2019年12月10日

頑張った成果

3ヶ月ぶりに来院されたGさん(船橋市在住20代女性)。
3歳児のママ。
仕事柄、肩、首、腰が辛くなる事が多々あります。

「腰や膝の為には後5キロやせると良いね」
「10年後の自分の健康のためにも今がチャンスだよ!」
と話していました。

久しぶりに会ってびっくりexclamation
すっかりスマートになられたGさん。
とてもきれいに痩せられていました。
3ヶ月で10キロ痩せました。
頑張りました。
すごいです。

間食や食事にも気を使い、職場や通勤時にも極力階段を使ったそうです。
努力したんですね。
すばらしいexclamation

身体も軽くなり食事の好みも変わったそうです。

私も少し刺激をうけました。
2キロ増えたまま1年。
恐怖のお正月がやってきます。

患者さんにアドバイスしていて自分も後2キロやりきらなければ・・・

Gさん、リバウンドしないよう気をつけてね。
ストレスにならないよう、たまにはご褒美にお菓子もどうぞ。

次回は「私も元にもどしたよ」と報告したいですわーい(嬉しい顔)


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posted by luck at 16:43