2018年04月28日

まったり、のんびり

休みを利用して久しぶりに伊東へ。

海の向こうに見えるのは、初島。
お天気も最高exclamation

大好物をたくさん食べて、温泉に3回入って、上げ膳、据え膳でゆっくり、のんびりできた旅でした。

時々はこう言う時間も大切ですね。

エネルギーを注入して、また頑張れそうです。


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posted by luck at 14:17

2018年04月25日

4月27日(金)臨時休業いたします。

たびたびの臨時休業でご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。





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posted by luck at 15:18

2018年04月18日

この時期は気をつけて下さい。

気温差の激しい今日この頃。
この様な時期はぎっくり腰になりやすいので気をつけてくださいね。
当院もここ1週間で3人の方がぎっくり腰で来院されています。

ぎっくり腰の対処法

まず冷やしてください。

痛みが落ち着いても2,3日はアイシングをしてください。

お風呂で温めるのも厳禁です。

長風呂はせず、シャワーで軽く汗を流すていどに。

痛みが酷い時は安静ですが、痛みが落ち着いたら早めに動く事も炎症を長引かせないためにも大切です。
長時間、寝てばかりいると治りも遅く、再発もしやすくなります。
ただし無理は禁物です。

治ったら再発防止、慢性腰痛に移行しないためにも、運動不足解消です!!
やはり、運動不足の方がぎっくり腰になりやすいですね。
背筋、腹筋、大殿筋(お尻の筋肉)を意識して身体を動かし、ぎっくり腰を起さない身体つくりが大切です。

毎日10分でも身体は変わります。

継続は力なり・・・です。

頑張って!!



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posted by luck at 16:53

2018年04月11日

4月13日(金)は臨時休業です。

4月13日(金)は都合によりお休みいたします。

ご迷惑おかけいたしますが、4月、5月は臨時休業を何日かいただく予定です。

ブログにて、その度お知らせいたしますのでご了承ください。





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posted by luck at 17:21

2018年04月02日

安心してね

異母姉妹のRちゃん。
去年の1月に二人の子供を残して天国へ旅立ちました。

その子供たちと暮らして、早1年以上経ちました。

彼女の希望で遺骨は海へ散骨したいと・・・。
1周忌が過ぎ、昨日『風の塔』にほど近い海原に散骨してきました。
親友、娘たち、それぞれの思いを胸に・・・

仲間とにぎやかにお酒を飲むのが好きだったRちゃん。

乗船から2時間くらい。
セレモニーがすべて終わり、ほど近い月島の「もんじゃストリート」で美味しく食べ、楽しく飲んで昨日の1日
は終わりました。

「Rちゃん、安心して。子供たちは元気に成長しているよ。」




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posted by luck at 16:43