2016年07月20日

初収穫!(^^)!

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6月初めに蒔いた「アマランサス」の種。
昨日、初収穫exclamation
「アンデスのほうれん草」と先日のブログで紹介したアマランサス。
実は、その時蒔いたアマランサスはだめでした。

草花用のプランターで土も古い花壇用を使ったせいでしょうか、また日照不足もあり元気なく食べられるようには育ちませんでした。

今度こそはと、野菜用プランターと土で再度挑戦。
そしてこの度、初収穫わーい(嬉しい顔)

葉の部分だけ収穫です。
次々とまた葉が出てくるそうですが、本当かな?

そして昨夜の晩御飯に。
「アマランサスたっぷりサラダ」
すこしほろ苦い味ですが癖もなく美味しくいただきました。
鉄分、カルシュウム、ミネラル、etc.が驚くほど高いのでありがたいですね。

今度の収穫が楽しみです。
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2016年07月13日

難しい疾患

三回目の施術を終了されたHさん(船橋在住40代女性)。
頭痛やめまい等、様々なつらい全身症状をかかえています。

医者から診断された病名は低脳髄液圧症(脳脊髄液減少症)と言う疾患です。
まだ聞きなれない病気ですが、最近はメディアやテレビでも取り上げられ研究も進められています。
現時点ではまだ不明部分が多いのが現状です。

どの様な病気か簡単に説明すると脊髄周囲に脳脊髄液がありますが、この脳脊髄液が漏れ、頭痛、頸部痛、めまい、耳鳴り、倦怠感などの症状を訴える疾患です。

まだまだ研究段階で馴染みもないので、原因が分からず「うつ病」や「自律神経失調症」と診断されてしまう事も多いと思います。

Hさんもやはり全身症状があり入院前は歩く時も大変で杖を使って歩いていました。
入院され少しづつ症状は軽りましたが、仕事を続けるのは難しく退職をされました。

原因が分かっただけでも精神的に少しはらくになった事でしょう。

「今の状態を少しでも改善したい」そんな思いで当院に通っていただいています。

この疾患は知っていましたが、実際の患者さんと向き合うのは初めてです。
正直、とても難しい症状を沢山かかえていて私の施術が通用するのかは分りません。

しかし縁あって私の治療院に来てくれたのです。
「少しでも症状をらくにしてあげたい」この強い気持ちをもってあきらめずに施術していきたいと思っています。
Hさん負けないで、ともに頑張っていきましょうね。揺れるハート

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2016年07月04日

手作りがやっぱり美味しい

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毎年手作りしている梅干し、塩漬けまでの作業がやっと終わりました。

去年の出来が今一つだったので今年は梅も選び丁寧に作りました。
去年は消毒にホワイトリカーを使わずに「アルコール度数が高ければなんでもいいでしょ」と残っていたウオッカを使って大失敗。
味は良いのですが、いつもより皮が固めに出来上がってしまいました。
大雑把な私の性格がでてしまいましたね。ふらふら

種離れを良くするため5時間ほど水につけその後おへそを取ります。
その作業がとても面倒ですが楽しくもあります。

今年は美味しい梅干しができる予感。
私の作った昔ながらの梅干しが大好きな子供たち。
10月くらいには渡せると思います。

待ってってね。

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2016年06月28日

早い回復で嬉しいです。

昨日の暑さとはうって変わって梅雨寒の今日。
湿気が多く寒暖差のはげしいこの時期は、神経痛や頭痛、関節痛等がぶり返したりします。
その様な時はどうぞ当院にてお身体のメンテナンスをして下さい。
お待ちしていま〜す揺れるハート

さて、ぎっくり腰で来院されていたSさん。
昨日久しぶりにいらしゃいました。

腰に負担のかかる保育士という仕事、心配していましたが早くも2回の施術終了後、仕事復帰できました。
嬉しいかぎりです。

何回かぎっくり腰を経験しているSさん。
私もそうなのですが「のどもと過ぎれば熱さ忘れる・・」。痛みがなくなると油断してしまいがち。

時々のお身体のメンテナンスをお忘れなくわーい(嬉しい顔)


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2016年06月18日

リフレッシュしてきました

今日は暑かったですね。
今年初めて冷房を使いました。
窓が多く風通しの良い当院では比較的、冷房を使う時期は遅いのですが、さすが今日の暑さでは無理でした。
体調をとても崩しやすい時期です。睡眠不足にならないよう体調管理に気をつけてください。

話は変わって。

先日定休日を利用して、南房総の白浜まで行ってきました。
天気にも恵まれホテル近くの「野島崎灯台」や海沿いに遊歩道が続く「野島崎公園」を3時間ほど散策。
波の音は癒し効果があるのでしょうか、久しぶりに気持ちの良い散歩ができました。

温泉に3回も入り、美味しいものを沢山食べ、「上げ膳据え膳」でゆっくりのんびり。

リフレッシュしてまた仕事に頑張りま~すわーい(嬉しい顔)DSCN0032.JPG    DSCN0042.JPGDSCN0039.JPGDSCN0036.JPG


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2016年06月14日

3年ぶりに咲きました。

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自宅のサボテンの花、3年ぶりに咲きました。
3年前は3輪の花を咲かせてくれましたが、今年は1輪。
見かけから想像できない可憐な花。
ずぼらな私、時々水をやるだけで後はほったらかしにしてました。
そんな中でも頑張って咲いてくれたんだね。
あんたは強い揺れるハート
ごめん・・・。

きちんと株分けして、もっと大きな鉢に植え替えるからまたきれいな花を咲かせてね。


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2016年06月11日

繰り返すぎっくり腰

「ぎっくい腰に・・」電話の声も辛そうです。
初診のUさん(鎌ケ谷市在住60代女性)、腰をくの字に曲げてやっとの思いで来院されました。

ぎっくり腰の主な原因は椎骨の捻挫、筋肉の炎症、筋膜の炎症等があります。
Uさんは過去何度もぎっくり腰を経験済み。
ぎっくり腰を繰り返すのはヘルニア気味の方に多い現象だと感じています。

「腰のレントゲンを撮られた事ありますか?」
「ずいぶん前に一度だけあります。問題はないと言われました。」

結構な身体の歪みもありますが、ぎっくり腰の痛みだけとは感じられない施術中の感覚。
「痛みが少し落ち着いたら、病院でレントゲン撮った方がいいと思いますよ。」
「レントゲンを撮られたのはずいぶん前なので、現在は何か変化しているかもしれませんし・・」

私が心配しているのは、椎体骨折とすべり症です。
椎体骨折は骨密度の低い方に起こりやすく、ちょっとした時にでも骨折してしまい、軽いくしゃみでも起こってしまう事もあり注意しなければいけません。

すべり症に関しては、Uさんの腰椎をさわった時の指先だけの感覚なので・・・
いつも思います。透視ができたらなァと(笑)。

施術が終わったUさん。
炎症はまだまだありますが、くの字だった姿勢もだいぶ戻りました。

ローテーションを守ってしばらく通っていただく予定です。
お大事になさって下さい。


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2016年06月04日

アンデスのほうれん草

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「アマランサスって知ってる?。」連れ合いが聞きました。
「知っているよ。雑穀でしょ。」

穀物アマランサスは食物アレルギーの効用が期待されていて最近はスーパーでも見かけるようになりました。
先日、連れ合いの友人からアマランサスの種をいただき育てる事に。
いただいた種は葉を食べるアマランサスでまだまだ馴染みが薄いですよね。
私もまったく知りませんでした。

「アンデスのほうれん草」と言われるアマランサスの栄養価はすごいです。
鉄分やカルシュウムは、ほうれん草以上です。
育てるのも比較的簡単で、猛暑の時でもぐんぐん育つらしいです。

いい加減な私でも大丈夫・・・と思うのですが。

小学校低学年の夏休みの宿題にあった「朝顔の観察日記」のように時々育ち具合の写真をアップしま〜す。

上記写真は、10日程で発芽したアマランサスです。
もう少し経ったら間引きする予定です。

食べられるまで育つのはどの位なんだろう?
どんな味がするのでしょうか?
興味津々です。わーい(嬉しい顔)


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2016年06月01日

すべて左側が痛む。

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6月に入りました。
窓を開けておくとエアコンを使わないでいられる、ちょうど良い気温が続いています。
でもあっと言う間に梅雨に入ってしまうのでしょうね。

6月一番の新患さんUさん(40代女性)。
首、腰、膝、足裏、すべて左側が辛いとの事で来院されました。
左骨盤の後天変異が強く、特に左側に違和感が出るのは納得という検査結果でした。

上半身の筋肉も弱く、仕事柄だいぶ負担がかかっていると思われます。

Uさんのお仕事は、船橋市にある有名な〇〇〇公園。
そこで植物や木々の管理をしています。
ついこの間孫たちを連れて遊びに行った、本当に素敵な施設です。
いつ行っても季節の花々が手入れ良く咲いて私たちの目を和ませていただいています。

考えてみるとUさん達が日々、縁の下の力持ちで頑張っているからなんだなあ・・・と感じ入りました。
けっこうハードな仕事です。本当にお疲れ様です。

1クール(6回)終了するころには、お身体もだいぶ改善されると思います。
Uさん、ともに頑張っていきましょうね。

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2016年05月27日

てんやわんやの二日間


ウィンドウズ10更新、マイクロソフトの「汚いトリック」と批判
BBC News 5月25日(水)13時28分配信

ゾーイー・クラインマン、テクノロジー担当記者、BBCニュース

パソコン基本ソフト(OS)ウィンドウズのアップグレードを利用者に促すポップアップ・ボックスの仕様について、マイクロソフトを批判する声が上がっている。ウィンドウズ10への更新を推奨するポップアップ右上の赤い「x」をクリックすると、ボックスが閉じるのではなく、更新手続きが始まるからだ。

赤い「x」をクリックするとポップアップは閉じるのが、これまで通常だった。それだけに、ウィンドウズ利用者の間に混乱が広まっている。

マイクロソフトによると、アップグレード開始時間を知らせるポップアップが開くので、そこでアップデートをキャンセルできる。

ポップアップ・ボックスの仕様が変わったのは、このアップグレードが「推奨」に分類されており、今では多くの利用者がセキュリティー対策として「推奨」更新を受け入れるようパソコンを設定しているからだ。つまり、ポップアップを不要扱いしても更新を不要扱いしたことにはならない。

ウエブサイト「PCワールド」の編集者、ブラッド・チャコスさんは「汚いトリック」だと批判する。

「こういう汚いトリックは、長年のウィンドウズ・ユーザーを怒らせるだけだ。おなじみで大好きなOSを使い続けるだけの理由がある人たちなのだから」とチャコスさんは書いた。

マイクロソフトは、「ウィンドウズ10への無料アップグレード特典が7月29日に期限切れとなるので、ウィンドウズの最良バージョンへのアップグレードを手助けしたい」と説明している。

「10月に情報共有したように、『推奨』アップグレード受け入れを設定しているウィンドウズ7と8.1の利用者に、ウィンドウズ10を提供する。ウィンドウズ10の更新を受けるか拒否するか、利用者は選ぶことができる」
(英語記事 Microsoft accused of Windows 10 upgrade 'nasty trick')
.
(c) BBC News


5月24日まさに私がこのトリックの犠牲者になってしまいました。
パソコン操作に疎い私にとっては「汚いトリック」と感じています。
マイクロソフト社がWindows10を無料でグレードアップする期限が迫っているにも関わらず思うようにユーザーが集まらなかった為の苦肉の策だったのではないかと思います。

私の場合はWindows10に変更する気は全くなく、ここ3ヶ月位しつこいくらいにポップアップが張り付き、
上記記事のようにその度「×」で消していました。

その日はブログ更新中で作業終わりまじかに突然画面が真っ暗になり、Windows10の更新画面に変わって勝手に更新を進めているではありませんか。
止め方も分からず、大きな画面をおろおろと眺めるだけ。
終了まで3時間くらいはかかったでしょうか。

Windows10変更後がまたまた大変。
今まで利用していた大事なアプリ数個や店にとって大切な管理画面等を登録していた「お気に入り」がなくなってしまったのです。
「どうしよう、どうしよう」仕事にも支障がでてしまいます。
少しパニックになりました。

マイクロソフトのガイダンスもまったく通じず、ない知恵をしぼりあれこれとパソコン操作をしまくりましたが元に戻らず、お手上げです。

最終的に「東芝ダイナブック」のサポートセンターへ助けていただき、悪夢の二日間は無事終わりました。
東芝ダイナブックサポートの皆さん本当にありがとうexclamation

マイクロソフト社よ、良く聞きなさいexclamationちっ(怒った顔)
あなた達とは違い、私のようにパソコン操作が苦手なユーザーは多数いるんですよ。
単純な私はマイクロソフト社が嫌いになりました。

「てんやわんやの二日間」のブログでした。ふらふらめでたし、めでたし。


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2016年05月16日

腰痛とランニング

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3回目の施術が終了したAさん(船橋市・60代男性)。
マラソンが趣味で地元のランニングクラブにも所属して走ることを楽しんでいます。

ここ最近は走った後に腰が重くなり、痛みで曲がらなくなる症状がでてきました。
もともとヘルニアと坐骨神経痛を持っていて、それを克服してのランナーです。

私も走るので、症状を少しでも改善したいと言う気持ちがよくわかります。
背骨、骨盤の歪みを改善すれば症状は大分軽くになるかと考えます。
走るためには筋肉も大切ですが、関節の柔軟さも大事です。
当院では関節に働きかける施術も行っていますので、走る方にはぴったりの施術だと自負しています。

施術中はランニング談議に。

近々、奥様との旅行もかねて北海道の大会に参加予定だそうです。
いいなあ・・・。羨ましいなあ。

是非目標タイムをクリアできますよ〜に。わーい(嬉しい顔)
でも練習もふくめて、決して無理はしないでくださいね。
練習もやり過ぎは、マイナスになることもありますから。

では、来週お待ちしています。


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2016年05月09日

花の女王

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バラの花がきれいに咲く季節になりました。
お隣の生け垣の黄色いモッコウ薔薇も可愛らしく咲いています。

久しぶりに来院されたYさんは薔薇を咲かせる名人。
見事に咲いた薔薇をいただきました。
黄色とオレンジの微妙な色合いのバラとなんとも優しい色合いのピンクの二輪。
名前を聞きましたが難しくて覚えられません(笑)。
大輪のピンクは直径14cmはあるでしょうか。
「花の女王」と言われる薔薇。分かる気がします。

病害虫に弱い薔薇を咲かすのは、1年を通してお世話が大変と聞いています。
施術をしながら、薔薇談議をしてくださるYさん。
とても興味深く楽しいお話です。

素敵な薔薇をありがとうございました。

仕事をふくめプライベートでも忙しいYさん。
少し無理をしたのでしょう、改善に向かっていた腱鞘炎が少しぶり返し気味です。

「しばらくの間、腕、手首を使った筋トレはお休みしてくださいね。」とアドバイス。

また色々お話し聞かせてください。


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2016年04月30日

明日から連休です。

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        ジャスミンの花が咲き始めました。治療院の玄関先が良い香り。

明日から5日まで連休させていただきます。
ご迷惑おかけしますがよろしくお願いいたします。


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2016年04月23日

お勧めの呼吸法

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休憩時間に何気なくラジオを聴いていたら、スキージャンプの葛西選手がゲストで話をしていました。
葛西選手の年齢は42歳。
この年齢でスキージャンプで活躍されているのは本当に驚きですね。
いかにストイックに努力されているか話を聞いても感じられました。

その中での話です。
「何回飛んでもスタート時は緊張します。脈がジャマするんです。」
脈がジャマするとは葛西選手だからこその表現です。
「そんな時はとっておきの隠し技があるんです。ぜひやってみて下さい。どんなに心臓ががバクバクしていても脈拍が正常に戻ってくるんですよね。」

どんな方法なんだろうと聴いていたら、「呼吸法」でした。

私が普段から取り入れている呼吸法とまったく同じ。
レジェンド葛西選手と同じやり方でなんだか嬉しかった〜。
極度の緊張、自律神経のみだれ、不定愁訴、脈のみだれ、パニック障害ぎみ。様々な症状にプラスに働きます。

レジェンド葛西と私お勧めの呼吸法
ゆっくりと鼻から息を吸う。
10秒位息を止める。
それからゆっくりと口から息を吐く。
やはり10秒くらいかけ最後まで吐ききる事が大切です。
それを3回繰り返して下さい。


簡単なので普段の生活に取り入れてほしいなと思います。

不整脈ぎみの私でしたが、この呼吸法を取り入れてからほとんど不整脈を感じることがなくなりました。

だからやめられない〜わーい(嬉しい顔)


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2016年04月13日

リハビリのつもりで

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来院3度目のNさん(鎌ケ谷市在住40代男性)。
2回目から3回目の間が40日ほど経っています。

初診時に来院された時のNさんの症状は大変重症でした。
腰痛、左臀部、左脚の痛みとしびれがひどく歩くのもやっと。

1年半前に椎間板ヘルニアの手術をしています。
手術をしても再発する事も多々ありますが、1年半は早い気もします。
簡単なヘルニア確認検査をすると声を上げるほどの痛み。

ぎっくり腰や慢性腰痛ではなくやはりヘルニアの再発と考えられました。
それも結構重症だと思われます。

少しでもしびれ痛みを和らげるための施術をし、なんとか終了しました。
「ヘルニアが再発しているかもしれないので、1度病院に行って検査したほうがいいです。」
「施術後の様子をみたいのでもう一度、明日来てください。」

翌日に来院された時のNさんは「少し良くなった気がする」とは言っていましたが、そうは思われず
病院に行っていただくようお願いしました。

そして40日ぶりの来院。
「先生に教えてもらった病院に行って検査したら、ヘルニアの再発だったよ。」
重症なヘルニアっだったそうで神経がかくれて見えないくらい髄核がとびでている状態だったそうです。
手術後1週間の入院。

そんな訳で40日ぶりになったのです。
私の判断に間違えはなかったとほっとしました。

そこまで酷い状態の時にだらだらと当院にきていただくわけには行きません。
患者さんにとって何が一番か見極めるのはとても難しい事ですが、とても必要な心構えです。

手術後1ヶ月は経っていないので若干の痺れや違和感があるようですがリハビリを進める一番大事な時です。
「無理しない程度にしっかりリハビリしたほうが今後のためにもいいですよ。」
「日常生活の動きはどんどんやってね。その方が回復も早いし。」

「医者にも同じ事言われたから、リハビリのつもりで時々ここに寄らせてもらうよ。」

今後もNさんの術後の回復が少しでも早くなるよう、運動機能回復する施術をたくさん取り入れていきますからね。
そして一日でも早く目指せ仕事復帰ですexclamation


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2016年04月06日

初心に帰る。

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              御滝公園のさくら


お昼過ぎ、3時間ほど時間が空いたので久しぶりにポスティングに。
とても暖かくポスティング日和。

桜の見ごろも終わりに近づいています。
「そうだ、御滝公園の桜を見に行って、その近くでポスティングしよう」
お花見もできて、ポスティングもウォーキングもでき一石三鳥です。

自分の手で最後にポスティングしたのはいつだったかな・・・
開業当時を思い出しました。
一人でも多くの方に当院を知っていただきたく、無我夢中でポスティングをしたものです。
あの頃の熱い思いは何処にいってしまったのでしょう。
「初心忘れるべからず」・・・ですね。

40分ほど歩きとても気持ち良かったです。
気持ちも桜色に染まったようにほっこりした一日でした。


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2016年03月26日

教育、教養、貯金??

ご自分のペースで来院していただいているSさん。(船橋市在住75歳女性)
早いものでもう5年ほど通っていただいています。

無理をすると歳相応に膝や腰が時々痛む事もありますが、健康でとてもお元気。
毎日、家事に趣味にと忙しく動き回っています。
「自分へのご褒美と健康のために来ているの。通っていると安心できるし。」

猫背ぎみの私より背筋もピンとされているかもしれません。反省ちっ(怒った顔)

そんな前向きなSさんを施術してある言葉を思い出しました。


高齢者に大切な事

きょういく、きょうよう、ちょきんだそうです。
先日、つれあいに教えてもらった言葉。
教育、教養、貯金??ではありません。

‏今日行くところが有ること(きょういく)と、今日用事が有ること(きょうよう)、筋肉をためること(ちょ筋)。「じゃあまた明日」と言える人がいることも大切なんでしょうね。
”これ面白い!もらいます。使わせて頂きます。
ハァーと納得ひらめき

きょういく、きょうよう、ちょきん。
頭の片隅にでもこの言葉、置いておくと良いかもしれませんね。


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2016年03月14日

かつしかふれあいRANに参加して

昨日は久しぶりに走ってきました。

場所は堀切菖蒲園駅から歩いてほど近い堀切水辺公園。
荒川沿いを走ります。

この「RANフェスタ」は今年で開催2回目で新しいマラソンイベントです。

10年くらい色々なレースに参加しましたが雰囲気は最高かもしれません。
本格的に走る方には物足りなさもあるかもしれませんが、私のように楽しく走りたい人にはお勧めの大会です。
大会全体が楽しく走ろうexclamation精神に溢れていて、来年も必ず参加したいと思いました。

商店街の方々、地元の学生さん、老若男女、様々な人がお手伝いをしている感じです。
気持ち良く走らせていただきました。
ありがとうございますわーい(嬉しい顔)

自転車で次女親子も応援に来てくれて嬉しかったです。
孫が来てくれてはりきりすぎたのでしょうか、折り返し地点で激しく転倒もうやだ〜(悲しい顔)
初めての経験です。
少し衰えたのかなあ・・・。なんて考えましたが、あれだけ転んで骨折もしない私はたいしたものだ。と、
相変わらずどこまでもポジティブな私です(笑)。

血だらけになった膝ですが、今日は元気に仕事に励んでいる私で〜す。


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2016年02月29日

今が旬です。


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          ヤリイカも旬


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         生ワカメ、めかぶも茎ワカメも旬

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       さっと湯通しするとこんなにきれいな色に。魔法みたい。

久しぶりに来院されたSさんから、今が旬のやりいかと生ワカメをいただきました。
釣りが趣味のSさん。
釣りをしている時は腰痛もあまり気にならない様子です(笑)。

やはり生ワカメは美味しいわーい(嬉しい顔)

茎、めかぶと分け下処理が少し面倒ですが、食いしん坊の私はひっしにやりました。

新鮮なやりいかはお刺身と焼き物に。
めかぶも山ほどいただきました。
ついついお酒もすすんでしまいました。

残りは小分けにして冷凍に。
当分美味しいわかめが食べられそうです。

あーあー、飲みすぎてしまうふらふら

Sさんご馳走様でした。


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2016年02月22日

猫の日のつぶやき

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今日は「ねこの日」だそうです。
2月22日で「にゃん、にゃん、にゃん」でねこの日。
では1月11日は「わん、わん、わん」でいぬの日なのかなぁ。
後で調べてみようっと。

今朝も来ていました。
3回目の訪問です。

朝、店内の掃除をしていると何かの視線を感じ、振り返ると優しい目をした猫ちゃんが・・・。
じーっと店内を除いていました。
「何見ているの?」
なんとも可愛いので写真撮っちゃいました。
しばらくしたら優雅な歩きで何処かへ。

そんなねこの姿を見ていたら、2年前に亡くなった「ラック」にたまらなく会いたくなってしまいました。
18年間も私のそばにいたラック。
中々忘れられるものではないですね。

どこのねこちゃんか分かりませんが、「また遊びに来てね」。


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