2014年08月23日

色々な思い

久しぶりのブログ更新になってしまいました。
サーバーコントローラーの障害でしょうか、しばらく更新できずにいました。

残暑厳しい日が続きま〜す。
暑さ苦手な私にはキツイ、キツイ。毎日汗びっしょりで施術しています。
でも食欲旺盛だからちっとも痩せないもうやだ〜(悲しい顔)

そんな猛暑の昨日、1年半ぶりに来院されたFさん。
6年以上通っていただいている美人で素敵な独身女性です。

定期的に来院されてる方にしばらくお会いできない時は色々な思いにかられます。

「あれっ。そう言えば○○さん、最近見えないけどどうしたのかなぁ・・・・」
どうしたんだろう・・・。何かあったのかなぁ・・・。元気かなぁ・・・。
 元気にするのがお仕事なのに少し心配してしまいます。
ですから、久しぶりに元気でお会いした時は本当に嬉しいですね。

Fさんも疲れがピークのお身体でしたが、元気にお会いできて嬉しかったです。
通勤場所が変わったり、仕事休み形態が変わったりと、毎日が忙しくあっという間に時がたってしまったようです。
「もっと来なくてはだめですね。」と帰られたFさん。

そうですよ。心配かけないようもっと来てください。
しっかりと施術させていただきますからわーい(嬉しい顔)
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かわいい先日の定休日に横浜、鎌倉散策。大仏様の顔よいですね。横顔もなかなか。


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2014年08月09日

これなーに!?

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さて、上の写真は何でしょう???
初めて見た患者さんの多くは、「クラゲですか〜」と。
私もぱっと見たときはクラゲだと思いました。

でもよ〜く見ると分かります。
月下美人の焼酎漬けなんです。

花の命は短くてと言いますが、月下美人はその典型的な開花時間の短い花ですね。
真っ白で可憐でとても美しい花です。
その美しさをいつまでも・・・。私ではなくお花の大好きな隣の大家さんが焼酎に漬けにして残しました。

その様にお花を残す方法を初めて知りました。
このお盆明けくらいから、大家さん宅を建て替えるため私がしばらく預かることになりました。

「日当たりの良い場所に置いた方が、お花がキラキラと光に反射してとてもきれいだよ。」
アドバイスをいただいて治療院の一番日当たりの良い窓際に置いてあります。

月下美人の焼酎漬け・・・。見ていると何か不思議。


話は変わり、明日から14日まで夏期休暇をいただきます。
そのせいか、今日は忙しい一日で少しバテぎみの私です。
明日から5日間、ゆっくり休ま〜す。
とは言っても孫たちに振り回されそうです。わーい(嬉しい顔)

お互い暑さに負けずこの夏を乗り越えましょうね。



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2014年07月30日

坐骨神経痛と夏

梅雨明けから坐骨神経痛の患者さんが連日来院されてます。

この暑い夏に?
と思われるかもしれませんが、冷房が今ほど普及されていなかった時代と今の夏の状況が様変わりしています。

神経痛がひどくなる時期と言うとやはり梅雨時でしょう。
高い湿度により汗をかき冷えを呼び込み、血行も悪くなりがちなため、神経痛がおこりやすくなります。
寒くないように対策するので、冬場の方がかえって冷えが少ないかもしれませんね。

外へ出れば酷暑。
何処へ行っても室内は冷房がきいてます。
時々、長時間いると寒くなるほどの室温の施設もありますよね。

汗をかき、冷房や扇風機で冷やす。
冷たい飲み物を沢山飲む。
現在の夏はそれの繰り返しです。
身体が冷えないわけがありません。

そんな訳で夏場は神経痛の持病を持った方には辛い季節といえるでしょう。

坐骨神経痛等がある方は、気を付けてくださいね。

*気温が高く暑いからと言って、夏は身体が冷えないと考えず油断しない事。
(ぬるめのお風呂にゆっくり入るのも冷え解消になります。)
*冷たい飲み物を飲みすぎない。
*適度にストレッチ等を積極的に行う。
*寝不足に気を付ける事。(寝不足は自律神経が乱れがちになり痛みを感じやすくなります。)

簡単に注意してほしい事をまとめましたが、この暑さで私自身も注意していることです。
(過去、坐骨神経痛で苦労した経験があるため)

暑さ厳しい毎日ですが、暑さにまけず健康に注意するようご自愛ください。


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2014年07月22日

温泉に行ってきます。

皆で近場の温泉、那須塩原に行ってきます。

ご迷惑おかけします。

温泉に入り猛暑に負けないよう、また仕事に励みたいと思います。





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2014年07月12日

前向きな人

船橋市在住のSさん。
とても素敵な70代の女性です。

月に2回ほどのメンテナンスに欠かさず来院されています。
初回時の主訴は慢性腰痛、肩こりでしたが今は気にならないほどに。

毎日、スクワットや体操、筋トレを頑張っています。
背筋もピンとして後姿も70代とは思えません。
お話ししていても前向きで明るく、私のほうが癒されてしまいます。

若い時は色々な苦労をされた様子ですが、「今が一番しあわせ」と。
素敵ですね〜。

自分の身体の衰えとも前向きに頑張って向き合っている方はやはり若いです。

私もこんな70代になれるよう、Sさんを見習って気持ちも身体も努力しなければ・・・
ポジティブな方は免疫力も上がるとか。

「月に2回くらいここに来るのが楽しみで・・」
「そうですね、自分へのご褒美ですね。」

そんな会話の中次のご予約を入れて帰られました。

朝どりの野菜ありがとうございました。



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2014年07月04日

子どもが育つまほうの言葉

当院では子育て真っ最中のお母さん方が多く来院されます。

皆さんそれぞれに頑張っていらっしゃいます。

時々子育ての先輩として私なりのアドバイスをすることも。



今は書店に行っても年齢に応じた育児書がたくさんあることに驚かされます。

何が正しいのかが余計に迷ってしまうくらいでしょう。



4年ほど前、ちょうど初孫ができた頃なにげなく聴いてたラジオ番組でとても心に響く言葉を知りました。

社会学者の加藤諦三さんから教えていただいた言葉。



1190年日本で「アメリカンインディアンの教え」として出版された育児書?の中の言葉だそうです。

子育て中のお母さん方にぜひ知ってほしい言葉だと、とても心を動かされました。



「子どもたちはこうして 生き方を学びます」



*批判ばかり受けて育った子は、非難ばかりします

*敵意に満ちた中で育った子は だれとでも戦います

*ひやかしを受けて育った子は はにかみ屋になります

*ねたみを受けて育った子は いつも悪い事をしているような気持ちになります

*心が寛大なひとの中で育った子は 自信を持ちます

*ほめられる中で育った子は いつも感謝することを知ります

*公明正大な中で育った子は 正義心を持ちます

*思いやりの中で育った子は 信仰心を持ちます

*人に認められて育った子は 自分を大事にします

*仲間の愛の中で育った子は 世界に愛を見つけます。



1998年に翻訳された大ベストセラーに、日本では「子どもが育つ魔法の言葉」として出版。

私はこちらの言葉の方が分かりやすく心に響き、身がひきしまりました。



「子は親の鏡」



*けなされて育つと、子どもは人をけなすようになる

*とげとげした家庭で育つと子どもは、乱暴になる

*不安な気持ちで育てると、子供も不安になる

*「かわいそうな子だ」と育てると、子どもはみじめな気持になる

*子どもを馬鹿にすると、引っ込みじあんな子になる



*親が他人を羨んでばかりいると、子どもは人を羨むようになる

*叱りつけてばかりいると、子どもは「自分は悪い子なんだ」と思ってしまう

*励ましてあげれば、子どもは自信を持つようになる

*広い心で接すれば、キレる子にはならない

*褒めてあげれば、子どもは明るい子に育つ



*愛してあげれば、子どもは人を愛することを学ぶ

*認めてあげれば、子どもは自分が好きになる

*見つめてあげれば、子どもは頑張り屋になる

*分かち合うことを教えれば、子どもは思いやりを学ぶ

*親が正直であれば、子どもは正直であることの大切さを学ぶ



*子どもに公平であれば、子どもは正義感のある子に育つ

*やさしく思いやりを持って育てれば、子どもはやさしい子に育つ

*守ってあげれば、子どもは強い子に育つ

*和気あいあいとした家庭で育てば、子どもはこの世の中は良い所だと思えるようになる


とても長文になってしまいましたが、子育てに少し疲れたり迷った時は、この言葉を思うと何かを気づかされ元気になるかもしれません。



私の子育てはどうだったのか・・・

無我夢中で生活してきた私は・・・

反省もたくさんあります。



でも欠点だらけの私が育てたわりには、娘たちは良い子に育ってくれました。感謝。

反面教師だったのかもしれませんね(笑)。



子育て中のお母さん、頑張ってわーい(嬉しい顔)







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醒p
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2014年06月21日

嬉しい報告。

ご紹介で来院されているHさん(千葉市在住 40代女性)。

いつも遠くからの来院ありがとうございます。



症状は「左鎖骨あたりから首、肩にかけてビシビシ痛む」でした。

寝ていても痛みがあり、とても辛そうでした。

今日で4回目の施術。

まだまだ完全な改善とはいきませんが、ピーク時に比べるとだいぶ良くなってきました。



そして今日のお話でとても嬉しい報告が・・・。

「先日走ってきました。タイムは関係なく完走めざして。」

初回時にHさんもロードレースをやっていた事を知り、仲間のような気持ちになり、早く走れるようになって欲しいと言う思い強くなりました。



痛みのため1年以上レースには参加していないとの事で、しっかりと私の目標ができました。

是非また走ることを再開してほしい。その為には気力も身体も良い方向にしてあげようexclamation



こんなに早い時期に走ったなんて・・・嬉しいなあ。



アップダウンがきついコースで、練習不足もあり途中からあちこちに痛みも感じたようです。

しかし左鎖骨、首、肩の痛みはまったくなかったとの事。良かったですね。



本当に嬉しい報告でした。



今度どこかのレースでばったり会ったりして・・・。



そうそう、6月8日の羽田マラソン、無事完走しました。タイムもほどほどでしたよ。

でも楽しみにしていた手に届きそうなくらいの飛行機のは、小雨まじり厚い雲空のため見られませんでした。
残念もうやだ〜(悲しい顔)


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城南島羽田マラソン







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2014年06月13日

膝の痛みについて

中高年の方に多い膝の痛み。

当院でも膝の障害で来院される方はとても多いですね。



膝の痛みの原因で多いのは「変形性膝関節症」という病気です。



膝は全体重をわずかな部分で支えるというハンデがあります。

平地を歩いている時でも体重の4倍、階段などは約7倍の力が膝関節に重くのしかかっていると言われています。

またスポーツで健康を保とうと、無理な運動をして膝を壊す方も増えています。



私はその痛みを軽減をさせるお手伝いをしているという気持ちで施術を行っています。

でも、重症の膝関節症となると医者や整体師まかせではとうてい克服することは難しいのです。



整体で施術したり、膝に注射をしたり、電気治療等をして、確かに一時的には痛みをやわらげることができますが、きっぱりと痛みがない生活を続けていくためにはご本人の努力が不可欠なのです。



私が膝の痛みがある方に一番にアドバイスしているのは、太りすぎの解消や膝や脚の筋肉の強化です。

膝にかかる負担を軽くする生活法が不可欠です。



土台となる脚がしっかりしていなければ、不自然な姿勢になり腰にかかる負担も大きくなり腰痛の原因にもなりますね。

そうなると、また不自然な姿勢になり膝痛も悪化するという、悪循環になってしまいます。



今はネット等の情報もたくさんあります。

膝、腰の筋肉アップさせる体操もネットで調べ実行して下さい。

太りすぎの方はまずは3キロで良いの頑張って体重をおとしてください。

決して悪化させるほどの無理はしない事。

少しずつで良いので続けて頑張ってください。

継続は力なり!!です。



そして私も精一杯改善を目指して施術させていただきます。











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2014年06月07日

明日羽田を走ってきます!!

関東も梅雨入りして毎日雨が続いています。

明日の天気はどうかな・・・。



毎年6月開催の「富里すいかマラソン」がここ3年ほどとても人気があり抽選になってしまいました。

昨年は運よく抽選に当たり走ることができましたが、今年はあっと言う間に応募が終わって申込みもできませんでした。

大好きなレースなので残念もうやだ〜(悲しい顔)

最近、走る人達が増えたことが実感できます。



秋まで当分レースがないので気をとりなおして、他のレースに参加することにしました。

それが「城南島羽田マラソン」。



羽田を離発着する飛行機に手が届きそうな海浜公園を走ります。

「飛行機に一番近いマラソン大会」。それがキャッチフレーズになっています。

なんだか面白そう。

天気が心配ですが、楽しんで走ってきま〜すわーい(嬉しい顔)



参加した感想はまたの機会に・・・。







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2014年05月30日

やっと治りました。

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やっと80%治りました。
と言っても患者さんではなく私です。

実はここ1ヶ月くらい顔がひどい状態だったのです。
ピーク時は人相が変わるくらいひどかったんですもうやだ〜(悲しい顔)

原因は白髪染め。
歳相応に白髪が増えてきた今日この頃です。
最近は3ヶ月に2回くらいのペースで染めてきました。

今までおしゃれ染、白髪染めをしてもなんともなかったのですが・・・。
花粉症と同じで突然アレルギー症状が出る場合もあるそうです。
怖いですね。

美容院でもなんともなかったのですが翌日の朝、顔は熱く腫れて真っ赤か。
人様に魅せられる顔じゃないexclamation

皮膚科に行ってかゆみ止め、塗り薬をいただいて1週間は化粧品類をすべてストップ。
すっぴんで薬を塗ったピカピカ顔で仕事をしていました。
もちろんマスクは必需品。
この時ほどマスクのありがたさを感じたことはなかったです(笑)。

一度、本当に毛染めによるものか血液検査をするつもりです。

今日から普通にクリーム塗ってお化粧できて嬉しい〜わーい(嬉しい顔)

髪は女の命とも言いますが、顔もそうだと思います。
歳相応にしわができたり、たるみがでてきたり、それはしょうがない事。
心が素敵な人は、しわがあっても魅力的な顔です。

心が貧しいひとはどんなきれいな顔だちでも、ただそれだけです。
意地悪な人、傲慢な人、性格は不思議と顔にでますね。

私もしわがあっても、しみがあっても味のある顔になりたいと思ってます。


皆さんも毛染めにはくれぐれもご注意をexclamation
私もやっていませんでしたが、最低限パッチテストはやったほう良いですね。




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2014年05月23日

やっと手元に届きました。

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平成24年3月末から勉強していた「心理カウンセラー養成基礎講座」。

順調に講座を受けていれば八か月ほどで終了していたのですが、仕事を持っての受講の為なかなか全講座を終わる事ができませんでした。
すべての基礎講座を終了したのが去年の秋ごろだったかな。

また行き違い等があり修了書をいただくのが遅くなり、やっと受け取る事ができました。わーい(嬉しい顔)

私の勉強していたカウンセリングは再決断療法と言う技法です。

心理カウンセリングにも数多く様々な療法があります。
「傾聴」等だけでは難しい方にも再決断療法は比較的改善率が高い療法だと思います。

この勉強した講座は整体師としても、個人としても何かしら役にたてれば嬉しいですね。

最近の私は覚えも悪いのですが、忘れるのも早くて早くて怖いくらいです(笑)
そのためにも時々は復習のためにも勉強会に参加したいと思っています。


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2014年05月09日

ベトナム旅行

連休にベトナムに行ってきました。

前から行きたかったのでワクワク。

ホテルはベトナム中部の都市ダナン。
港も近く、白い砂浜がどこまでも続く商業、漁業の街でした。

ダナン以外に訪ねた場所はホイアン。
ダナンから車で約40分。
世界文化遺産に認定された、やはりベトナム中部に位置している街です。

3泊5日の短い旅でしたが、ベトナムを大いに満喫できた旅でした。

相変わらず写真をあまり撮らない旅でしたが、何点か紹介したいと思います。


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ホテル前の海岸。朝5時ごろ、竹製の船?で取った魚介をその場で売っています。地元の人が沢山集まっていました。


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ダナン大聖堂、ちょうどミサの最中


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ハン川に架かる橋。ドラゴンの形で週末夜は口から火を噴きます。迫力あって面白かった



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一番カルチャーショックだったバイクの数。バイク50台につき車1台くらい。



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市場があちこちにあり庶民の台所。野菜も肉も果物も、魚介も豊富。



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床屋のお兄ちゃん。笑顔が素敵。


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スーパー、利用するのは富裕層、旅行者だと思います。庶民の感覚では高い。持ち物は財布以外ロッカーに預けます。小さいバックはOK。でもビニールでしばり使えないようにします。万引き防止?不思議な感覚でした。



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ベトナムの食事はすべて本当に美味しかった。今でも恋しいくらい。



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シーフードの食堂、好きなものを好きな方法で調理してくれます。





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ダナンの街の唯一の観光地。五行山。頂上からダナンの街が一望。




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世界文化遺産に認定された午後のホイアン。ダナンから車で約40分。



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夜のホイアン。ランタンの明かりが幻想的でした。




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ホテル前海岸の夜明け



活気あふれるベトナム。人も街もエネルギーいっぱいでした。出会った人は優しく、フレンドリー。私の子供の頃の日本の匂いを感じました。今度はもっとゆっくりと行ってみたいです。






























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2014年04月25日

大会に出場できるまで回復しました。

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お隣の大家さんの庭の花、春ですね。




2月のブログで紹介した陸上部のMちゃん。

初回時は脚の痛みのため(シンスプリント)走ることができない状態でしたが、明日の大事な大会に出場できるまで回復しました。
その間、痛みがぶり返したりすることもありましたが、走れないほどの痛みは徐々になくなり、先日は全速力で1000メートルも走り切るまでに。
嬉しいですね。
疲れ切った身体でも、学校帰りにしっかりと来院していただきました。

陸上部が大好きで、頑張り屋のMちゃん。
「早く走れるようになりたい!」「治したい!」強い思いを感じました。
やはり、その思いも回復のためには必要なことでしょう。

シンスプリントは無理をすると繰り返しやすい事、走る前後のストレッチを念入りにする事、アイシング等のアドバイスを何度もしましたが、しっかりとと守っている様子です。

悔いないように、しっかり走れますよ〜に。Mちゃんがんばってexclamation



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2014年04月12日

頑張れ、新社会人!!

大学を卒業し新しい生活に入ったK君。

学生時代は学業よりも野球づけの毎日だったそうです。

さすがスポーユマンらしい身体です。

施術しやすい、しなやかなとても良い筋肉を持っています。



新社会人となって久しぶりの来院。

「腰も肩もばりばりで少しヤバいです。」

研修も終わり、しばらくは現場まわり。(建築会社へ就職)。

現場の方々のお手伝いもしなければなりません。



「野球よりもきついかもしれないです。」

足場の高さは中腰でなければ移動できないそうです。

長時間の中腰は鍛えぬいたK君でもきつい毎日が続いている様子。



「夜眠れる?」

「くたくたで布団入ったらすぐ寝ちゃいます。」



良い事ですね。

新しい環境で色々な不安を感じたり、学生時代には経験しなかった神経を使ったりで、体は疲れているのに眠れなくなっってしまう方も時々見受けられます。

寝不足は悪循環をひきおこします。

身体だけでなく、精神的にも落ち込みやすくなります。



「K君はタフな精神もっているから、乗り越えられるよ。」

「色々な事に慣れるまで3ヶ月くらいはかかると思うから、頑張って。」



さてK君からの満員電車に乗るときのコツを教えてもらいました。

身体に力を入れずに人の動きに身を任せる・・・だそうです。つまり周りのの人に寄りかかれば良いと言うこと。

Kくん、動きもとれない満員電車では、教えてもらわなくても私も、とっくにやっていますよ(笑)。

思わず笑いあってしまいましたわーい(嬉しい顔)





新社会人の皆さん、不安いっぱいの毎日を過ごしている時期だと思いますが、今は与えられた仕事をせいいぱい頑張って下さい。

3ヶ月後には、また違う自分と出会えるはずです。







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2014年04月09日

春ですね。

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大多喜町の堀たて茹でたての新鮮な竹の子をいただきました。
大多喜の竹の子は有名。えぐみが少なく美味しいと評判です。
南関東最大の竹の子生産地です。

ちょうど昨日、スパーで皮付き竹の子を見て買いたくて買いたくて迷いました。
「春だな〜。」
すぐに茹でないと新鮮さがなくなりもったいないのです。
米ぬかを使い茹で、結構時間も手間もかかります。
「時間がないや。こんどの休みにでも買おう・・・」
しばらく迷ってあきらめました。

昨日の今日。
大多喜の竹の子が食べられるなんて。
Sさんありがとうございます。

今日は娘の家へ行くので竹の子ご飯を作ってあげようと思います。

Sさんは開業以来の患者さんです。
私よりだいぶお姉さんですが、高齢者介護のベテランで精力的にお仕事、頑張っています。
職場の若い方の教育係でもあり、肉体的にも精神的にもとても大変な仕事なのですが、本当に生き生きと仕事をこなしています。
疲れのピークになると当院に来るというサイクルで来院しています。

Sさんと接していると「負けていられない、私も頑張るぞ!。」という気持ちにさせてもらっています。

春ですね〜。
早く竹の子ご飯食べたい・・・。食いしん坊の私。わーい(嬉しい顔)



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2014年03月29日

産後の骨盤矯正

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                       初めまして。生後2か月半が経ちました。ぼく男の子で~す。


早いもので長女が次男を出産して2か月半が経ちました。

現在、当院で骨盤の矯正に通っています。

生後一か月位で骨盤矯正をするのがベストなのですが、なにしろ今年の冬は寒かったもうやだ〜(悲しい顔)

最近やっと春らしくなり赤ちゃん連れでも大丈夫な気温となってきました。

仕事がら慢性腰痛ぎみの長女。
出産により、背骨や骨盤の捻じれや歪みが起こりやすいので、それをきっかけに腰痛もひどくなってしまう方も沢山いらっしゃいます。

骨盤の歪みは身体に様々な不調を発生させます。

長女も仕事復帰するためには、少しでも良い状態にさせておきたいものです。

現在きちんとローテーションを守って通っています(偉いぞ)。

「矯正すると仰向けになった時、しっかりと背中も腰もベットに着くようになるね。」彼女の言葉です。
そうなんです。彼女は昔から仰向けになって脚を伸ばすと、こぶし一個分ほど腰が浮き上がってしまう体型。
そんな骨格なのでよけいに腰に負担がかかり腰痛も発生しやすく本人も気にしているようでした。

骨盤に関しては、2回施術終了後には歪みも解消しました。
でも長年かけて歪んだ骨盤は、姿勢しだいではもとに戻りやすいため、普段の姿勢を気を付け骨盤矯正体操も取り入れるようアドバイスしました。

子育てにはママの元気が一番。

子育ては体力勝負です。

そのためにも皆さんに産後の骨盤矯正はぜひ、やって欲しいと思っています。

子育て中のお母さん、自分の背骨、骨盤の状態を確認してみませんか。

どうぞ鎌ヶ谷大仏カイロプラクティック・咲が丘整体院で日ごろの疲れをとってリラックスして下さい。





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2014年03月17日

「お客様の声」をいただきました。

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咲が丘整体院との出会いは、長年の上記の痛みから解放される、きっかけになりました。

若い頃から、腰痛にはじまり、次から次えへとこりや痛みに悩み続けました。

当院での他との違った整体にはほっと安心さえ感じました。

継続は苦痛からの快方と、実感している毎日です。



かわいいHさんお葉書ありがとうございました。
定期的にお身体のメンテナンスにきていただいているので、初回のようなとても辛い状態には戻っていないようで一安心しています。
暖かくなってきました。またプールでのウォーキングをぜひ再開してくださいね。
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2014年03月12日

紹介の嬉しさ

4年ほど前に慢性腰痛で来院されたSさん。
女性タクシードライバーです。

現在は良くなりそれ以来、当院ともご無沙汰してお顔も見ていません。
それはとても嬉しい事です。
腰痛が良い状態にあると言うことですから。

そのSさんから、今までに何人の方のご紹介をいただいた事でしょう。
「タクシードラバ−のSさんからここ良いよ。」と聞いたとのお話し。
タクシーに乗られたお客様にお勧めしていただいているようです。

嬉しいですね。
施術された本人から沢山の紹介をいただけるのは本当に嬉しいです。

今日も紹介で来院されたAさんが来院されました。
もうすぐ1クールが終了します。
うすかわを剥くように改善されているのを、ご本人も実感されています。

Sさん、いつもありがとうございます。
心をこめ、一所懸命、施術させていただきます。



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2014年02月24日

陸上部で痛めてしまいました。

1クールの施術が終了したMさん(船橋在住・10代・女性)。

整形外科でシンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)と診断されました。
鎮痛剤などで一時は痛みが軽くなりましたが、再度痛みがぶり返し当院にいらっしゃいました。

新学年になって陸上部に入部して頑張ってきました。
運動部は初めてのMさん。
スポーツを始めたばかりで下肢の発達が充分ではなく、オーバーユースになってしまったためと思われます。

検査、触診の結果はMさんはシンスプリントになりやすい身体と分かりました。
左右のバランスも多くあり、とても驚いたのが、下肢筋肉、関節の固さ。
オーバーユースになれば本当に炎症を起こしやすい下肢だと言えるでしょう。

まずは身体全体のバランス改善を重点的に施術させていただきました。

アドバイスとしては2週間は走らず、痛みをともわない筋トレをすること。(あせりは禁物)
異常に固い足首やアキレス腱のストレッチ。
ふくらはぎのマッサージ。
炎症箇所のアイシング。


ローテーション通りに来院していただき、頑張ってアドバイスを続けてくれた結果は・・・
「ジョギングしても大丈夫でした。」との事。
歩いただけでも痛みを感じていた初診時の頃を考えると嬉しいかぎりです。わーい(嬉しい顔)

Mさん良く頑張りました。
再発防止のためオーバーユースに気を付け、今後も私のアドバイスも守って下さいね。

そして今後も時々のメンテナンスにも通ってください。




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2014年02月12日

桜便り

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すごい雪でした。
ここは何処?そんな感じでしたね。
雪かきで腰痛、肩こりなど悪化させた方も多かったのではないでしょうか。

子供たちは大喜びでしょうが、もう雪はいいですふらふら
私もさすがに雪かきで疲れました。

そんな中、沖縄からの桜だよりが届きました。
毎年、同じ桜の写真を撮って送ってくれる友人。
今年も一足早い春を感じる事ができました。ありがとうわーい(嬉しい顔)

皆さんも寒さをふきとばし、一足はやい春を感じて下さい。

かわいいご迷惑おかけしましたが、今日から通常の営業時間にもどりました。




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