2019年01月16日

完全復活!!

当たり前の事ですが、健康っていいですね。
元気っていいですね。

患者さんにはご迷惑おかけしました。
今日から完全復活わーい(嬉しい顔)

先週の木曜日に「インフルエンザA型」と診断され、治療院をお休みしていました。
つらかった〜。

姪が大学入試なので、去年の11月に生まれて初めての予防接種も済んでました。
過去かかったかもしれませんが、正式にインフルエンザと診断されたのも初めての経験。

それなのに、何故だ〜exclamation

予防接種を受けても、かかるときはかかるとは知っていました。
しかし、重症化はしないものだと思っていましたが・・・

こんなにつらいとは。
40度ちかい熱が二日も続き、脳みそが爆発するのではないかと思うくらいの頭痛。
関節痛、咳、気管支炎、胃腸炎等々。

昨日まで微熱もありましたが、ウイルスは完全になく人にもうつらないと先生から言われ、今日から完全復活です。

予約をいただいてた患者さん全員に無事連絡が取れたので、本当に良かった。
「先生、お大事に」と反対に励まされ、健康に自信があった私としては少し情けなかったです。

ご迷惑とご心配をおかけしてごめんなさいふらふら

プライベートで年末年始はとても忙しく、寝不足もあり自覚もなかったのですが、きっと疲れや免疫力が低下していたのでしょうね。

いつまでも若くはないんだな〜。反省、反省。

皆さん、もう大丈夫ですよ。
ご予約、首を長ーくしてお待ちしていますわーい(嬉しい顔)


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posted by luck at 16:47

2019年01月05日

謹賀新年

明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いします。


今日から仕事始動exclamation
年末年始は飲んで食べて、おしゃべりしてとても体重が気になる日々を過ごしました。

体重計は正直です。
プラス1.5キロふらふら

身体も気持ちも少しづつ仕事モードに戻していくつもりです。

天気も良く穏やかにすぎたお正月でした。

昨日は少し遅めの初詣に。
墨田の地元の『白鬚神社』へ行って来ました。
夏祭りも賑やかで、地元でなじみの神社です。
おみくじは大吉。
大吉は私のしょうに会いません。
吉くらいが嬉しいかな。

今年も皆様にとって「幸せいっぱいの1年でありますように」





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posted by luck at 15:19

2018年12月28日

今年も感謝です

今年も残すところわずかとなりました。

今年も無事、治療院を進めることいができました。
心より感謝の気持ちでいっぱいです。
来年もいっそう皆さんのお役にたてるよう頑張りますわーい(嬉しい顔)

どうぞ良いお年をお迎えください。


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posted by luck at 12:56

2018年12月22日

首の痛み

定期的にメンテナンスに来院されているOさん(鎌ケ谷市在住60代男性)。

6年前は腰痛改善のための来院でしたが、ここ4年は体調も良く身体のメンテナンスでの来院へと変わり嬉しいかぎりです。

今日はめずらしく首を痛めた様子。

就寝時、首が冷えないようタオルを巻いて寝たそうです。
朝起きたら、右首筋に違和感と痛みがあり首も動かしづらそう。

私も首が決して強くはないので結構、寝違えも経験しています。

首回りの筋肉、靭帯は案外弱く痛めやすいもの。
ちょっとした事で違和感が発生しやすい箇所です。

枕の高さ、形状が不適切だと筋肉に負担ががかかりやすいです。

眠っている間中ずっと首に負担がかかり筋肉疲労をおこし痛める原因に。
頭の位置が動かしづらく、首がずっと固定されてしまい首の寝返りができず筋肉疲労をおこす時もあります。

Oさんもタオルの巻かたが悪くそんな状態になって痛めたのだと思われます。

普段から、首筋を伸ばすストレッチをしたり、違和感を感じた時はシップを貼る事をお勧めします。

寒さもこれからが本番。
冷えで血行も悪く筋肉も固くなりがちです。
くれぐれも皆さん大事になさってください。


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posted by luck at 12:05

2018年12月15日

つぶやき     

寿命でしょうか。
パソコンがここ1ヶ月ほど調子が悪いです。
キーボードの文字入力に時間がかかります。
接触が悪いのかと思っていると、何事もなかったようにスムーズに入力できる時もあります。
カーソルが動かなかったり困ったものです。
アナログ人間の私には何がなんだか、ただイライラ。

そんな訳でブログの更新するのも大変でご無沙汰してしまいました。
このブログもupできるか、我慢比べです。

もう何分パソコンと格闘しているのかなあ・・・ふらふら

新しいの買おうかなあ。
でも、懐具合とも相談しなければ・・。

パソコンさん、もう少し頑張って揺れるハート



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posted by luck at 15:12

2018年12月03日

今年最後のRAN

昨日は「八千代ニューリバーロードレース」で10キロ走ってきました。
今年最後のレースになります。

八千代のレースは私が大好きなコース。
アップダウンが少なく、新川沿いや畑や田んぼある緑いっぱいの中を走ります。

スタート時の気温は9℃。
風もなく最高のコンディションだったのですが、私のコンデションがいまいち。

前から痛めている左脚の調子が・・・

でも頑張りました。
「頑張った私を褒めてあげたい!」と誰かの言葉を借りたいくらい。

タイムもまあまあでした。

やっぱり走るっていいなあ。


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posted by luck at 17:06

2018年11月24日

ボヘミアンラブソディー

話題の映画、『ボヘミアンラブソディー』、観てきました

今も余韻が残っています。
お勧めです。
『クイーン」の音楽に興味ない人も楽しめると思います。

バンド結成から『クイーン』の伝説のステージ、ライブエイドにたどり着くまでの軌跡を追いかけたストーリーとなっています。

クイーンのボーカリスト、フレディ・マーキュリーの歌唱力には脱帽。
どんどん引き込まれてしまいます。
ラストシーンの『ライブエイド』のステージシーンは鳥肌が立つほどでした。

それにしてもメンバー全員そっくりexclamation

まったく違和感ありませんでした。
おどろきです。

帰ってから『クイーン』のCDを聞いてまた余韻にひたった私でした。



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posted by luck at 16:13

2018年11月19日

みっちゃん散歩

昨日の定休日、
何十年ぶりで亀戸へ行ってきました。
目的は亀戸天神まいり。

墨田の家から電車で15分ほど。
こんなに近かったんだな〜。

来年の大学受験に向けて頑張っている姪のために、合格祈願のおまいり。
ついでにお守りも手に入れて。

頑張っている姪に私ができる事は栄養バランスがとれた食事作りとこんな事くらいしかないですね。
後は本人の努力しだいです。

私は江東区砂町生まれのため、亀戸天神はとてもなじみ深い場所です。
久しぶりの亀戸なので2時間ほどぶらり散歩。
一人ぶらぶら「みっちゃん散歩」です。
なかなか楽しいものです。

「亀戸天神」はちょうど菊祭りの最中でした。
ラッキーハートたち(複数ハート)

一人ぶらぶら散歩もたまには良いですね。



亀戸@.jpg    亀戸A.jpg

亀戸B.jpg    亀戸5.jpg

亀戸4.jpg ガラケー携帯で撮った写真。写り悪い・・・


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posted by luck at 14:25

2018年11月07日

肩こり解消

定期的に通われて2年になるKさん(白井市在住40代女性)。
肩こり改善のため来院されています。

初診時は頭痛や吐き気もともなう程の辛さ。
接骨院やマッサージにも行きましたが改善されるのは一時的でした。

当院では短期間に5回ほど施術し、その後は月2回のペースで通っていただいています。
今は体調も肩こりも上々です。

仕事が忙しくなると肩こりになりますが前のように長期間悩まされる事はなくなりました。

肩こりになりやすい生活習慣を見直したりストレッチをしたり、私のアドバイスをを守っていただき自分でも努力しています。

「つらい、つらい。」と思いながらも何もせず改善するのは難しいと思います。

Yさんのように来院をされた事でご自分の生活習慣を見直すきっかけになっていただければ、こんな嬉しいことはありません。

肩こりで悩んでいる方はどうぞ当院にいらっしゃって下さい!!

お待ちしています。わーい(嬉しい顔)



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posted by luck at 16:30

2018年10月17日

嬉しいけど心配

先日の日曜日に嬉しい出来事がありました。

姪のKが(中学2年)バドミントン区の秋季大会でダブルスみごと優勝exclamation
とてもうれしいです。わーい(嬉しい顔)

ここ一ヶ月ほど右上腕部の痛みに悩まされていました。
近所の整形外科の診断は筋肉の炎症との診断。

しかし中々痛みが取れず「筋肉の炎症ではないんではないか?」と・・・思いました。
そしてスポーツ障害専門の医者がいる病院にかかりました。

MRIの結果、「右腕骨遠位骨幹部骨折」。
「疲労骨折ですね」とお医者さんの言葉。

もうびっくりexclamation
ただの筋肉疲労とは違うのではないかとは思っていましたが、骨折していたとは・・・

1週間後に区の団体戦があり本人は絶対参加したいと言いましたが、もちろん止めました。

安静が一番早く治る近道です。こじらせたら大変です。

まだ完治状態ではなく心配だったのですが、先日の日曜日の個人戦に出場しました。

そして見事優勝手(チョキ)

練習不足、痛みもあった中よく頑張った〜。
すごい。

まだ通院中で心配はありますが・・・

まだ学校にある大きなトロフィ−を早く見たいです。わーい(嬉しい顔)


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          MRI 骨折線が見えます


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posted by luck at 16:29

2018年10月01日

武道が好きです。

武道が大好きです。
柔道、空手、剣道・・

プロレス以外の格闘技も大好きです。
ボクシング、キックボクシング、・・

孫が空手教室に通っています。
なぜか嬉しいです。

そして孫は昨日、初めての試合を経験しました。
小さい子から大人まで、あの真剣さがたまりません。
興奮しました。
皆さんかっこよかったです。

さて、孫の結果は。
『組手』は、
1試合目は判定勝ち。
2試合目は判定負け。
負けた時、少し涙が出ていたね。
どんな涙だったんだろう。
痛かった・・
悔しかった・・
怖かった・・
終わってホッとした・・

なんの涙か本人にもわからないかもしれません。

『形』もよかったです。

よく頑張った。

空手で孫は色々な事を学ぶと思います。

やっぱり武道はいいなあ〜。


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posted by luck at 16:54

2018年09月28日

嬉しい言葉

定期的にお身体のメンテナンスにいらっしゃる0さん(鎌ケ谷市在住60代男性)。
6年以上のお付き合いです。

初診時を振り返ってみると慢性腰痛に悩まされていた事がうその様です。

今はその日の体調に合わせ施術方法を色々組合わせています。
オーダーメイド施術ですね。

「ここに通う事ができて本当に良かったよ。腰痛もないしリラックスできるしありがとう。」
そんな嬉しい言葉をたびたびかけていただいています。
この仕事に携わって良かった・・・
そんな気持ちになります。

ご自身の努力もありますね。
身体よく動かしトレッチも続けているそうです。

患者さんの痛みが少しでも改善されるようこれからも頑張りますわーい(嬉しい顔)



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2018年09月14日

朝の出来事

昨日は定休日で久しぶりに我が家へ。
今朝は自宅から治療院までバス通勤です。

ちょうど座席がいっぱいになるくらいの混みぐあいでした。
「今日は女性のお年寄り方が多いなあ。皆どこへ行くんだろう。」
そんな事を考えていました。

ラッシュもなく10分くらい走ったころ信号待ちに。
そして私の前の席に座ったおばあさんが運転手さんに話しかけました。
「ここで降ろしてくれないですか。」
「もうすぐ停留所だから。」ともちろん運転手さんは断りました。

運転手さんも少し大きな声で断ったので、そのおばあさんばつが悪そうな顔をして私に話かけてきました。
「なんか、いじわるだよね。」
「いやー、停留所以外で降ろしてもらうのは無理でしょう。何かあったら運転手さんの責任にもなるし・・・」私は優しく言いました(笑)
「それはそうだけど・・」

その後は独り言のようにブツブツ。
「いつもはバスになんか乗らないで、タクシーだけど。前に乗った時の運転手さんは降ろしてくれた・・。本当、いじわる・・・」ブツブツ、ブツブツ。

その時その方の前に座っていたおばあさんが
「いい加減にしな!!。みんな意地悪、意地悪ってさっきから言っているけど、あんたが非常識なんだよ。
だれもそう思っているよ。」と諭すように言いました。

きっと同年輩としてその人の態度に黙っていられなかったのでしょう。
納得するような言い方でした。

人生の大先輩として敬いたいとは思っていますが・・
高齢者になると自己中心的な考えになり、わがままで理不尽になる方がちらほら見受けられます。
私も気をつけよう・・・

対しょう的な今朝の二人のおばあさん。

諭したおばあさん、バスを降りる時運転手さんに一言。「ありがとう」と。

やっぱりこんなおばあさんになりたいな。



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posted by luck at 15:38

2018年09月05日

健康のバロメーター?

9月に入り夏休みも終わっていつもの生活が戻ってきました。
姪のお弁当があるので、最近は食べ物ののことばかり考えている自分がいます(笑)。

そんな私のアルコール好きを知っているAさんが来院です。
定期的にお身体のメンテナンスに来ていただいてます。

Aさんも私に負けず劣らずお酒大好きな方。
「美味しい物を食べながらのお酒は最高」と二人で言い合っています。

そんなAさんからとても美味しい焼酎をいただきました。
「霧島」という芋焼酎です。

早速、晩酌にいただきました。
熱い今は水割り。
ほんのり甘く、香りも豊か。
いつも飲んでいる焼酎とは大違い。
やっぱり美味しい。

体調が良くないときはどんな高いお酒も美味しくはありません。
私の健康のバロメーターでしょうか。

「今日も元気でお酒が美味い!!」ですねAさん。

ごちそうさまでしたわーい(嬉しい顔)


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2018年08月25日

夏にこそご用心。

この時期になるとぎっくり腰で来院されるTさん(鎌ケ谷市在住50代男性)。
連続2回の施術でほぼ回復しました。

ぎっくり腰は寒い冬が多いと思われがちですがそんな事はありません。
夏はぎっくり腰になりやすい要因がたくさんあります。

長時間の冷房で足元が冷える⇒全身が冷える。
外気温との差があり、汗をかいて急激に冷房で冷やされたら身体に良いはずがありませんね。

この暑さで身体も動かしたくありません。
そのため運動不足になりやすく、筋肉、関節、靭帯等も弱くなりぎっくり腰になりやすいのです。

冷たい物の飲みすぎ食べ過ぎ、また、お風呂に入らずシャワーだけで済ますことも多い季節。
冷たいビールなんて最高ですよね〜。
体表面は暑くても深層部や内臓はけっこう冷えているいるのも夏ならではの現象です。

皆さんくれぐれも気をつけてください。

色々書きましたが、実は最近私も軽いぎっくり腰をやってしまった・・・ふらふら

皆さん、たまにはぬるめのお風呂によっくり浸かって心身共温めましょう。(自分にも言い聞かせている)。



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posted by luck at 12:36

2018年08月18日

長いお付き合い

夏季休暇も終わり昨日から通常通りの営業です。
やっと心身ともに仕事モードになったような感じです。

長〜いお付き合いのKさん(鎌ケ谷市在住)
開業時からのお客様なので12年ちかいお付き合い。
定期的に来院していただいています。
本人以外では、私が一番Kさんの身体を良く知っているかもしれません(笑)。

もうすぐ70歳ですがとてもお若いです。
私が元気をいただいています。

このような沢山のリピーターさんに支えられている当院。
本当に感謝、感謝ですわーい(嬉しい顔)

疲れや痛み、どうしても年齢とともに回復に時間がかかるようになります。
私自身も最近実感しています。

お互いに前向きに行きましょうね。



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posted by luck at 16:54

2018年08月06日

スイーツ男子だったのね。

先日の定休日にスカイツリータウン「そらまち」でスイーツ三昧の夜。
スイーツには目のない中学生の姪とその友達、そして私の連れ合いと「スイーツバイキング」に行ってきました。

どちらかと言うと甘いものは沢山食べられない私。
スイーツのバイキングは初体験。
でもスイーツだけではなく食事系も色々あったので楽しめました。
ローストビーフ何枚食べただろう・・もちろんビールと一緒。

連れ合いが甘い物が好きな事は分かっていましたが、本物の「スイーツ男子」だったのですね。
下記写真のスイーツ、全部一人で食べました。
びっくりです。

美味しい物を食べると幸せ気分になりますね。


スイーツ.jpg   スイーツA.jpg

スイーツB.jpg   スイーツ4.jpg



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2018年07月28日

つぶやき

朝一番の患者さんがお帰りになり、4時過ぎまで予約はない今日は静かな治療院です。
台風が近づいているので本日は開店休業状態でしょうか。

今は雨が降ったり止んだりだけですが、これからが・・・。
油断はできません。
今日は早めに治療院を閉めて帰ったほうがいいかな。


今は西日本豪雨被災地にこれ以上の被害が出ない事を祈るだけです。



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2018年07月14日

ラジオ体操のお勧め

もうすぐ夏休みです。
夏休みと言えば、小学校のころ、眠い目をこすって毎朝ラジオ体操に通いましたね。

何度もブログでも紹介していますが私は自称、『ラジオ体操推進委員』。
またまた皆さんにラジオ体操をお勧めしたいと思います。

治療院での私の朝はそのラジオ体操から始まります。

整体師から見ても、最高の体操だと思い続けています。
なまけものの私でも3分なら続けられます。
たった3分くらいの動きですがその動きは、大事な筋肉、関節、靭帯を効率的に動かすような組立になっています。
さすが、80年の歴史。良いものは残りますね。


ラジオ体操の効果



*筋肉のほぐし(ストレッチ効果)
*筋力アップ
*消化器官の刺激(便秘改善)
*姿勢の改善
*腰痛や肩こりの改善


正しい姿勢で正しいやり方でやって下さい。ダラダラと行っても疲労感を残すだけで効果は半減。
また勢いをつけて行うことは痛める原因になりますからご注意を。

どんな運動でもそうですが継続して効果ありです。
コツコツと続けていくことが大事です。

時間のある方は第2体操もやってみると良いですね。





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2018年07月04日

寝返りと腰痛

1年ぶりに来院されたSさん(船橋市在住30代男性)。
朝、起きた時に腰痛が辛いとの事。

腰痛の人は特に朝起きたときつらいという人が多いですね。

原因は色々ありますが、調べてみるとその人たちは極端に寝返りの数が少ない事がわかっています。

是非その様な人たちにお勧めです。

寝返りできないのは腰以外にも、胸やお尻、ももなどの筋肉や関節が硬いから。

朝晩、ストレッチをして筋肉、関節、靭帯を柔らかくして下さい。

ストレッチして寝返りしやすい体になると、寝返りの回数が増えて、体が固まらないので腰痛が治りやすくなります。

まずは3週間頑張って実行してみてください。
少しずつですが、身体が変わっていくのがわかってきます。

私も昔は朝起きた時の腰痛が辛かった時期がありました。
今は本当に良くなりました。

普段からストレッチはどんなに忙しくても頑張って続けています。
朝から痛いのは嫌ですからね。
あの時には戻りたくありません。

Sさんにも、もちろんお勧めしました。

少しでも痛みがなくなりますよ〜に!(^^)!。



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posted by luck at 16:25