2017年12月02日

足指間の痛みとしびれA

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届きました。
「モートン病」用のインソール。

前回のブログに書きましたが私の足指間は相変わらず痺れと痛みがあります。
このインソールを使って5日ほど経ちますが、今の所あまり変わりませんね。

いつも履いているスニカーに使っています。
アイシング、シップ、リハビリ等頑張っています。

先日、発見しました。
らくに脚が入るように、いつもスニーカーの靴ひもを緩めにして履いていました。

「これは、今の足の状態には良くないかもしれない・・・」
そう思い、靴ひもを結構きつめにしてみました。

そのくらいの事でも変わりますね。
痛みが半減です。

ゆるみがあると、靴の中で足が上下動、前後にも動き神経を刺激しやすい事に気づきました。
合わない大き目の靴はよくありません。
もちろんきつめの靴もよくありせん。

足指が適度に動くサイズを選ばなくては・・・。

私の足は「モートン病に」間違いないでしょう。

12月10日の「八千代ニューリバーロードレース」参加の日も近づいています。

絶対治すぞ〜パンチ


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posted by luck at 17:16