2016年09月20日

早速のお詫び

出勤して朝一番にする作業がパソコンのメール確認です。
最近はメールで予約されるお客様も増え、電話で予約されるお客様とダブルブッキングしないための大事な作業です。

今日もいつものようにメール確認しましたが、「ホストが見つからず送受信できません」
のエラーメッセージが・・・。

なんど操作してもメールもネットも繋がらず。
メールが確認できなければ、仕事に大きな支障あり患者さんにもご迷惑をかけてしまいます。

NTTに連絡しようとしましたが固定電話も繋がらない状態が分かり携帯で慌てて連絡。

原因はNTT局内の何かのトラブルらしく、電話もパソコンも使えるようになったのはお昼少し前。
昨日からこんな状態だったようです。ちっ(怒った顔)

お詫びの電話がありましたが怒りたかったですが怒ってもしかたないので・・・
でも本当に大迷惑。
なにが原因かは詳しく分かりませんが、前にも一度同じ経験したことがありNTTさん本当に気を付けてください。


昨日よりメールも電話も繋がらない状態が続き、お客様にはご迷惑をおかけしました。
お詫び申しあげます。m(__)m


今現在はメールも電話も繋がりしっかり営業してますよ。わーい(嬉しい顔)



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posted by luck at 12:39

2016年09月06日

寝起きの緊張型頭痛

仕事柄、一日中パソコンを使ってのデスクワークのYさん(白井市在住・30代女性)。
首、肩こりに悩まされています。

こりが酷い翌朝の寝起きには決まって頭痛・・というパターン。
そんな時は頭痛薬をのんで仕事に行きます。
最近は頭痛薬をのむ回数も増えてきた様子。
良くありませんね。

頭痛にも緊張型、群発型、偏頭痛と様々なタイプがあり、対処法も薬も違います。
Yさんは緊張型頭痛と思われ、それに見合った施術をしました。
施術後はこりもなくなり頭痛も軽減しました。

緊張型頭痛はコリやストレスを取り除く事で痛みが改善するのが一番です。

有効な方法

◎温める      こっている首や肩を温めると血流が良くなり痛みが軽減する。

◎姿勢を正す    猫背の人はうつむき姿勢になりやすいので首や肩のこりを助長する。

◎運動で筋肉を鍛える一日数分でもいいので筋トレ、ストレッチを。


Yさんの寝起きの頭痛にとっておきの対処法は。
日中のこりを抱えたまま睡眠に入り、睡眠中の姿勢、合わない枕等でますますこりにつながり寝起きに頭痛がおきやすくなっていると考えられます。
寝起きの緊張型頭痛の時は朝風呂がお勧めexclamation

薬で対処する前にぜひ朝風呂で血行を改善してください。
長期間、鎮痛薬ばかりにたよっていると、飲む量がふえたりで薬剤誘発性の頭痛をひきおこしてしまうことがあります。

もともとストレスのために起こった頭痛なのですから、首や肩のコリをほぐしてあげて、心をリラックスさせ、心身のストレスを取り除くことが一番の対処法だと言えるでしょう。

次回のYさんの来院時に、アドバイスの結果を伺うのが楽しみです。だいぶ楽になっているはずです。
あっ、そうでした。
朝風呂の時には水分の補給も忘れずにして下さいねわーい(嬉しい顔)



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2016年08月29日

伊勢志摩旅行記第2だん

昔から行きたかった「伊勢神宮」を訪ねる旅は一日目に無事終わりました。
2日目、3日目は、鳥羽、伊勢志摩エリアを回りました。

やはりサミットが開催された場所、伊勢志摩国立公園はすばらしかったですね。
真珠養殖で有名な英虞湾を一望できる横山展望台に。
複雑に入り組んだリアス式海岸、島々は自然のすばらしさを感じさせてくれる景観を見せてくれました。
感動exclamation


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         横山展望台からの景観

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         夫婦岩(大きい岩が私だと連れ合いが言いました)

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         伊勢・安土桃山文化村(う〜ん、いまいちでしたが城下の景色は最高)


2泊3日のとても充実した旅でした。
いつも手元にあった『まわりゃんせ』。
近鉄発行のフリーパスポート。
松坂駅〜賢島駅4日間フリーパス乗車券です(特急券も)
伊勢・鳥羽・志摩のほとんどのバス、定期船、遊覧船も無料。
ほとんどの観光施設も入場無料。
その他特典がetc.。
この『まわりゃんせ』は本当に利用価値ありです。(私は決して近鉄の回し者ではないですよ)笑。

伊勢志摩の旅行を考えている人は是非おすすめします。

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posted by luck at 13:24

2016年08月26日

エネルギーたくさんいただきました。

前から行きたかった伊勢、志摩、鳥羽方面の旅。
お天気にも恵まれ良い旅でした。

1日目は「伊勢神宮」。
外宮から内宮まで皆、車やバスを利用しますが、私たちは昔の人と同じように、1時間かけて歩き移動ました。
暑くて大変でしたが街の様子が分かりそれも中々良かったです。

「伊勢神宮」、本当に良かったですね。
上手く表現できませんが、『ここは違う』と肌で感じました。
荘厳さ、厳粛さが他の神社仏閣とは違い、そこにいるだけで何か心落ち着くものがありました。
行って良かった・・・。

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本宮は写真撮影禁止なので外から撮りました。
下手な写真、あの良さはこんな写真じゃ分からないな。


伊勢神宮、内宮のすぐそばにある「おかげ横丁」。
赤福本店で赤福とお茶で一休み。
その後、伊勢うどんとてこね寿司で昼食。
真っ黒な甘だれとプニュプニュ柔らかい伊勢うどんは意外と美味しいんです。
はまりそう、お土産に買ってしまいました。

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      おかげ横丁 

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夕飯は回転ずしではありません。回転焼き肉。
松坂のホテルに泊まったので、松坂牛は食べなければ・・・と。
地元では評判で話題のお店、回転焼き肉。
お肉、ホルモン等すべて松坂牛です。
回転焼き肉???、聞いた事ないので、面白そうと夕食はそこで決まり。
やっぱりお肉が回っているなんて面白い。
さすが松坂牛。美味しかったので、ビールを飲みすぎてしまいました。

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1日目の旅行記はこれでおしまい。
また、2日目、3日目を明日にでも更新します。


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2016年08月22日

夏季休暇、第2だんです。

今年の夏季休暇はお盆と後半と分けて取らせていただきました。

8/23(火)〜8/25(木)は連休となります。
ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。


前から行きたかった所、伊勢神宮へ行ってきます。
ついでに伊勢志摩あたりを周遊する予定です。
エネルギーをたくさん注入してきて、またお仕事頑張りますexclamation
楽しみ〜わーい(嬉しい顔)


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posted by luck at 11:46

2016年08月12日

夏季休暇のお知らせ

連日テレビでオリンピック観戦のため寝不足で少し頭がボーッとしています。
でもスポーツ観戦大好きな私としては見ずにはいられないんです。
今の時期、きっとそんな人がたくさんいるのでしょうね。


8/13(土)〜8/16(火)は夏季休暇のため連休させていただきます。


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2016年08月02日

お腹にとても良いです

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患者さんのYさんから半年くらい前に糠床をいただきました。
とても美味しい糠床。
鷹の爪や昆布を足したりして、少しづつ「中田家」の味になってきました。

大好きなぬか漬け。
野菜のビタミンや食物繊維も一緒にとれるので一石二鳥。
ずぼらなのでかき回すのをさぼったりして、若い頃は何度も糠床をだめにしました。
今は冷蔵庫に入れているので手入れもらくです。
せっかくいただいた美味しい糠床。
今度こそは長〜く大事に付き合っていきたいと思っています。

お腹に良いと言われているヨーグルトですが、腸内まで生きたままの乳酸菌が届くのは難しいと言われています。
ところがぬか漬けはすごいexclamation
ぬか味噌は「植物性乳酸菌」。
「植物性乳酸菌」は生きたまま腸まで届く乳酸菌と言われて、腸内環境を整えてくれるのです。

塩分を取り過ぎないように気をつけて薄味にしています。

気のせいかな〜。
最近お腹の調子が良いような・・・。

Yさん。ここ3ヶ月ほどご無沙汰していますが、いただいた糠床大事にしてますよわーい(嬉しい顔)
毎日、食卓にのっています。
ありがとうexclamation


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2016年07月27日

朝晩ゴキブリに。

先ほど来院されたAさん(鎌ケ谷在住40代女性)もそうなんですが寝ている時に突然足がつる。
本当に痛いですよね〜。
結構、皆さん経験されている方が多いです。

どちらかと言うと私もつりやすいほうです。あれは本当に辛い〜。
こむら返りとも言いますが足がつることには、様々な原因があります。

1.筋肉疲労(これが一番多い)
2.水分不足、栄養不足
3.脚の筋肉量が少ない
4.冷えによる結構不良
5.その他の疾患(糖尿病、動脈硬化等)


そこで私がお勧めしているのが「ゴキブリ運動」。
ちょうどゴキブリがひっくり返って脚をバタバタ動かしている姿に似ているので「ゴキブリ運動」
ぜひお試しください。

☆朝起きる前に布団の上で仰向けになり両手両足を真上に上げて小刻みに振ります。
 夜寝る前にも同じ体操をして下さい。(夜寝る前はもっと効き目あり)
時間は30秒〜1分ほどで構いません。
慣れてきたら3分くらいするのも良いですよ。朝晩、そのくらい続けていると腰回りのダイエット効果やむくみ防止にもなります。

私は3年前まではつることが多くなんとかしたいと思っていました。
そこでこの「ゴキブリ体操」を毎日実践。

その結果こむら返りになる日はほとんどなくなりました。

こむら返りで困っている方は是非、今日から実行してみて下さい。

身体に関しても「継続は力なり」です。


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2016年07月20日

初収穫!(^^)!

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6月初めに蒔いた「アマランサス」の種。
昨日、初収穫exclamation
「アンデスのほうれん草」と先日のブログで紹介したアマランサス。
実は、その時蒔いたアマランサスはだめでした。

草花用のプランターで土も古い花壇用を使ったせいでしょうか、また日照不足もあり元気なく食べられるようには育ちませんでした。

今度こそはと、野菜用プランターと土で再度挑戦。
そしてこの度、初収穫わーい(嬉しい顔)

葉の部分だけ収穫です。
次々とまた葉が出てくるそうですが、本当かな?

そして昨夜の晩御飯に。
「アマランサスたっぷりサラダ」
すこしほろ苦い味ですが癖もなく美味しくいただきました。
鉄分、カルシュウム、ミネラル、etc.が驚くほど高いのでありがたいですね。

今度の収穫が楽しみです。
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2016年07月13日

難しい疾患

三回目の施術を終了されたHさん(船橋在住40代女性)。
頭痛やめまい等、様々なつらい全身症状をかかえています。

医者から診断された病名は低脳髄液圧症(脳脊髄液減少症)と言う疾患です。
まだ聞きなれない病気ですが、最近はメディアやテレビでも取り上げられ研究も進められています。
現時点ではまだ不明部分が多いのが現状です。

どの様な病気か簡単に説明すると脊髄周囲に脳脊髄液がありますが、この脳脊髄液が漏れ、頭痛、頸部痛、めまい、耳鳴り、倦怠感などの症状を訴える疾患です。

まだまだ研究段階で馴染みもないので、原因が分からず「うつ病」や「自律神経失調症」と診断されてしまう事も多いと思います。

Hさんもやはり全身症状があり入院前は歩く時も大変で杖を使って歩いていました。
入院され少しづつ症状は軽りましたが、仕事を続けるのは難しく退職をされました。

原因が分かっただけでも精神的に少しはらくになった事でしょう。

「今の状態を少しでも改善したい」そんな思いで当院に通っていただいています。

この疾患は知っていましたが、実際の患者さんと向き合うのは初めてです。
正直、とても難しい症状を沢山かかえていて私の施術が通用するのかは分りません。

しかし縁あって私の治療院に来てくれたのです。
「少しでも症状をらくにしてあげたい」この強い気持ちをもってあきらめずに施術していきたいと思っています。
Hさん負けないで、ともに頑張っていきましょうね。揺れるハート

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2016年07月04日

手作りがやっぱり美味しい

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毎年手作りしている梅干し、塩漬けまでの作業がやっと終わりました。

去年の出来が今一つだったので今年は梅も選び丁寧に作りました。
去年は消毒にホワイトリカーを使わずに「アルコール度数が高ければなんでもいいでしょ」と残っていたウオッカを使って大失敗。
味は良いのですが、いつもより皮が固めに出来上がってしまいました。
大雑把な私の性格がでてしまいましたね。ふらふら

種離れを良くするため5時間ほど水につけその後おへそを取ります。
その作業がとても面倒ですが楽しくもあります。

今年は美味しい梅干しができる予感。
私の作った昔ながらの梅干しが大好きな子供たち。
10月くらいには渡せると思います。

待ってってね。

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2016年06月28日

早い回復で嬉しいです。

昨日の暑さとはうって変わって梅雨寒の今日。
湿気が多く寒暖差のはげしいこの時期は、神経痛や頭痛、関節痛等がぶり返したりします。
その様な時はどうぞ当院にてお身体のメンテナンスをして下さい。
お待ちしていま〜す揺れるハート

さて、ぎっくり腰で来院されていたSさん。
昨日久しぶりにいらしゃいました。

腰に負担のかかる保育士という仕事、心配していましたが早くも2回の施術終了後、仕事復帰できました。
嬉しいかぎりです。

何回かぎっくり腰を経験しているSさん。
私もそうなのですが「のどもと過ぎれば熱さ忘れる・・」。痛みがなくなると油断してしまいがち。

時々のお身体のメンテナンスをお忘れなくわーい(嬉しい顔)


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posted by luck at 12:08

2016年06月18日

リフレッシュしてきました

今日は暑かったですね。
今年初めて冷房を使いました。
窓が多く風通しの良い当院では比較的、冷房を使う時期は遅いのですが、さすが今日の暑さでは無理でした。
体調をとても崩しやすい時期です。睡眠不足にならないよう体調管理に気をつけてください。

話は変わって。

先日定休日を利用して、南房総の白浜まで行ってきました。
天気にも恵まれホテル近くの「野島崎灯台」や海沿いに遊歩道が続く「野島崎公園」を3時間ほど散策。
波の音は癒し効果があるのでしょうか、久しぶりに気持ちの良い散歩ができました。

温泉に3回も入り、美味しいものを沢山食べ、「上げ膳据え膳」でゆっくりのんびり。

リフレッシュしてまた仕事に頑張りま~すわーい(嬉しい顔)DSCN0032.JPG    DSCN0042.JPGDSCN0039.JPGDSCN0036.JPG


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2016年06月14日

3年ぶりに咲きました。

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自宅のサボテンの花、3年ぶりに咲きました。
3年前は3輪の花を咲かせてくれましたが、今年は1輪。
見かけから想像できない可憐な花。
ずぼらな私、時々水をやるだけで後はほったらかしにしてました。
そんな中でも頑張って咲いてくれたんだね。
あんたは強い揺れるハート
ごめん・・・。

きちんと株分けして、もっと大きな鉢に植え替えるからまたきれいな花を咲かせてね。


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2016年06月11日

繰り返すぎっくり腰

「ぎっくい腰に・・」電話の声も辛そうです。
初診のUさん(鎌ケ谷市在住60代女性)、腰をくの字に曲げてやっとの思いで来院されました。

ぎっくり腰の主な原因は椎骨の捻挫、筋肉の炎症、筋膜の炎症等があります。
Uさんは過去何度もぎっくり腰を経験済み。
ぎっくり腰を繰り返すのはヘルニア気味の方に多い現象だと感じています。

「腰のレントゲンを撮られた事ありますか?」
「ずいぶん前に一度だけあります。問題はないと言われました。」

結構な身体の歪みもありますが、ぎっくり腰の痛みだけとは感じられない施術中の感覚。
「痛みが少し落ち着いたら、病院でレントゲン撮った方がいいと思いますよ。」
「レントゲンを撮られたのはずいぶん前なので、現在は何か変化しているかもしれませんし・・」

私が心配しているのは、椎体骨折とすべり症です。
椎体骨折は骨密度の低い方に起こりやすく、ちょっとした時にでも骨折してしまい、軽いくしゃみでも起こってしまう事もあり注意しなければいけません。

すべり症に関しては、Uさんの腰椎をさわった時の指先だけの感覚なので・・・
いつも思います。透視ができたらなァと(笑)。

施術が終わったUさん。
炎症はまだまだありますが、くの字だった姿勢もだいぶ戻りました。

ローテーションを守ってしばらく通っていただく予定です。
お大事になさって下さい。


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2016年06月04日

アンデスのほうれん草

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「アマランサスって知ってる?。」連れ合いが聞きました。
「知っているよ。雑穀でしょ。」

穀物アマランサスは食物アレルギーの効用が期待されていて最近はスーパーでも見かけるようになりました。
先日、連れ合いの友人からアマランサスの種をいただき育てる事に。
いただいた種は葉を食べるアマランサスでまだまだ馴染みが薄いですよね。
私もまったく知りませんでした。

「アンデスのほうれん草」と言われるアマランサスの栄養価はすごいです。
鉄分やカルシュウムは、ほうれん草以上です。
育てるのも比較的簡単で、猛暑の時でもぐんぐん育つらしいです。

いい加減な私でも大丈夫・・・と思うのですが。

小学校低学年の夏休みの宿題にあった「朝顔の観察日記」のように時々育ち具合の写真をアップしま〜す。

上記写真は、10日程で発芽したアマランサスです。
もう少し経ったら間引きする予定です。

食べられるまで育つのはどの位なんだろう?
どんな味がするのでしょうか?
興味津々です。わーい(嬉しい顔)


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2016年06月01日

すべて左側が痛む。

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6月に入りました。
窓を開けておくとエアコンを使わないでいられる、ちょうど良い気温が続いています。
でもあっと言う間に梅雨に入ってしまうのでしょうね。

6月一番の新患さんUさん(40代女性)。
首、腰、膝、足裏、すべて左側が辛いとの事で来院されました。
左骨盤の後天変異が強く、特に左側に違和感が出るのは納得という検査結果でした。

上半身の筋肉も弱く、仕事柄だいぶ負担がかかっていると思われます。

Uさんのお仕事は、船橋市にある有名な〇〇〇公園。
そこで植物や木々の管理をしています。
ついこの間孫たちを連れて遊びに行った、本当に素敵な施設です。
いつ行っても季節の花々が手入れ良く咲いて私たちの目を和ませていただいています。

考えてみるとUさん達が日々、縁の下の力持ちで頑張っているからなんだなあ・・・と感じ入りました。
けっこうハードな仕事です。本当にお疲れ様です。

1クール(6回)終了するころには、お身体もだいぶ改善されると思います。
Uさん、ともに頑張っていきましょうね。

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2016年05月27日

てんやわんやの二日間


ウィンドウズ10更新、マイクロソフトの「汚いトリック」と批判
BBC News 5月25日(水)13時28分配信

ゾーイー・クラインマン、テクノロジー担当記者、BBCニュース

パソコン基本ソフト(OS)ウィンドウズのアップグレードを利用者に促すポップアップ・ボックスの仕様について、マイクロソフトを批判する声が上がっている。ウィンドウズ10への更新を推奨するポップアップ右上の赤い「x」をクリックすると、ボックスが閉じるのではなく、更新手続きが始まるからだ。

赤い「x」をクリックするとポップアップは閉じるのが、これまで通常だった。それだけに、ウィンドウズ利用者の間に混乱が広まっている。

マイクロソフトによると、アップグレード開始時間を知らせるポップアップが開くので、そこでアップデートをキャンセルできる。

ポップアップ・ボックスの仕様が変わったのは、このアップグレードが「推奨」に分類されており、今では多くの利用者がセキュリティー対策として「推奨」更新を受け入れるようパソコンを設定しているからだ。つまり、ポップアップを不要扱いしても更新を不要扱いしたことにはならない。

ウエブサイト「PCワールド」の編集者、ブラッド・チャコスさんは「汚いトリック」だと批判する。

「こういう汚いトリックは、長年のウィンドウズ・ユーザーを怒らせるだけだ。おなじみで大好きなOSを使い続けるだけの理由がある人たちなのだから」とチャコスさんは書いた。

マイクロソフトは、「ウィンドウズ10への無料アップグレード特典が7月29日に期限切れとなるので、ウィンドウズの最良バージョンへのアップグレードを手助けしたい」と説明している。

「10月に情報共有したように、『推奨』アップグレード受け入れを設定しているウィンドウズ7と8.1の利用者に、ウィンドウズ10を提供する。ウィンドウズ10の更新を受けるか拒否するか、利用者は選ぶことができる」
(英語記事 Microsoft accused of Windows 10 upgrade 'nasty trick')
.
(c) BBC News


5月24日まさに私がこのトリックの犠牲者になってしまいました。
パソコン操作に疎い私にとっては「汚いトリック」と感じています。
マイクロソフト社がWindows10を無料でグレードアップする期限が迫っているにも関わらず思うようにユーザーが集まらなかった為の苦肉の策だったのではないかと思います。

私の場合はWindows10に変更する気は全くなく、ここ3ヶ月位しつこいくらいにポップアップが張り付き、
上記記事のようにその度「×」で消していました。

その日はブログ更新中で作業終わりまじかに突然画面が真っ暗になり、Windows10の更新画面に変わって勝手に更新を進めているではありませんか。
止め方も分からず、大きな画面をおろおろと眺めるだけ。
終了まで3時間くらいはかかったでしょうか。

Windows10変更後がまたまた大変。
今まで利用していた大事なアプリ数個や店にとって大切な管理画面等を登録していた「お気に入り」がなくなってしまったのです。
「どうしよう、どうしよう」仕事にも支障がでてしまいます。
少しパニックになりました。

マイクロソフトのガイダンスもまったく通じず、ない知恵をしぼりあれこれとパソコン操作をしまくりましたが元に戻らず、お手上げです。

最終的に「東芝ダイナブック」のサポートセンターへ助けていただき、悪夢の二日間は無事終わりました。
東芝ダイナブックサポートの皆さん本当にありがとうexclamation

マイクロソフト社よ、良く聞きなさいexclamationちっ(怒った顔)
あなた達とは違い、私のようにパソコン操作が苦手なユーザーは多数いるんですよ。
単純な私はマイクロソフト社が嫌いになりました。

「てんやわんやの二日間」のブログでした。ふらふらめでたし、めでたし。


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2016年05月16日

腰痛とランニング

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3回目の施術が終了したAさん(船橋市・60代男性)。
マラソンが趣味で地元のランニングクラブにも所属して走ることを楽しんでいます。

ここ最近は走った後に腰が重くなり、痛みで曲がらなくなる症状がでてきました。
もともとヘルニアと坐骨神経痛を持っていて、それを克服してのランナーです。

私も走るので、症状を少しでも改善したいと言う気持ちがよくわかります。
背骨、骨盤の歪みを改善すれば症状は大分軽くになるかと考えます。
走るためには筋肉も大切ですが、関節の柔軟さも大事です。
当院では関節に働きかける施術も行っていますので、走る方にはぴったりの施術だと自負しています。

施術中はランニング談議に。

近々、奥様との旅行もかねて北海道の大会に参加予定だそうです。
いいなあ・・・。羨ましいなあ。

是非目標タイムをクリアできますよ〜に。わーい(嬉しい顔)
でも練習もふくめて、決して無理はしないでくださいね。
練習もやり過ぎは、マイナスになることもありますから。

では、来週お待ちしています。


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2016年05月09日

花の女王

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バラの花がきれいに咲く季節になりました。
お隣の生け垣の黄色いモッコウ薔薇も可愛らしく咲いています。

久しぶりに来院されたYさんは薔薇を咲かせる名人。
見事に咲いた薔薇をいただきました。
黄色とオレンジの微妙な色合いのバラとなんとも優しい色合いのピンクの二輪。
名前を聞きましたが難しくて覚えられません(笑)。
大輪のピンクは直径14cmはあるでしょうか。
「花の女王」と言われる薔薇。分かる気がします。

病害虫に弱い薔薇を咲かすのは、1年を通してお世話が大変と聞いています。
施術をしながら、薔薇談議をしてくださるYさん。
とても興味深く楽しいお話です。

素敵な薔薇をありがとうございました。

仕事をふくめプライベートでも忙しいYさん。
少し無理をしたのでしょう、改善に向かっていた腱鞘炎が少しぶり返し気味です。

「しばらくの間、腕、手首を使った筋トレはお休みしてくださいね。」とアドバイス。

また色々お話し聞かせてください。


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