2018年02月03日

大仏さまのイラストポスター

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鎌ヶ谷大仏に当院を開業して早いもので今年で12年目になります。

駅周りも開業当時とほとんど変わっていません。
日本一小さな「鎌ヶ谷大仏さま」も相変わらず駅方向をみつめ見守っている感じです。

その大仏様の大きなイラストポスターを駅ホームで見つけました。
大仏さまをこんな大きく紹介をしたことあったかしら?

鎌ケ谷市が発行しているポスターのようですが、何しろ鎌ヶ谷大仏周辺はなにもなく地味な街なので少しびっくり。
少し嬉しい気持ちになりました。

写りがいまいちの写真ですが、実物のポスターは本当にきれいな色使いで中々の出来栄えだと思います。
写真でなくイラストと言うところもよいですね。

駅ホームに貼ってあるので時間があったら観てください。


ホームページ写真 004.jpg

                                本物の大仏様



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posted by luck at 15:57

2018年01月26日

キネシオテーピング体験してみませんか

いつも元気いっぱいのKさん(鎌ケ谷市在住60代女性)。

お身体のメンテナンスのため時々来院されています。
その他にキネシオテーピングをするために月数回いらしゃっています。

3年ほど前からテニススクールに通いとても楽しそう。
今は治りましたが始めて間もなく「テニス肘」になり、その予防の為スクールに行く前に来院されキネシオテーピングをしています。
「長く続けたいからね。」「テーピングすると、とても楽に動けるの。」

予防のためにも良いですね。
これからも来院してください。


キネシオテーピングの効果

@筋肉の機能を正しくもどう
A血液・リンパ液の循環を良くする
B痛みを抑える
C関節のずれを正す


キネシオテーピングには上記の効果が期待されます。

私自身もひじ痛をキネシオテーピングで治しました。


なおテーピングのみの場合は一カ所につき300円いただいています。
施術を受ける方は無料でテーピングをさせていただいてます。

ぜひ一度キネシオテーピングを試してみませんか。



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キネシオテープ



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posted by luck at 16:29

2018年01月22日

雪です

どうしましょ、

雪ですね。

積もりそうな勢いです。

本日は閉店後、午後11時まで用事があり家へ帰れません。



そんな訳で、交通事情も考慮して大変申し訳ありませんが本日午後4時にて受付を終了させていただきます。



明日は治療院まわりの雪かきも覚悟しなくてはならないのかな・・・

雪道、くれぐれも気をつけてくださいね。



あまり積もりませんよ〜に。





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posted by luck at 14:11

2018年01月17日

快食、快眠、快便

定期的に身体のメンテナンスに来院されるYさん(鎌ケ谷在住50代女性)。

今日は施術をしながら便秘の話で盛り上がりました。
Yさんも私も便秘症ではありませんが知り合いには頑固な便秘に悩んでいる人もいます。

「ヨーグルトを毎日食べているのに・・・」「生野菜や根菜類も食べているのに・・」
そんな話もよく聞きます。

大事なことは自分はどんなタイプの便秘であるか知る必要があります。
便秘に良いと言われているものを食べてもまったく効き目なし・・という事も。

便秘に良いと言われる食物繊維。
しかし自分の便秘のタイプにあった食物繊維を多く、継続して摂取することが大切です。

便が硬くなりがちな便秘の方は「水溶性食物繊維」。
下痢になりやすい便秘の方は「不溶性食物繊維」を。

簡単に代表的なものを記します。

「水溶性」果物、生野菜、海藻類、
「不溶性」豆類、イモ類、きのこ、根菜類、穀物類

一番良いのはどちらの食物繊維にも偏ることなく同じように食べる事です。
便の硬いタイプの人が「不溶性食物繊維」ばかり取りがちなのは改善は難しいです。

その為にも自分の便秘のタイプを知って下さい。

私の場合は便秘気味だなと思ったら、海藻類と食物繊維が多めのシリアルを心掛けて多めにとることにしています。「水溶性」「不溶性」両方とります。
とても効果てきめん。

Yさんは根菜類をとると効き目があるそうです。
人それぞれですね。

自分にに合った食物繊維を選ぶ事ができれば、その効果は絶大です。

でも食事のみでは頑固な便秘を改善させるのは難しいですね。

ストレスをためない事や、やはり適度な運動は便秘解消には大事だと思います。

今日の私の腸の状態はあまりスッキリとは言えないかもしれません。
夕飯にもずくをたくさん食べよ〜っと。


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posted by luck at 16:49

2018年01月13日

「ちはやふる」

初体験exclamation

中学1年の姪が冬休み明けに学校で「百人一首」をするとの事。
宿題の1つに「百人一首」の歌をいくつか覚えなくてはいけないらしいのです。

今まで姪はやったことがありません。
と言う私も経験なし。
この年齢ではずかしい?

連れ合いは子供の頃からやっていてなじみ深い様子。
「百人一首」も持っていて、さっそく皆でやる事に。

う〜ん。聞いたことのある和歌もあるけど・・・
下の句の最初の文字を目で追いかけるだけ。
かるたのようにはいきません。

歌の内容は理解していませんが、若い反射神経で姪のボロ勝ち。

映画「ちはやふる」の広瀬すずちゃんのようはいかず優雅とは程遠い私でした。
でも、飛ばし取り?のまねなんかして結構楽しめました。

連れ合いが言ってました。
「一つでも、好きな和歌を覚えるといいよ」と。
なるほどね。

頭が固くなっている今日この頃。
1つ覚えるのも大変そう(笑)

少しでも経験できて姪もよかったんじゃないかなわーい(嬉しい顔)

百人一首ってきれいですね。


百人一首.jpg

百人一首A.jpg

百人一首B.jpg



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posted by luck at 13:48

2018年01月10日

ローテーションの大切さ

当院と10年のお付き合いのあるSさん(白井市在住40代女性)。
老人施設で介護のプロフェショナル。

仕事柄、腰痛、肩こり等、様々な部位に不具合があり、ローテーションに関係なく辛くなると来院されていました。

本格的に改善する場合は、やはり短期集中で施術をするのがベストです。
Sさんは勤務時間や休みの関係でなかなか集中的には来院が困難な状況でした。

去年の年末くらいから、仕事も私生活でもハードになり、腰痛の他、左臀部、左下肢に痛みしびれの症状がでてきました。歩くのもつらそうです。
「ヘルニアかもしれないので、一度MRIでしっかり自分腰の状態を把握しておいた方が良いです」とアドバイスさせていただきました。

その後病院でMRIにて検査。
腰椎5番にヘルニア。

勤務先にも2月までの休暇をいただき、今回はローテーションを守っての短期集中での施術をすることとなりました。

どのくらい回復するか・・・

私も精一杯施術させていただきます。
Sさんもあきらめずにローレーションを守って来院する覚悟です。

お互い頑張りましょうねわーい(嬉しい顔)


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posted by luck at 15:01

2018年01月05日

明けましておめでとうございます。

いぬ.png



明けましておめでとうございます
今年もよろしくお願いいたします

今日から仕事はじめです。
お正月休みボケで少し頭が回っていません(笑い)。
毎年の事ですが、体重も1キロ増えました。
私は男並みに食べますから。
人生で食欲不振という経験は一回くらいかな。

皆様にとって笑顔の多い幸せな1年になりますようお祈りいたします。


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2017年12月27日

今年も後わずかです

スカイツリー.jpg



今年も残りすくなくなりました。
今年を振り返って・・・。

とても変化のあった年でした。
まさか「スカイツリー」の見える墨田区の住人になるとは。
人生分からないものです。
来年も今年以上に前向きにやっていきますexclamation

さて、本日が年内最後の営業となります、
皆様、一年間ありがとうございました。

良いお年をお迎えくださいわーい(嬉しい顔)


posted by luck at 11:39

2017年12月20日

年末年始のお休みのお知らせです。

今年も残りすくなくなってきました。

年末年始のお休みのお知らせです。



12月28日(木)〜1月4日(木)までお休みさせていただきます。



今回は少し長めにお休みをいただきます。

とても忙しい一年でしたので、ゆっくりしたいと思い切って1週間お休みしま〜す。



どうぞよろしくお願いします。


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posted by luck at 11:41

2017年12月16日

魔女の一撃 ぎっくり腰

電話の声も辛そうだったIさん(白井市在住30代男性)。
初めての来院です。

仕事中に重い物を持った瞬間、腰を痛めてしまいました。
典型的なぎっくり腰です。
「魔女の一撃」と表現する国もあるくらい。
本当に一撃です。

動けず救急車を呼んでしまう人も・・・。
Iさんは家族に運転してもらっていらしゃいました。
まっすぐに身体を起すことができず、腰はくの字に曲がった状態です。

寝返りもままならないので、いかに短時間で少しでも改善できるかが勝負です。

25分程の施術後、軽く足踏みをして終了です。

くの字だった腰も大分のびました。

「あっ、大分らくになってます。」
良かった、良かったわーい(嬉しい顔)

キネシオテーピングをし、アイシング等のアドバイス。

次回の来院時はどのくらいの改善がみられるか、早く知りたいものです。
どうぞお大事になさってください。お待ちしています。


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posted by luck at 17:14

2017年12月11日

足指間の痛みとしびれ そのB

昨日は「ニューリバーロードレースIN八千代」に参加してきました。

快晴で風もなく走るには最高のお天気でした。

そうなんです。
痛めてから、練習もまったく出来ず不安でしたが完走しました。

ブログに続けてアップしていた私の足がなんとか10`を走りきってくれましたわーい(嬉しい顔)

インソールを「モートン病」用に変えたり、アイシング、シップ、リハビリと頑張りました。
靴も足首や足指が不安定にならないように、靴ひもを調整し、脚先から着地する悪い癖がでないよう気をつけて走りました。

でも8`過ぎで疲れが出てきてからは、前の悪い走りに戻ってしまい。ジワジワと痛みとしびれが出てきましたがなんとか根性でのりきりました(笑)。

今の痛みはピーク時を過ぎ、だいぶらくになっています。
油断せず脚を労わりながらこれからも自分で治していくつもりです。

八千代のレースは新川沿いを走る、空気も良く自然いっぱいで私の好きなレースです。
また、体育館でスタートまで待機できるので、寒い冬にはありがたいです。

相変わらず、レース後の無料の豚汁は最高exclamation


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posted by luck at 15:54

2017年12月02日

足指間の痛みとしびれA

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届きました。
「モートン病」用のインソール。

前回のブログに書きましたが私の足指間は相変わらず痺れと痛みがあります。
このインソールを使って5日ほど経ちますが、今の所あまり変わりませんね。

いつも履いているスニカーに使っています。
アイシング、シップ、リハビリ等頑張っています。

先日、発見しました。
らくに脚が入るように、いつもスニーカーの靴ひもを緩めにして履いていました。

「これは、今の足の状態には良くないかもしれない・・・」
そう思い、靴ひもを結構きつめにしてみました。

そのくらいの事でも変わりますね。
痛みが半減です。

ゆるみがあると、靴の中で足が上下動、前後にも動き神経を刺激しやすい事に気づきました。
合わない大き目の靴はよくありません。
もちろんきつめの靴もよくありせん。

足指が適度に動くサイズを選ばなくては・・・。

私の足は「モートン病に」間違いないでしょう。

12月10日の「八千代ニューリバーロードレース」参加の日も近づいています。

絶対治すぞ〜パンチ


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posted by luck at 17:16

2017年11月25日

足指間の痺れと痛み

まいったなあ〜、痛めてしまったかなあ〜。
私自身の話です。

2年ほど前からランニング時に左足の薬指と小指のつけね部分に痺れと痛みがでるようになりました。

長距離になると完走できるかなと思いながら走る事も。
普段の生活では支障がないので走った後にアイシング、シップ等でケアするぐらいで今に至っています。

ところが最近はひどくはありませんが歩いてもその症状がでるようになってしまいました。

医者には行っていませんが、カイロプラクターの自己診断としては「モートン病」ではないかと思っています。
中足骨付近のアーチが崩れつぶれて神経節を刺激してし痛み痺れ感がおこるそうです。
すごい病名ですが、モートン博士が発見したから「モートン病」。

原因としては加齢により足裏のアーチの崩れ、また細いハイヒール、足と合わない靴を長時間履いたり、外反母趾になる原因と良く似ています。

数年前に合わないランニングシューズを履いて大会に出場してしまったり、フォームにも欠点があり.踵からではなくつま先から着地するくせがあります。
足爪に血豆ができてしまうような事もありました。
そんな事が重なり今の状態になってしまったのでしょう。
本当に自分の足に合う靴を履くという事は大切な事だとあらためて感じます。

走れなくなったら困るのでなんとか自分で治してみせます。
取りあえずインソールをそろえシップを貼り足裏を鍛えなければ。

足指でタオルをつまんだり、ジャンケンをしたり、キネシオテープも考えてみよう。


12月には、「八千代ニューリバーロードレース」も控えています。
さあー、頑張って治さなければ。

皆さんもくれぐれも自分の足に合う靴を履いてくださいね。

その後の経過報告もまたブログにアップさせていただきます。


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posted by luck at 15:16

2017年11月20日

中々の結果でした。

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昨日、日本一のガス灯通りを走る「四街道ガス灯ロードレース大会」に参加しました。

天気:晴れ 気温:10℃ 湿度:40%。
暑さが苦手な私にとってはこのくらいの気温が好きです。

コースはアップダウンが多く、体力的には辛かったですね。

アップダウンのあるコースなので、いつもタイムも今一つです。
ところが今回は自分にとっては久しぶりの良いタイム。
60歳以上の女性参加者は、意外と少なく40名。
私の順位は14番目。
真ん中より上だから良しとしておこう。
まだまだ走れる・・・少し自信になりました。

レース後の飲み物、おみそ汁の無料サービスはいつも嬉しいです。

私、何歳まで走れるかなァ。わーい(嬉しい顔)


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2017年11月18日

香りの効能

だいぶ気温が下がってきましたね。
今日は雨なので湿度は低くありませんが、そろそろ乾燥に気をつける季節です。
加湿器もフル回転です。

気温が低く空気が乾燥する季節はインフルエンザや風邪に注意が必要です。
ここ最近の湿度は50%をきるようになってきました。

そこで活躍するのはアロマランプ。
乾燥した室内を心地良い香りがつつんでくれます。

当院のアロマランプの精油は今の季節にぴったりの、ユーカリをベースにペパーミントやレモン等を独自にブレンドして焚いています。
ユーカリはさわやかで優しい香りです。
甘い香りではありませんが私の好きな香りの1つです。

簡単にそれぞれの効能を説明します。

ユーカリの効果


強力な殺菌作用を持つユーカリは、風邪やインフルエンザの引き始めに効果を発揮します。鼻にくるシャープな香りは、呼吸器系のトラブルに非常に有効です。

レモンの効果


柑橘系のみずみずしい香りが、心を元気にしてくれ、落ち込んだ気持ちをリフレッシュしてくれます。
また集中力の向上、頭をスッキリさせて集中力を高めてくれます。


ペパーミントの効果

清涼感のあるスッキリとした香りは脳を刺激して、頭痛を和らげる効果があるのでおすすめです。
季節の変わり目や疲れなど、さまざまな理由でもたらされる頭痛。できれば薬を服用せずに治したいものです。

たまには、甘い香りのアロマオイルを・・・と思うのですが。
やはり今の香りのほうが癒し系ではなく、治療系の当院にはぴったりかなァ。



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2017年11月10日

前向きに

Oさんとは長いお付き合いになります。(鎌ケ谷在住60代男性)。

主訴は腰椎ヘルニア。
「あっ、腰がまずいなあ・・・」、そんな状態になると当院に駆け込みます。
腰痛に悩まされてきた人には、これはまずいと言う状態が分かるんです。

今回は3回の施術で改善。
「本当にこの治療院があって良かった。心強いよ。長く病院に通ってもなかなか良くならなくて・・」
そんな言葉をいただいて嬉しいかぎりです。

当院が痛みの駆け込み寺のような治療院であって欲しい。
その気持ちは開業当時から変わっていません。

その為には少しでも患者さんの痛みと向き合うことが出来るよう努力しなくてはいけませんね。

「駆け込み寺のような治療院」
初心を忘れずに・・・揺れるハート


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久しぶりに腰痛悪化で来院されましたが3回の施術で改善され、次回はメンテナンスのお約束。

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2017年10月31日

嬉しい来院

久しぶりのMさん(柏市在住40代男性)からのご予約の電話。
「自分じゃなくて彼女を施術して欲しいんだけど。」

えっ彼女できたんだぁ。やったねえ〜。思わず心の中で叫びましたわーい(嬉しい顔)

Mさんにはお母さんも紹介していただき、遠方にもかかわらず定期的にメンテナンスに来ていただいてます。
お母さんも「早くいい人見つけてほしい」といつも言っていました。
「気持ちの優しい人だじゃら、ある日突然って言う時が来ると思いますよ」
人との出会いは本当にある日突然もあると思っています。
まさにMさん、ホント良かった〜。嬉しいです。

彼女も素敵な方でした。
Mさんのデレ〜とした顔も、親戚のおばちゃんのような気持ちで見させてもらいました。揺れるハート

「明日、両親と食事する予定なんです。」
初顔合わせですね。

出会いがあってこれからが本番。

ちなみに彼女の仕事は一日中パソコン業務。
いつも肩こりに悩まされている状態です。

施術後は「楽になりました」と言ってすっきりした顔で帰って行きました。

二人とも仲よくね。また良い知らせ待ってますわーい(嬉しい顔)


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嬉しい来院

久しぶりにMさん(柏市在住40代男性)からの予約の電話です。
「僕の施術じゃなく彼女を連れて行きます。」

えっ




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2017年10月25日

入浴のすすめ

秋の長雨とは言いますが最近のこの気温差は本当に嫌ですね。

急に冷え込んだせいか、調子の良かった腰も坐骨神経痛などで久しぶりに来院される方が多くなってきました。
ぎっくり腰にも気をつけてください。

こんな天気は神経痛の敵。

気温が下がることで、血流が悪くなり交感神経が刺激され坐骨神経痛にも良くありません。
また、雨の日などの低気圧によって関節が膨張し痛みを引き起こしやすくなります。
最近の天気はまさにこれ!!

最近はシャワー派の方も多くなりましたが、ぜめて冷え込んむこの季節には暖かい湯船にゆっくりとつかる事をおすすめします。

気温の低い日のシャワーはストレスをためやすいのです。
リラックス効果もなく、身体が温まらずに自律神経のバランスもくずれがち。
低体温気味の方はなおさらです。

入浴時間がかかる。掃除が面倒、水道、ガス代がかかる。
そんな気持ちも分かりますが、気温の低い季節だけでも身体のために入浴して欲しいものです。

ゆったりと湯船につかる・・疲労回復にも良いですよ。
身体をしんから温める事により副交感神経が働き睡眠の質も高まり、冷え症にも、神経痛にも良い事ばかり。

もちろん、患者さんにもおすすめしています。

あ〜、こんなお話をしていたら温泉に行きたくなってしまいましたわーい(嬉しい顔)


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2017年10月14日

産後の骨盤矯正

10月に入り産後の骨盤矯正の患者さんが続けて来院されています。
皆さん、産後2、3ヶ月経っていますが、矯正にはちょうど良い時期だと思います。

出産によってホルモンを分泌して関節も靭帯も緩るみ、ひらいた骨盤は時間とともに元に戻ります。
しかし、元に戻る経過も一人、一人違います。
ひらいた状態だけでなく歪みが生じる事もあり、そのままの状態では身体に良い影響もありません。

その状態を少しでも理想的に矯正するお手伝いをするのが私たちの仕事です。

骨盤矯正の施術で気をつけていただきたい事があります。
産後一ヶ月間は骨盤もゆるみ、不安定な状態なので強い力を加える矯正には十分気をつけて下さい。


骨盤矯正をすることも大事な事ですが、それ以上にやっていただきたい事があります。

本当に赤ちゃんのお世話は大変です。
時間も中々取れないとは思いますが、こま切れでも良いので時間を見つけ、こまめにストレッチや、産褥体操をやって下さい。
少しでも、筋力をつけ運動不足を解消して下さい。

少し余裕がでてきたら、赤ちゃんを抱いたままのスクワットなどもお勧めです。
決して無理のないよう・・・。

赤ちゃんにとっては、ママの元気が一番exclamation

身体的に大変な時期はあっと言う間に過ぎますよ。
大変だけどトンネルはいつかぬけだせます。

揺れるハート


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posted by luck at 13:44