2018年05月12日

ビフォー・アフター

7ヶ月くらい前に言われた言葉。
「少し肥満気味ですね。食べる量に気をつけて、散歩も良くして下さいね。」
「はい、気をつけます・・・」

私の事ではありません(笑)。

墨田の家のわんちゃんの話です。
名前は『ココ』。
ダックスとチワワのミックス犬です。

子どもの頃はずーっと犬を飼ってた私。
今と違って、外の犬小屋で飼う人が多かった時代です。
大人になってからは猫と一緒の生活でした。

また、わんちゃんと暮らす日がくるとは思ってもいなかった私。
犬も猫も大好きですが、犬を飼うのは猫よりも大変だと感じています。

散歩、なき声、遊びも大切だし、トリミング等々。
でも、愛情表現がストレートに返ってくるので可愛いですね。

獣医さんに肥満気味と言われ、食事、散歩、遊びに頑張ってきた結果少し体重は減ったようです。
(散歩はほとんど連れ合いで〜す)わーい(嬉しい顔)

冬毛から夏毛に変わる時期なので、人間で言う坊主にカット。
「ココ、筋肉質!!」
今流行の筋肉女子!!。

カット前とカット後のココです。


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posted by luck at 16:41

2018年05月08日

「アンデルセンスタジオ」お勧めです。

G.W.も終わり昨日から仕事。
休み中は孫たちと遊びまくりました。
疲れた〜ふらふらでも楽しかった〜。

「アンデルセン公園」は皆さん知っていると思います。
「ディズーニーランド」にも負けず劣らず大人気。

お金をかけなくても十分楽しめます。
人気になるのも納得です。

その中でもお勧めのエリアが『アンデルセンスタジオ』。
アンデルセン童話の「おやゆび姫」「すずの兵隊」を子供たちが演じることができます。

最初にスタッフがストーリーを分かりやすく話聞かせてくれます。
身振り手振りで、大人も引き込まれるような上手なお話です。

その後、好きな役を決め、衣装に着替え、フェイスペインティング。
その時点で子供たちはドキドキ、ワクワクでしょう。

スタジオのセットも童話の中に入りこんだ様なリアルさです。
またまたドキドキワクワク。

皆、素敵な俳優さんになっていました。
スタッフの方々が上手にリードして下さるので、恥ずかしがり屋さんも大丈夫です。

アンデルセン公園は行ったことがあっても、『アンデルセンスタジオ』は知らない人が多いと思います。
私も連れ合いに教えてもらうまでは知りませんでした。

ぜひ皆さんにお勧めします。
楽しめます。


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posted by luck at 17:07

2018年05月01日

ゴールデンウィ-クのお休み

5月のG.W.はカレンダーどおり3日〜6日までお休みさせていただきます。

急に暑くなりました。
身体がついていきませんね。
水分をしっかり取って熱中症に気をつけてましょう。

連休は久しぶりに墨田から白井の自宅へ。

次女の孫に久しぶりに会います。
楽しみ、楽しみわーい(嬉しい顔)


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posted by luck at 16:00

2018年04月28日

まったり、のんびり

休みを利用して久しぶりに伊東へ。

海の向こうに見えるのは、初島。
お天気も最高exclamation

大好物をたくさん食べて、温泉に3回入って、上げ膳、据え膳でゆっくり、のんびりできた旅でした。

時々はこう言う時間も大切ですね。

エネルギーを注入して、また頑張れそうです。


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posted by luck at 14:17

2018年04月25日

4月27日(金)臨時休業いたします。

たびたびの臨時休業でご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。





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posted by luck at 15:18

2018年04月18日

この時期は気をつけて下さい。

気温差の激しい今日この頃。
この様な時期はぎっくり腰になりやすいので気をつけてくださいね。
当院もここ1週間で3人の方がぎっくり腰で来院されています。

ぎっくり腰の対処法

まず冷やしてください。

痛みが落ち着いても2,3日はアイシングをしてください。

お風呂で温めるのも厳禁です。

長風呂はせず、シャワーで軽く汗を流すていどに。

痛みが酷い時は安静ですが、痛みが落ち着いたら早めに動く事も炎症を長引かせないためにも大切です。
長時間、寝てばかりいると治りも遅く、再発もしやすくなります。
ただし無理は禁物です。

治ったら再発防止、慢性腰痛に移行しないためにも、運動不足解消です!!
やはり、運動不足の方がぎっくり腰になりやすいですね。
背筋、腹筋、大殿筋(お尻の筋肉)を意識して身体を動かし、ぎっくり腰を起さない身体つくりが大切です。

毎日10分でも身体は変わります。

継続は力なり・・・です。

頑張って!!



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posted by luck at 16:53

2018年04月11日

4月13日(金)は臨時休業です。

4月13日(金)は都合によりお休みいたします。

ご迷惑おかけいたしますが、4月、5月は臨時休業を何日かいただく予定です。

ブログにて、その度お知らせいたしますのでご了承ください。





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posted by luck at 17:21

2018年04月02日

安心してね

異母姉妹のRちゃん。
去年の1月に二人の子供を残して天国へ旅立ちました。

その子供たちと暮らして、早1年以上経ちました。

彼女の希望で遺骨は海へ散骨したいと・・・。
1周忌が過ぎ、昨日『風の塔』にほど近い海原に散骨してきました。
親友、娘たち、それぞれの思いを胸に・・・

仲間とにぎやかにお酒を飲むのが好きだったRちゃん。

乗船から2時間くらい。
セレモニーがすべて終わり、ほど近い月島の「もんじゃストリート」で美味しく食べ、楽しく飲んで昨日の1日
は終わりました。

「Rちゃん、安心して。子供たちは元気に成長しているよ。」




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posted by luck at 16:43

2018年03月28日

ばたばたの朝

1週間ほど前から洗濯機の調子がおかしい。

全自動なのに、洗濯機を回していると5分ごとにエラーブザーがなって止まってしまう。
その度ごと、ボタンを押してすすいだり、脱水したり手動洗濯機のようです。

故障センターに連絡して来ていただく約束を取り付けたが、お互いの都合の良い日にちが8日先。

その度ボタンを押してなんとか8日先まで・・・と思ったのはあまかったです。

今朝は水も流れっぱなしで溜まらずまったく使い物にならなくなってしまいました。

洗濯機の中はずぶぬれの洗濯物。
「あー!!。出勤時間まで間に合うかな・・。」
急いで洗濯機の中で手でゴシゴシ洗濯開始。

なんとか間に合いましたふらふら

治療院についてまず一番初めにやった事。
某大手電機店のサイトめアクセス。

色々悩みながら、新しい洗濯機を注文する事ができました。
値段も仕様もまずまず希望どおりわーい(嬉しい顔)

すごいですね〜。明日午前中には届くそうです。
便利な世の中になったものです。

洗濯機もなくてはならない家電だと、つくづく感じた、バタバタの朝でした。

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posted by luck at 17:18

2018年03月24日

アイシングをして下さい。

中学校の陸上部に所属しているAちゃん(鎌ケ谷在住)。
身体の疲労とアキレス腱痛のため来院されています。

初回時にアイシングのアドバイスをさせていただきました。

クールダウンとアイシングはスポーツ後にはぜひお勧めします。。
アイシングは炎症の回復を早める事が期待できます。
スポーツの慢性的な障害にたいしても痛みを軽減させる事もできます。

プロ野球のピッチャーが投げた後、肩、肘をアイシングをしている様子がテレビで見られます。
スポーツ障害にならないためにも酷使した部位を大切にしてください。

スポーツをする前はストレッチをしたり気をつけますが、スポーツ後は無頓着になりがちです。

痛みや疲れが出やすい部位を自分で知ることも大切です。
弱い箇所を知り、スポーツ後には是非クールダウン、アイシングをして労わってあげてください。

冷やし過ぎの凍傷には気をつけて下さいね。
15分〜20分位が適当です。酷使した時は家に帰って頑張ってアイシングしているそうです。

陸上が好きなAちゃん。


Aちゃん、応援しているよexclamation


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posted by luck at 17:05

2018年03月17日

ラジオ体操はお勧め!!

久しぶりに来院されたYさん(鎌ケ谷市在住60代女性)。
身体を動かす事が苦手です。

今まで運動らしい事やったことがないと言うのが自慢です(笑)。
「ウォーキングも続かないし・・・。」と。

肩こりが辛いのでマッサージ店に良く行っている様子。

そんなYさんに初診時にお勧めしたのが朝晩の1日2回のラジオ体操。

「マッサージも良いけど、自助努力も必要ですよ。」

1回4分足らず。

24時間のうちの7分です。

「ラジオ体操なら家の中でもできるし、Yさんでも絶対続けられますよ。」

「とりあえず3週間、頑張ってみて!!。」


そして現在までほとんど毎日続いているとの事。

「少しでも毎日身体を動かしている事で、なんか自信になった感じ。肩こりも回復が早くなったし。」とYさんの言葉。

嬉しいですね〜。わーい(嬉しい顔)

せっかくやるのですから、ダラダラとやるのではなく伸ばす所は伸ばすと言うように一所懸命やってください。
すこし汗ばむくらい頑張ってexclamation


継続は力なり!!です・




 

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2018年03月12日

かつしかふれあいRUNフェスタ2018

昨日『かつしかふれあいRUNフェスタ』にて10Km走ってきました。

今年で4回目の新しいロードレースです。
去年初めて参加してとても走りやすかったので今年も参加しました。

堀切菖蒲園から歩いて10分くらい、荒川沿いを走るコースです。
地域全体で盛り上げているような、心地良い雰囲気の大会でした。

各地点で踊りや和太鼓、生バンド演奏等での応援。辛い走りの時は元気が出ますね。

お天気も走るには上々。
ぶっつけ本番状態での走りでしたが、そのわりにはタイムはまあまあかな。

フラットで走りやすいコース。
来年も走ろうっとハートたち(複数ハート)



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2018年03月10日

若いっていいね〜。

久しぶりにお身体のメンテナンスに来院されたSさん(船橋在住40代女性)。
今日は15歳の娘さん、Nちゃんもご一緒に。

Nちゃんは初めての施術です。
「身体や骨盤の歪みがないか一度見て欲しい。」とのお母さんからの要望です。
お母さんのSさんは、左脚、臀部の痛みもだいぶ楽になった様子。

さて、Nちゃんのお身体です。
注意深く検査をして、骨格、骨盤等の歪みを確認。
もちろん触診も注意深くさせていただきました。

頸椎が少しストレートネックぎみですが、他はまったく問題なし。
ストレートネックの人は首が前に傾斜している姿勢になりがちです
Nちゃんもその傾向がありました。

色々アドバイスをさせていただき、施術は終了。

身長が165cmでお母さんと似て美人さん。

無事高校も決まり、4月からは高校生です。

新しい学校生活に少し不安も感じているようですが、新しい生活が始まる時は皆、同じ気持ちです。

楽しい高校生活を過ごしてくださいねわーい(嬉しい顔)


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2018年03月03日

今日はひな祭り。

3月3日、今日はひな祭り。女の子の日。

娘たちが家にいる頃はひな人形を飾り、ちらし寿司を食べたり、ささやかなパーティーしたっけな。
その娘たちも巣立って、ひな人形も飾る事もなくなってしまいました。
ごめんね、お雛様・・・。

スイーツ大好き女子、二人の姪たちにひな祭りケーキを買いました。
ホールではなくこんなケーキも可愛いと思って選びました。

健康で幸せな未来でありますように揺れるハート

ケーキをつぶさないように気をつけて帰らなければ。


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2018年02月27日

モートンさんと私

楽しみしていた平昌オリンピックも終わり、少しオリンピックロスの私です。
毎日熱い気持ちにさせてもらって、本当に良かった・・・。

ところでブログで時々報告していた私の足の状態は・・・

「モートン病」と言うと大変な病気のように聞こえるので、ひごろ私は「モートンさん」と呼んでいます(笑)。

最近のモートンさんは、お陰様でおとなしくしています。

硬い床等に長時間立ちっぱなしでいたり、合わない靴を履いたり、つま先立ちになったりするとモートンさんはジワジワとやってきますが。
普段はまったく問題ないのですが、モートンさんの事を忘れていて、神経根の部位に硬い物があったたりすると思わず「痛っ!!」。
モートンさんは気まぐれな性格のようで私にそっくりです。

3月にはロードレースが待っています。
きまぐれモートンさんなので油断はできませんが、走る事には問題なし。
ピーク時の痛みの時はどうなるかと心配していましたが、良くなってきましたね〜わーい(嬉しい顔)

オリンピック出場のアスリート達。
怪我との戦いを勝ち抜いて・・・。
きっと想像を絶するほどの戦いだったんだろうな。

オリンピックありがとう。

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2018年02月19日

お勧めの映画

昨日、映画を観に行ってきました。

ヒュー・ジャックマン主演のミージュカル映画『グレイテスト・ショーマン』。
数年前にやはりジャックマン主演の『レ・ミゼラブル』がとても良かったので今回も楽しみにしていました。

観て良かった〜。
本当に感動的な映画でした。

エンドロールを迎えるころには楽曲の良さと圧倒的に迫力のあるキレきれダンスに心奪われてしまいました。
歌の持つ力ってすごいですね。

そしてハリウッド俳優たちのレベルの高さをつくづく感じ圧倒されてしまいました。
最高のショーを観た思いです。

帰り道は何とも言えない幸福感に包まれた素敵なミュージカル映画でした。

すじがきは書きません。
私のつたない文章よりサイトを見て下さい。
音楽、ダンスの好きな方は見逃してほしくない映画です。

やはり大きなスクリーンで見て欲しいですね。

良い映画を観た後はなんとも幸せな気持ちになります。


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2018年02月14日

臀部の痛み

久しぶりに来院のOさん(白井市在住40代女性)。

女性タクシードライバーです。
Oさんには、たくさんの人を当院に紹介していただいています。
感謝です。
いつもありがとう。

ご本人は頸椎ヘルニア、腰痛ヘルニアがあり痛みがひどくなると年に数回駆け込み寺のように当院を利用していただいてます。
今回は臀部の痛みのため来院されました。

車の乗り降りも大変で仕事もお休み。

普段の感謝の気持ちもこめて精一杯施術しました。

大らかで明るい性格のOさん。
タクシードライバーとして沢山のお客様が待っています。

早く回復しますよ〜に。

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2018年02月05日

気分転換は必要ですね

昨日の休みに連れ合いに誘われて上野の森美術館に行ってきました。

今は亡き「生頼範義展」(おうらいのりよし)の最終日でした。
良く知らない人でしたので、正直あまり乗り気ではありませんでした。

「ゴジラとかスター・ウォーズの映画のポスターを描いた人だよ」と教えられて「へェーそうなんだ。」
と興味が。

行って良かった〜。

案内には
『スター・ウォーズ』『ゴジラ』シリーズをはじめ、SF・時代劇・戦記物、あらゆるジャンルの作品を描き続けたイラストレーターの半世紀以上にわたる画業の代表作が集結。


まさにその通り。
素晴らしい作品に見惚れ、本当に良い時間を過ごすことができました。

最近は忙しい毎日でプライベートをゆっくりと過ごす事もあまりしていません。
連れ合いの心遣いに感謝わーい(嬉しい顔)



上野に行ったついでにアメ横をブラブラ、そして西郷どんにも会ってきました。

また、頑張って日々過ごせそうです。
気分転換は大切ですね。


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posted by luck at 17:13

2018年02月03日

大仏さまのイラストポスター

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鎌ヶ谷大仏に当院を開業して早いもので今年で12年目になります。

駅周りも開業当時とほとんど変わっていません。
日本一小さな「鎌ヶ谷大仏さま」も相変わらず駅方向をみつめ見守っている感じです。

その大仏様の大きなイラストポスターを駅ホームで見つけました。
大仏さまをこんな大きく紹介をしたことあったかしら?

鎌ケ谷市が発行しているポスターのようですが、何しろ鎌ヶ谷大仏周辺はなにもなく地味な街なので少しびっくり。
少し嬉しい気持ちになりました。

写りがいまいちの写真ですが、実物のポスターは本当にきれいな色使いで中々の出来栄えだと思います。
写真でなくイラストと言うところもよいですね。

駅ホームに貼ってあるので時間があったら観てください。


ホームページ写真 004.jpg

                                本物の大仏様



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posted by luck at 15:57

2018年01月26日

キネシオテーピング体験してみませんか

いつも元気いっぱいのKさん(鎌ケ谷市在住60代女性)。

お身体のメンテナンスのため時々来院されています。
その他にキネシオテーピングをするために月数回いらしゃっています。

3年ほど前からテニススクールに通いとても楽しそう。
今は治りましたが始めて間もなく「テニス肘」になり、その予防の為スクールに行く前に来院されキネシオテーピングをしています。
「長く続けたいからね。」「テーピングすると、とても楽に動けるの。」

予防のためにも良いですね。
これからも来院してください。


キネシオテーピングの効果

@筋肉の機能を正しくもどう
A血液・リンパ液の循環を良くする
B痛みを抑える
C関節のずれを正す


キネシオテーピングには上記の効果が期待されます。

私自身もひじ痛をキネシオテーピングで治しました。


なおテーピングのみの場合は一カ所につき300円いただいています。
施術を受ける方は無料でテーピングをさせていただいてます。

ぜひ一度キネシオテーピングを試してみませんか。



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キネシオテープ



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posted by luck at 16:29