2017年05月09日

うれしい痛み

昨日で連休も明け忙しい毎日の幕開けです。
連休の最終の日曜日に、近所のトレーニングジムに行ってきました。

墨田区がやっているジムなのでとてもリーズナブル。
シャワールームも完備していて内容も民間と変わらない充実ぶりで本当にありがたいです。
忙しくてなかなか通えないのですが・・・

参加したのは「コアマッスルトレーニング」。
今はやりの体幹を鍛えるクラスです。

年齢のわりに体力には自信があったのですが、キツイ、キツイふらふら


今現在、お腹周りが筋肉痛です。
この部位が筋肉痛になったなんて、記憶にあったかなァ??

フルマラソンでもおなか周りの筋肉痛なんて経験した事はありません。
使う筋肉等が違うのでしょう。

「体幹トレーニング}はすごいexclamation

「身体に効いている!!」そんな感じで、この痛み癖になりそうわーい(嬉しい顔)

身体に不具合があっての痛みではないので、痛くて嬉しいって言う感じです。
幸せいっぱいの痛み。

また、行かなくてはわーい(嬉しい顔)


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posted by luck at 15:37