2017年12月20日

年末年始のお休みのお知らせです。

今年も残りすくなくなってきました。

年末年始のお休みのお知らせです。



12月28日(木)〜1月4日(木)までお休みさせていただきます。



今回は少し長めにお休みをいただきます。

とても忙しい一年でしたので、ゆっくりしたいと思い切って1週間お休みしま〜す。



どうぞよろしくお願いします。


白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp










                    
posted by luck at 11:41

2017年12月16日

魔女の一撃 ぎっくり腰

電話の声も辛そうだったIさん(白井市在住30代男性)。
初めての来院です。

仕事中に重い物を持った瞬間、腰を痛めてしまいました。
典型的なぎっくり腰です。
「魔女の一撃」と表現する国もあるくらい。
本当に一撃です。

動けず救急車を呼んでしまう人も・・・。
Iさんは家族に運転してもらっていらしゃいました。
まっすぐに身体を起すことができず、腰はくの字に曲がった状態です。

寝返りもままならないので、いかに短時間で少しでも改善できるかが勝負です。

25分程の施術後、軽く足踏みをして終了です。

くの字だった腰も大分のびました。

「あっ、大分らくになってます。」
良かった、良かったわーい(嬉しい顔)

キネシオテーピングをし、アイシング等のアドバイス。

次回の来院時はどのくらいの改善がみられるか、早く知りたいものです。
どうぞお大事になさってください。お待ちしています。


CIMG1363.JPG



白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp



posted by luck at 17:14

2017年12月11日

足指間の痛みとしびれ そのB

昨日は「ニューリバーロードレースIN八千代」に参加してきました。

快晴で風もなく走るには最高のお天気でした。

そうなんです。
痛めてから、練習もまったく出来ず不安でしたが完走しました。

ブログに続けてアップしていた私の足がなんとか10`を走りきってくれましたわーい(嬉しい顔)

インソールを「モートン病」用に変えたり、アイシング、シップ、リハビリと頑張りました。
靴も足首や足指が不安定にならないように、靴ひもを調整し、脚先から着地する悪い癖がでないよう気をつけて走りました。

でも8`過ぎで疲れが出てきてからは、前の悪い走りに戻ってしまい。ジワジワと痛みとしびれが出てきましたがなんとか根性でのりきりました(笑)。

今の痛みはピーク時を過ぎ、だいぶらくになっています。
油断せず脚を労わりながらこれからも自分で治していくつもりです。

八千代のレースは新川沿いを走る、空気も良く自然いっぱいで私の好きなレースです。
また、体育館でスタートまで待機できるので、寒い冬にはありがたいです。

相変わらず、レース後の無料の豚汁は最高exclamation


八千代マラソン1.jpg     八千代マラソンA.jpg


八千代マラソン3.jpg

八千代マラソン4.jpg

八千代マラソン5.jpg


白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp


posted by luck at 15:54

2017年12月02日

足指間の痛みとしびれA

CIMG2395.JPG



CIMG2394.JPG



届きました。
「モートン病」用のインソール。

前回のブログに書きましたが私の足指間は相変わらず痺れと痛みがあります。
このインソールを使って5日ほど経ちますが、今の所あまり変わりませんね。

いつも履いているスニカーに使っています。
アイシング、シップ、リハビリ等頑張っています。

先日、発見しました。
らくに脚が入るように、いつもスニーカーの靴ひもを緩めにして履いていました。

「これは、今の足の状態には良くないかもしれない・・・」
そう思い、靴ひもを結構きつめにしてみました。

そのくらいの事でも変わりますね。
痛みが半減です。

ゆるみがあると、靴の中で足が上下動、前後にも動き神経を刺激しやすい事に気づきました。
合わない大き目の靴はよくありません。
もちろんきつめの靴もよくありせん。

足指が適度に動くサイズを選ばなくては・・・。

私の足は「モートン病に」間違いないでしょう。

12月10日の「八千代ニューリバーロードレース」参加の日も近づいています。

絶対治すぞ〜パンチ


白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp





posted by luck at 17:16

2017年11月25日

足指間の痺れと痛み

まいったなあ〜、痛めてしまったかなあ〜。
私自身の話です。

2年ほど前からランニング時に左足の薬指と小指のつけね部分に痺れと痛みがでるようになりました。

長距離になると完走できるかなと思いながら走る事も。
普段の生活では支障がないので走った後にアイシング、シップ等でケアするぐらいで今に至っています。

ところが最近はひどくはありませんが歩いてもその症状がでるようになってしまいました。

医者には行っていませんが、カイロプラクターの自己診断としては「モートン病」ではないかと思っています。
中足骨付近のアーチが崩れつぶれて神経節を刺激してし痛み痺れ感がおこるそうです。
すごい病名ですが、モートン博士が発見したから「モートン病」。

原因としては加齢により足裏のアーチの崩れ、また細いハイヒール、足と合わない靴を長時間履いたり、外反母趾になる原因と良く似ています。

数年前に合わないランニングシューズを履いて大会に出場してしまったり、フォームにも欠点があり.踵からではなくつま先から着地するくせがあります。
足爪に血豆ができてしまうような事もありました。
そんな事が重なり今の状態になってしまったのでしょう。
本当に自分の足に合う靴を履くという事は大切な事だとあらためて感じます。

走れなくなったら困るのでなんとか自分で治してみせます。
取りあえずインソールをそろえシップを貼り足裏を鍛えなければ。

足指でタオルをつまんだり、ジャンケンをしたり、キネシオテープも考えてみよう。


12月には、「八千代ニューリバーロードレース」も控えています。
さあー、頑張って治さなければ。

皆さんもくれぐれも自分の足に合う靴を履いてくださいね。

その後の経過報告もまたブログにアップさせていただきます。


白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp



posted by luck at 15:16

2017年11月20日

中々の結果でした。

!cid_image007_jpg@01D361E8.jpg!cid_image009_jpg@01D361E2.jpg!cid_image002_jpg@01D361E8.jpg!cid_image008_jpg@01D361E8.jpg


昨日、日本一のガス灯通りを走る「四街道ガス灯ロードレース大会」に参加しました。

天気:晴れ 気温:10℃ 湿度:40%。
暑さが苦手な私にとってはこのくらいの気温が好きです。

コースはアップダウンが多く、体力的には辛かったですね。

アップダウンのあるコースなので、いつもタイムも今一つです。
ところが今回は自分にとっては久しぶりの良いタイム。
60歳以上の女性参加者は、意外と少なく40名。
私の順位は14番目。
真ん中より上だから良しとしておこう。
まだまだ走れる・・・少し自信になりました。

レース後の飲み物、おみそ汁の無料サービスはいつも嬉しいです。

私、何歳まで走れるかなァ。わーい(嬉しい顔)


白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp


posted by luck at 13:32

2017年11月18日

香りの効能

だいぶ気温が下がってきましたね。
今日は雨なので湿度は低くありませんが、そろそろ乾燥に気をつける季節です。
加湿器もフル回転です。

気温が低く空気が乾燥する季節はインフルエンザや風邪に注意が必要です。
ここ最近の湿度は50%をきるようになってきました。

そこで活躍するのはアロマランプ。
乾燥した室内を心地良い香りがつつんでくれます。

当院のアロマランプの精油は今の季節にぴったりの、ユーカリをベースにペパーミントやレモン等を独自にブレンドして焚いています。
ユーカリはさわやかで優しい香りです。
甘い香りではありませんが私の好きな香りの1つです。

簡単にそれぞれの効能を説明します。

ユーカリの効果


強力な殺菌作用を持つユーカリは、風邪やインフルエンザの引き始めに効果を発揮します。鼻にくるシャープな香りは、呼吸器系のトラブルに非常に有効です。

レモンの効果


柑橘系のみずみずしい香りが、心を元気にしてくれ、落ち込んだ気持ちをリフレッシュしてくれます。
また集中力の向上、頭をスッキリさせて集中力を高めてくれます。


ペパーミントの効果

清涼感のあるスッキリとした香りは脳を刺激して、頭痛を和らげる効果があるのでおすすめです。
季節の変わり目や疲れなど、さまざまな理由でもたらされる頭痛。できれば薬を服用せずに治したいものです。

たまには、甘い香りのアロマオイルを・・・と思うのですが。
やはり今の香りのほうが癒し系ではなく、治療系の当院にはぴったりかなァ。



CIMG2391.JPG







白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp











posted by luck at 14:48

2017年11月10日

前向きに

Oさんとは長いお付き合いになります。(鎌ケ谷在住60代男性)。

主訴は腰椎ヘルニア。
「あっ、腰がまずいなあ・・・」、そんな状態になると当院に駆け込みます。
腰痛に悩まされてきた人には、これはまずいと言う状態が分かるんです。

今回は3回の施術で改善。
「本当にこの治療院があって良かった。心強いよ。長く病院に通ってもなかなか良くならなくて・・」
そんな言葉をいただいて嬉しいかぎりです。

当院が痛みの駆け込み寺のような治療院であって欲しい。
その気持ちは開業当時から変わっていません。

その為には少しでも患者さんの痛みと向き合うことが出来るよう努力しなくてはいけませんね。

「駆け込み寺のような治療院」
初心を忘れずに・・・揺れるハート


白井市・鎌ケ谷市・船橋市近郊の地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp











久しぶりに腰痛悪化で来院されましたが3回の施術で改善され、次回はメンテナンスのお約束。

posted by luck at 11:52

2017年10月31日

嬉しい来院

久しぶりのMさん(柏市在住40代男性)からのご予約の電話。
「自分じゃなくて彼女を施術して欲しいんだけど。」

えっ彼女できたんだぁ。やったねえ〜。思わず心の中で叫びましたわーい(嬉しい顔)

Mさんにはお母さんも紹介していただき、遠方にもかかわらず定期的にメンテナンスに来ていただいてます。
お母さんも「早くいい人見つけてほしい」といつも言っていました。
「気持ちの優しい人だじゃら、ある日突然って言う時が来ると思いますよ」
人との出会いは本当にある日突然もあると思っています。
まさにMさん、ホント良かった〜。嬉しいです。

彼女も素敵な方でした。
Mさんのデレ〜とした顔も、親戚のおばちゃんのような気持ちで見させてもらいました。揺れるハート

「明日、両親と食事する予定なんです。」
初顔合わせですね。

出会いがあってこれからが本番。

ちなみに彼女の仕事は一日中パソコン業務。
いつも肩こりに悩まされている状態です。

施術後は「楽になりました」と言ってすっきりした顔で帰って行きました。

二人とも仲よくね。また良い知らせ待ってますわーい(嬉しい顔)


CIMG2389.JPG




白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp





posted by luck at 13:42

嬉しい来院

久しぶりにMさん(柏市在住40代男性)からの予約の電話です。
「僕の施術じゃなく彼女を連れて行きます。」

えっ




posted by luck at 13:10

2017年10月25日

入浴のすすめ

秋の長雨とは言いますが最近のこの気温差は本当に嫌ですね。

急に冷え込んだせいか、調子の良かった腰も坐骨神経痛などで久しぶりに来院される方が多くなってきました。
ぎっくり腰にも気をつけてください。

こんな天気は神経痛の敵。

気温が下がることで、血流が悪くなり交感神経が刺激され坐骨神経痛にも良くありません。
また、雨の日などの低気圧によって関節が膨張し痛みを引き起こしやすくなります。
最近の天気はまさにこれ!!

最近はシャワー派の方も多くなりましたが、ぜめて冷え込んむこの季節には暖かい湯船にゆっくりとつかる事をおすすめします。

気温の低い日のシャワーはストレスをためやすいのです。
リラックス効果もなく、身体が温まらずに自律神経のバランスもくずれがち。
低体温気味の方はなおさらです。

入浴時間がかかる。掃除が面倒、水道、ガス代がかかる。
そんな気持ちも分かりますが、気温の低い季節だけでも身体のために入浴して欲しいものです。

ゆったりと湯船につかる・・疲労回復にも良いですよ。
身体をしんから温める事により副交感神経が働き睡眠の質も高まり、冷え症にも、神経痛にも良い事ばかり。

もちろん、患者さんにもおすすめしています。

あ〜、こんなお話をしていたら温泉に行きたくなってしまいましたわーい(嬉しい顔)


白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷ・http://www.kamap.jp







posted by luck at 14:37

2017年10月14日

産後の骨盤矯正

10月に入り産後の骨盤矯正の患者さんが続けて来院されています。
皆さん、産後2、3ヶ月経っていますが、矯正にはちょうど良い時期だと思います。

出産によってホルモンを分泌して関節も靭帯も緩るみ、ひらいた骨盤は時間とともに元に戻ります。
しかし、元に戻る経過も一人、一人違います。
ひらいた状態だけでなく歪みが生じる事もあり、そのままの状態では身体に良い影響もありません。

その状態を少しでも理想的に矯正するお手伝いをするのが私たちの仕事です。

骨盤矯正の施術で気をつけていただきたい事があります。
産後一ヶ月間は骨盤もゆるみ、不安定な状態なので強い力を加える矯正には十分気をつけて下さい。


骨盤矯正をすることも大事な事ですが、それ以上にやっていただきたい事があります。

本当に赤ちゃんのお世話は大変です。
時間も中々取れないとは思いますが、こま切れでも良いので時間を見つけ、こまめにストレッチや、産褥体操をやって下さい。
少しでも、筋力をつけ運動不足を解消して下さい。

少し余裕がでてきたら、赤ちゃんを抱いたままのスクワットなどもお勧めです。
決して無理のないよう・・・。

赤ちゃんにとっては、ママの元気が一番exclamation

身体的に大変な時期はあっと言う間に過ぎますよ。
大変だけどトンネルはいつかぬけだせます。

揺れるハート


白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp
posted by luck at 13:44

2017年10月03日

スポーツの秋です

10月に入りました。
一番好きな季節。
食欲の秋、スポーツの秋です。

スポーツの秋の昨日、「白井梨マラソン」に参加しました。
お天気も最高晴れ

梨マラソンには何度も参加していますが、今年は孫二人も初参加。
小学1年生から参加できる2キロを一緒に走ります。スタートとゴールは手を繋いで駆け抜けます。
2キロとは言っても1年生には結構な距離です.でも二人とも歩くこともなく無事ゴール。
辛かったとは思いますが、本当によく頑張りました手(チョキ)
楽しかった〜。

私は、約30分後に10キロ走が待っています。

しんどかったけどなんとかゴールできました。
タイムも平年並み。

梨もたくさん食べました。
とても楽しい日曜日。
来年も皆で走れるといいね。わーい(嬉しい顔)


20171001_100540.jpg   20171001_093741.jpg


1506855423799.jpg   1506855412472.jpg


1506855419580.jpg

20171001_095529(0).jpg   1506855406236.jpg





白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp



posted by luck at 09:25

2017年09月29日

興味深いですね。

40代くらいまでは布団に入るとすぐに寝つき、あっと言う間に朝〜って言う眠りだったけど最近は睡眠障害かなと思える事も。
二三日そんな状態が続くと、三日目には爆睡。だかららあまり気にしていません。
だから夢もあまり見なくなったのかなあ。
見たいのに・・・。

さんな中、久しぶりに夢を見ました。
どんな夢かと言うと、「歯がポロポロ抜ける夢」。

歯が抜ける夢はあまり良くないと聞いた事があります。

夢は自分自身の深層心理を意味していると有名な心理学者フロイトによっても研究されてきました。
「夢うらない」とは違います。

興味深かったので少し調べてみました。

今現在の私の心理状態や無意識の思考は???

抜けた場所やシチュエーションで意味も変わってくるそうです。

やはりあまり良い夢ではなさそうです。


1.歯が抜ける夢は、老いや病気で自分の体力や性的魅力が衰えることへの不安や自信を喪失している心理を  表している

2.今の心の中にある不安から逃避したいという気持ちの表れ。



調べてみると色々な意味がありましたが、正直に自分気持ちと向き合った結果、上記の二つが今の私の深層心理かなァと自己分析しました。

今年はプライベートで様々な変化がありました。
楽しい毎日を過ごしてはいますが、夢はやはり正直です。

夢ってホント面白い。
もっと見たい〜わーい(嬉しい顔)

と私の深層心理が覗けた興味深い夢でした。


白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp
posted by luck at 16:18

2017年09月11日

やっぱり硬いです。

昨日の休みは久しぶりに近くの区民センターのスポーツジムへ行ってきました。
色々雑用が多く、通う時間を作るのも大変ですが最低でも週1は通いたいですね。

ストレッチ15分、ランニング30分、ヨガ1時間。
これが私の昨日のメニューです。

初心者ヨガですが、それでも身体の硬い私は必死です・・・ふらふら

子供の頃から身体が硬かった私。
中学時代の体育の先生の言葉を思い出します。
体育の成績はいつも良かったのですが、「身体が硬くなければ完璧なのになあ。」とよく言われてました。

このままでは年齢とともにますます硬くなる・・・
そんな焦りを感じ、ここ10年くらいは柔軟体操や、ストレッチをするよう心がけてきました。
とは言っても一日10分くらいです。

短時間でも続ける事が大事です。
何もやらないとますます硬くなります。

成果は・・・?

決して柔らかい身体とは言えませんが、10年前よりはだいぶましになりました。
前屈で床に手はつきます。
10年前は考えられない。(いかに硬い身体だったか分かりますね)

身体が硬い事で良い事はなに一つありません。

参加している皆さんとてもすごいです。
初心者ヨガでもフーフー言っている私ですが。周りは気にせずこれからもマイペースでやっていきますわーい(嬉しい顔)


白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp





posted by luck at 12:38

2017年09月06日

お久しぶりです。

CIMG2388.JPG

     
                   好きな言葉です



朝いちばんに来院されたOさん(鎌ケ谷市在住60代男性)。
一年ぶりの来院です。
Oさんとも長いお付き合いになります。

初診時は腰痛、坐骨神経痛、腕、肩、首の痛み等、辛い症状を抱えながらお仕事を頑張っていました。

現在は時々の腰痛、坐骨神経痛はありますが、首、肩、腕等の痛みはすっかり良くなっている様子。
嬉しい事です。
久しぶりの来院にも納得〜と言う感じですねわーい(嬉しい顔)

「来れて良かった〜」と施術後のOさんの言葉。
腰痛体操も頑張っているようです。

最近つくづく感じています。
たくさんのリピーターさんに本当に助けられているなあと・・・。
数ある治療院の中、当院に長く通っていただけることに感謝、感謝です。

またお待ちしていますわーい(嬉しい顔)



白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp
posted by luck at 12:20

2017年08月30日

また会いましたね

開店前、治療院の掃除をしていると。
また会いました。
前に会ったのはいつ頃だろう。

その時も写真を撮ってブログにアップした記憶があります。
7年は経っているでしょうか。
また来てくれたんだね。

ヤモリです。
ヤモリは家を守る守り神として縁起の良い生物と言われています。昔、祖母から聞いて知っていました。
家を守ってくれるだけでなく、金運もupしてくれるとか・・・ホントかなぁ(笑)。
家守、守宮でヤモリ。

実際にゴキブリや蜘蛛、シロアリ等、害虫を摂食してくれる、いいやつです。

良く見ると可愛い顔をしています。

また遊びにおいで。




ヤモリ2.jpg


ヤモリ.jpg



白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp








posted by luck at 14:47

2017年08月26日

感謝,感謝

残暑厳しい今日この頃。
毎日暑いですね〜。
そんな暑い中来院された、Iさん(船橋在住70代女性)。
ご紹介でいらしゃいました。

ご紹介者は女性タクシードライバーのOさん。
いつもご紹介ありがとう。
最近はご無沙汰していますがご本人も当院のお客様。

何人の方をご紹介していただいたでしょうか。
当院の施術が良いと感じていただいたから紹介していただいたと思っています。

本当に感謝、感謝です揺れるハート
ありがとうございます。

3回施術後のIさん。
腰椎すべり症です。
少しでもすべり症が悪化しないように、つらい症状を軽減できるように精一杯施術を行いたいと思います。

ローテーションを守っていただいているので、良い方向に向かうことでしょう。

いつもご紹介をいただくOさんの気持ちに答えるためにも頑張りまーす。


白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp



posted by luck at 13:34

2017年08月19日

夏負け、吹き飛ばせ!!

膵臓.jpg




久々のブログ更新です。

6日間の夏休みをいただき元気まんまんで仕事再開と言いたいところでしたが、電車の寒いくらいの冷房にやられました。
もともと冷房に弱い私。

休み明けから身体がだるく、気管支をやられてしまったようです。
今はすっかり回復して元気です。

そんな中、先日の定休日に映画を観てきました。
つれあいと、姪たちと4人で。

前から観たいと思っていた、『君の膵臓をたべたい』。

姪からこの本いいよと言って勧められた『君の膵臓をたべたい』。

う〜ん、本は私がとても若かりし頃だったら、たまらなく良いと感じていただろうと思いますが、今の私には想像力をくすぐってはくれない、今どきの内容でした。

「観てから読むか、読んでから観るか」そんな言葉があったっけ。

今回の場合は映画の方が私の心を持ってってくれました。
原作とは違う所もありましたが、それがこの映画を年齢に関係なく心動かす内容になったのではないかとと思います。

あまり涙を見せない私ですが、胸に迫るものがあり涙が流れてしまいました。
なかなか良い映画でした。

皆さんにもお勧めします。
生きる意味を感じさせてくれる素敵な映画でした。

あの主役?を演じた高校生役の男の子の演技が最高!!。
大人になった時の役は小栗旬でした。

久しぶりに映画を観て夏負け撃退・・・だったのかな?。
つれあいさん、映画に誘ってくれてサンキュウ。



白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp



posted by luck at 15:03

2017年08月02日

小さな変化

長くお付き合いのある患者さんに対しては身体の小さな変化に気づく事が時々あります。

今日の患者さんHさん(白井市在住60代男性)も開業当時からの長いお付き合いです。
首の後ろ側に触れると、いつもは感じない小さなリンパ節の腫れが感じられました。

お話を伺うと咽頭炎と気管支炎で昨日、病院にかかったとの事。
やはりいつもとは違う体調だったんだと納得しました。

急性リンパ節炎は感染症から守るための身体の中でおこる防御作用です。
咽頭炎や中耳炎を起こした場合は頸部ののリンパ節が腫れ、下肢の怪我からの炎症等は膝裏やそけい部のリンパ節が腫れる事が良くあります。
感染を起こした場所に近いリンパ節が腫れます。

Hさんも咽頭炎と気管支炎でそこに近い頸部のリンパ節に変化がでたと思われます。
病院で炎症を抑える薬をいただいたので、次回来院時にはリンパの腫れも良くなっているでしょう。

皆さんもいつもは触れないリンパ節に気付いた時は注意深く自分の身体や体調と向き合っておかしいなと思ったら病院に行って下さい。

自分で触ってわかるリンパ説のある個所は、耳の下、首の後ろ、わきの下、鎖骨付近、そけい部、膝裏などです。

普段から触っておくと、変化に気づきやすいと思います。

健康時の自分の身体を知ることは本当に大切な事です。


白井・鎌ケ谷・船橋近郊エリアの地域情報サイトかまっぷhttp://www.kamap.jp



posted by luck at 16:45