良いトントンさんになりましたよ。
「患者さんの声」忙しい中、本当にありがとうございました。





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2014年10月25日

お子様とお気軽に。

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「咲が丘整体院」はお子様連れでもお気軽に来院してほしいと思っています。

バウンサー、布団、玩具、絵本等、用意してあるので赤ちゃん連れでも大丈夫ですよ。

上記写真は施術中、ママの側でご機嫌ですわーい(嬉しい顔)
「泣いて迷惑かけるのではないか・・・」と心配されるお母さんもいますが、赤ちゃんは泣くのが仕事。
まったく気になさらないで下さい。

ママの心身が健康であれば、大変な時期も乗り越えられます。
子育ては体力勝負ですからね。

当院で施術を受け、リラックスし健康な身体になって欲しいと願っています。

子育て中のお母さん、どうぞお気軽に「咲が丘整体院」にいらっしゃって下さい。
お待ちしています。
posted by luck at 18:39

2014年10月15日

頭痛のタイプ

学生時代から頭痛に悩まされているMさん(鎌ヶ谷市在住・30代女性)。
頭痛がひどくなると吐き気もともなう症状が出てくることも。
そんな時は薬でなんとか仕事を乗り切っているそうです。
辛いですね。

慢性頭痛の知識として、まず知ってほしいのは自分の頭痛のタイプです。
それによって対処の仕方が変わってきます。

大きく分けて、三つのタイプに分かれます。

1.片頭痛   ズキズキ脈打つような頭痛
*血管系と神経系の両方が大きく関係している。
*誘発されるきっかけは人により違います。
 強い光、ある種の食物摂取、気温の変化、ストレスからの開放等(仕事や運動後の緊張が取れてほっとした時)

2.緊張型頭痛  頭がしめつけられるような頭痛
*頭部や頭部周囲が緊張して頭痛をひきおこす。
*緊張の原因は「身体的ストレス」無理な姿勢を長時間続け、最初のうちはコリやハリとして感じ、次第にそれが痛みとなりやがて頭痛となります。「精神的ストレス」でも筋肉の血流が悪くなり頭痛の原因となります。

3・群発頭痛  目の奥が激しく痛む頭痛
*頭の中にある内頚動脈と視床下部が関係している。内頚動脈が拡張して炎症をおこし痛みが発生。
*男性に多く、背が高くお酒やたばこを好む人に多い。

当院でもそれぞれに考えられる頭痛の方が来院されます。
どのタイプか見極めがとても大事なことで、それによって施術法やアドバイス等も変わります。

すぐ効果の出る片頭痛対処法
*こめかみの側頭動脈を手で圧迫する。
*側頭動脈あたりを冷やし安静にして寝る。(温めるのは逆効果)

緊張型頭痛に効果のある対処法
*心身のストレス解消が大事。首や肩を温めると痛みが軽くなります。(冷やしてはダメ)
 入浴もいいですよ。
*肩から首をマッサージしたり、圧痛点を押す。
*首、肩のストレッチ。スポーツや散歩もおすすめ。

Mさんの頭痛タイプは困ったことに「片頭痛」「緊張型頭痛」両方あると考えられます。
日常生活では、今の痛みはどのタイプの頭痛かしっかり見極めて対処するようアドバイスさせていただきました。

ここ数年、頭痛治療は画期的に進歩しています。(頭痛外来がおすすめです)
飲み薬もタイプによって処方されるものが違います。自己判断で市販薬を長期間飲み続けるのは将来、もっと重い頭痛の原因になってしまうこともありお勧めできません。

病院と治療院等両方をじょうずに利用してくださいね。

かわいい今日は急に肌寒くなりました。気温の変化がありすぎ〜。緊張型頭痛の人、今日はゆっくりと暖かいお風呂に入って心身ともリラックスしてくださいね。







posted by luck at 15:24

2014年10月04日

10月・神無月

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臀部、脚のしびれが酷かったSさん(船橋市在住60代男性)。
2クール目も終わりに近づいています。

「前に比べたら痺れが、ぜんぜん良くなったよ。」との嬉しい言葉。
先日は奥様と山グリを取りに行ってきたそうです。

「長時間大丈夫でした?」「大丈夫だったよ」。
初診時の様子を考えるとだいぶ改善されました。

そのおすそ分けをいただきました。
山グリでもとっても大きいexclamation

せっかくいただいた、秋の味覚。
本当に久しぶりに栗ご飯を作りました。

指に豆が出来るくらい皮と渋皮むきが大変。
もっと簡単に皮むく方法はないのかな〜。

出来上がりはまずまず。
栗ご飯なんて何年ぶりだろう。

初物を食べると長生きすると聞いたことがあります。
秋は美味しいものが沢山あるので、この時期はいつも太ってしまう私です。

Sさん秋の味覚をごちそうさまでした。わーい(嬉しい顔)





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2014年09月27日

肘から手首にかけての痛み

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                 キネシオロージーテープ


手首に負担のかかる仕事をお持ちのSさん(船橋市在住・30代女性)。
接骨院で腱鞘炎と診断され通院していましたが、ここ最近痛みがひどくなり当院に来院されました。

右肘から手首にかけての痛み。
炎症部位確認で少し動かしても痛みが走る状態です。

腱鞘炎を改善させる一番の近道は手首、肘に負担をかけないよう使わず安静にすることですが、毎日の生活や仕事があるのでそれは無理な話です。

その様な時の出番はキネシオロージーテープ。
動かしながら改善させるとても強い味方です。

腱鞘炎の症状がある方には特にお勧めですね。
スポーツテーピングと違い関節を固定しないので動きに制限がなく、靭帯、筋肉を保護し血流も良くなると言った特徴があります。

もちろんSさんにもこのテープを使いました。

ローテーション通りに通っていただき、1週間後に痛みは半減。
初回では、肘、手首のを軽く回転させただけで痛みがでましたが今は肘の痛みはほとんどなく、手首に少し痛みが残るだけとなりました。
アイシング等のアドバイスも守っていただき、Sさん自身が改善させようとする強い気持ちが良い結果を生ん
だのでしょう。

もう少しです。
Sさん共に頑張りましょうね。




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2014年09月20日

可愛い訪問者

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朝、治療院の清掃中に見つけました。

「あれ?なんだろう。やだな〜、トカゲ?」
私はヘビ、トカゲがとても苦手です。
ヘビたちに悪気はないのですが、あの目、うろこっぽい皮膚、想像してもダメ。

でも、この朝の訪問者をよく見てみてみるとトカゲではありません。
体型は似てはいるもの、トカゲとは似ても似つかぬ、なんとも可愛い生き物でした。

「これはヤモリだ。」「ヤモリがいるなんてラッキー。」
昔から言い伝えがあり、ヤモリのいる家は悪いことがおきないと聞いた事があります。
字のごとくヤモリ(家守)。「家の守り神」と祖母から教えてもらいました。

そんなこともあり、何故か全く気持ち悪い感がなく思わず捕まえて手のひらへ。
まだ子供のヤモリでしょうか、よく見るけっこう可愛い顔です。

皮膚は柔らかく生まれたての毛のない雛のよう。
目の感じもへびやトカゲとは違い、つぶらな瞳がまん丸です。
特に手足の感じが可愛い。丸くてちゃんと5本指が・・・。

私の手のひらで10分くらい観察されてもじーっとしているだけ。
居心地が良かったのかな。
床に置くとゆっくりと歩いたり休んだり。
その動きもなんとも可愛い。

「守り神」だからこのまま治療院に住んでほしいと思いましたが、突然、患者さんの目の前に現れたらまずいですよね(笑)。

しばらく治療院で遊ばせてから、外の緑地に放してあげました。
また遊びに来てねわーい(嬉しい顔)


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2014年09月13日

腰痛体操の勧め

腰痛イコール国民病と言われるくらい、特に最近は腰痛持ちの方は多いです。
軽症、重症の違いはありますが腰痛の方が多いのは、整体師として日々実感しています。

検査をしても異常がなく慢性腰痛を抱えている方の多くは運動不足が大きな原因だと、私は考えています。
腰痛の原因および対処方法として「運動」が近年取り上げられています。

腰が痛いからといって、ずっと安静にしておくよりも、てきとうな運動をした方が完治が早いと考えられています。

そこでお願いですexclamation
どうぞ日々適当に身体を動かしてください。
「そんな時間がないよ。」と言わないでください。
24時間中の20分です。
何もせずそのままの生活を続けておくと大きな痛みとなり動けなくなることもあるのです。
自分自身の身体です。
3年後の身体を思いやり自分でも努力して下さい。

そこで私の一番のお勧めはストレッチ(腰痛体操)
腰痛体操は家の中でも気軽に行えますし、道具も時間もかからず、継続しやすいと言うメリットがあります。
短時間でも毎日行う、それが腰痛解消には一番大事な事ですから。
「継続は力なり」exclamationです。

「なにもせず」「腰痛体操を継続」。3ヶ月後その差は大きく表れるでしょう。
一日でも早く辛い腰痛が治るようしっかりとご自身の身体を勞ってあげてください。
よろしくお願いします。

  
 かわいい 医師から運動を止められている方。
  過去に腰に関する手術を受けた方。
  鋭い痛みがある方。
  その様な場合は医師と相談してくださいね。












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2014年09月06日

ホッとひと時

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     更地になったお隣です。


嬉しい悲鳴ですが、今日はとても忙しい一日でした。
今やっと椅子に座ってホッとしたところです。
今日は久しぶりに立ったまま昼食。
どんな忙しくても絶対に食事は欠かさない食いしん坊の私です。
だって、お腹がすいているとしっかりした施術ができませんからね。わーい(嬉しい顔)

お知らせがあります。
お隣の家が取り壊され、やっと更地になりました。
上記写真の角度から治療院を見たことがなかったので、なんか不思議な感じです。
作業中は店舗が一軒家だからでしょうか。震度3??と思うほど揺れましたね。
患者さんにも「うるさいでしょ、ごめんなさいね。」と言うしかありません。
やっと、解体が終わったのでホッとしました。

ところが今度は裏のコスモ家具さんが、解体工事です。
10月〜11月くらいまでの予定とご挨拶にいらした業者さんが言ってました。
患者さんにはまたまたご迷惑おかけしますがご了承くださいませ。

店内は今以上、アロマの香りとヒーリングミュージックでリラックスできる空間を作っていきたいと思っています。


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2014年08月30日

脚のしびれと間違い電話

4回の施術を終了したMさん(柏市在住、30代男性)。
慢性腰痛と右脚のしびれがひどく、仕事も辛いとのこと。
勤務時間の関係上長期にかけては来院できない状況でした。

詳しいお話を伺い10日間に4回施術する、短期集中で改善を目指しました。

期限があるため、祈るような気持ちで必死に施術させていただいたきました。
結果4回施術で痛み、痺れ80%改善。

2日間は仕事を休んで来院していただいたので、ひとまず一安心しました。
良かった〜わーい(嬉しい顔)

実はMさんが当院に通われる事になったのにはエピソードあります。

当院と似ている院名の接骨院が近くにあり時々間違い電話があります。
Mさんもその接骨院に電話をかけたつもりでした。

何か話がかみ合わず「○○接骨院と間違えていませんか。」と私。
「あっ、間違えちゃたか。すみません。でもこの症状がらくになるなら、そちらに伺いたいんですけど。」
「保険はききませんけどよろしいですか?」
「・・・・・。行きます。行きます。」

そんなエピソードがあっての来院だったMさん。
「間違い電話して良かったですね。」帰りのMさんの言葉には笑ってしまいました。

決して完治した訳ではありません。時間の許す限り再度の来院をお願いしました。

こう言う間違い電話は大歓迎ですわーい(嬉しい顔)



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