2019年04月17日

痛い〜.

本日お身体のメンテナンスにいらしたOさん(鎌ケ谷市在住60代男性)。

お身体はとても調子が良いとの事。

「痛〜い!いたたた・・」
施術中、急に足のふくらはぎがつってしまいました。
こむらがえりです。
最近はちょっとした事でつってしまうとの事。

「水分不足だなー。」とOさん。
よく御存じです。
脱水ぎみの身体は筋肉を安定させにくく、つりやすくなります。
1時間ほど歩いた後に来院。
朝から水分もあまりとってない様子でした。
気温も高めで、汗もかき筋肉も疲労している状態です。

座って足をのばし指を手前にゆっくりと引き寄せます。
また、立った状態で足を前後にさせゆっくりとアキレス腱をのばします。
これが対処法。
Oさんも短時間でもどりました。

足がつる原因は、はっきりとは分かっていません。

主な原因は
1、脱水、水分不足で筋肉を安定させにくい
2、血流不足
3、労働や運動での筋肉疲労
4、身体の冷え
5、普段使った事のない筋肉をつかったり急に負荷をかけた時

そういう私も結構つるほうです。
痛いですよね〜。
私の原因は1と3にあてはまる気がします。

また年齢とともに脚の筋肉量も減っていき血流にも影響が出やすい身体になるので、つりやすい傾向にあります。

脚の筋肉を衰えさせないよう、スクワットなど続けると予防になります。
くれぐれも筋肉疲労がない程度に。

あっ!、そういえば今日はコップ2杯分くらいの水分しかとっていなかった。
さっそく水分を取ろうっと。わーい(嬉しい顔)


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posted by luck at 16:48

2019年04月09日

春風の中

先日お休みをいただいて、姪の大学入学式に行ってきました。

場所は日本武道館。
天気も良く桜満開、春風の中新しい門出に晴れやかな新入生たち。

私の子供たちは専門学校だったため、大学の入学式は初体験です。
総勢7604名。
すごい人数ですね。
人に酔いそうです。

これからの4年間、夢と希望を持って精一杯青春してほしいです。


エデン入学式.jpg   入学式3.jpg  

入学式2.jpg   入学式4.jpg


posted by luck at 11:40

2019年04月03日

魔女の一撃、ぎっくり腰。

三寒四温の季節。
何を着てよいか迷いますね。

今日の最高気温は13℃。
4月にしては冷たい空気です。

そんな中飛び込みで来院されたSさん(鎌ケ谷市在住50代女性)。
昨日の午前中、庭いじりをして何気なく立った瞬間にやってしまいました。
『魔女の一撃』ぎっくり腰exclamation

やっとの思いで部屋の戻り今日まで痛みと闘っていた様子です。
寝返りも苦労したそうで、当院のベッドでの施術も大変でした。

ぎっくり腰の患者さんはできる限り最短の施術を心掛けています。
また、ぎっくり腰になってしまったときに決してやってはいけない。

1.もんだり、たたいたりしない。(マッサージ厳禁)
2.温めない。
3.ストレッチをしない。


この3つは頭に入れておいて下さい。

Sさんはシップを貼ったのは良いのですが、温シップを貼ってしまったとの事。
う〜ん、炎症が長引いてしまいますねふらふら

痛みのピークが過ぎたら、無理をしない程度に普段どおりの生活をした方が治りが早いです。
長期間安静にと寝ている姿勢でいるとやはり炎症が長引きます。

Sさん、「また来ます。」と次回の予約を入れて帰りました。
施術前より痛みが減り、くの字になって歩いていらした時より大分姿勢も戻っていました。わーい(嬉しい顔)


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posted by luck at 16:32

2019年03月29日

もう安心、直りました。

やっと、ブログ更新ができます。

だいぶ前からパソコンキーボードの調子が悪く、だましだまし使っていました。
2週間前くらいから、7文字くらいがまったく反応しなくなり、ネット検索やブログ更新等が無理になりどうしたもにかと思案中だったのです。
一番困ったのが、メール予約のお客様やメールでの質問への対応。
キーボードが使えないためお返事を出すことが出来ないので、携帯にアドレスを入力してお返事していました。
大変だった〜もうやだ〜(悲しい顔)

新製品を買うか直すか迷ったすえ、修理をしていただく良いお店が見つかったexclamation

メーカーに修理を頼むと日数がかかるうえ、結構な修理代金。
修理していただくお店も何カ所かピックアップしましたが、このお店に決めました。

『パソコンドッグ24千葉・鎌ケ谷店』

私の勘に間違いはなかったです。
電話での対応も説明も分かりやすく、修理日数も短い。
料金も良心的で「えっ、こんな金額で良いの?」って感じでした。

私の場合は定休日の朝、お願いして夕方には治っていました。
タイムラグがなかったので、本当に助かりました。
感謝、感謝です。

キーボードが新しくなったので新品みたい。
調子もとっても良い。
キーボードがこんなにサクサクと打てるのが気持ちいいとは(笑)。

パソコンの事で困ったことがあったら、ぜひ「パソコンドッグ24千葉・鎌ケ谷店」へ。
本当にお勧めします。

「パソコンドッグ24・鎌ケ谷店」ありがとう、助かりました。わーい(嬉しい顔)


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posted by luck at 15:31

2019年03月18日

初リタイア。

昨日の天気予報は午後から雨模様と言っていましたが、良い天気に恵まれて10キロマラソンスタート。

スタートから急に風が強くなり向かい風の時は大変なランでした。
4キロくらいから、気管支喘息の症状が出はじめていやな予感がしました。
そのうち目はかゆく、気管支がヒューヒューと喘息症状が。

長距離を走っていると息が上がるのは当たり前ですが、そんな感じとは違い心の中で「まずいなぁ」。

いままでマラソン人生の中で途中棄権は一度もありません。
「絶対最後まで頑張るぞ。」という気持ちと「何かあったら周りに迷惑かけちゃうかも」
心の中でしばらく葛藤。

「やめる勇気も必要」と誰かが言ってた言葉を思い出しました。

なんとか5キロまでは頑張ろうと思い、そこでリタイアしました。

とても悔しいです。
ボランティアの方が「今日は天気とこの風で花粉が多く飛んでいるからその影響かもね。」と。

確かにアレルギーはありますが、3月に走っても大丈夫だったのに・・・

「やめる勇気」でもやっぱり悔しい〜もうやだ〜(悲しい顔)


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posted by luck at 14:38

2019年03月16日

ご迷惑おかけしました

都合により定休日もふくめ、4日間お休みさせていただきました。
本当にご迷惑おかけして申し訳ありませんでした。
身内に不幸がありお手伝い等で少し疲れ気味ですが、私はいたって元気です。

明日は久しぶりの10キロロードレースです。
今回はぶっつけ本番。
頑張ってきま〜すわーい(嬉しい顔)


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posted by luck at 16:34

2019年03月04日

困った、困った。

ブログの更新、久しぶりです。
サボっていたわけではないんです。

前にもありましたがパソコンキーボードの調子が悪くどうしても入力できない文字があったり時間がかかったり、ブログはもちろんネットの検索するにも大変です。
そんな訳で不具合のある文字は避けたりして、この文章もここまで30分もかかっている状態もうやだ〜(悲しい顔)

接触の問題かと思いますが、前回もいつのまに改善しているのでしばらく様子を見ます。
パソコンのご機嫌しだいですね。

そんな訳でしばらくはブログの更新、間が空くと思いますが元気で営業してま〜すわーい(嬉しい顔)

今日はなんとか更新できそうです。たらーっ(汗)



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posted by luck at 12:37

2019年02月16日

懐かしい場所

すなまち4.jpg   砂町1.jpg

すなまち2.jpg   すなまち3.jpg


懐かしい写真だな〜。
先日、つれあいが近くまで行ったついでに「砂町銀座商店街」の写真を撮ってきました。

私の生まれ育った場所、江東区北砂町。
小学2年生くらいまで住んでいました。
家は城東警察署のすぐ裏手。

「砂町銀座」のお総菜やさんのコロッケ美味しかったなあ。
もっと道幅が広かった記憶でしたが、こんなに狭かったんですね。

有名な「谷中銀座商店街」、「戸越銀座商店街」は平成のにおいも感じますが、ここ砂町銀座は昭和のにおいがぷんぷんです。
映画「三丁目の夕日」と同じにおいを感じます。

本当に懐かしい。

「三つ子の魂百までも」と言いますがまさにその通り。
今も商店街を見つけるとウキウキしてしまう私がいます。

今度「砂町銀座」に行ってみよう。


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posted by luck at 12:03

2019年02月04日

選択肢が多くてびっくり!!

一緒に暮らしている姪が今、大学受験真っ只中。

センター試験も終わり、現在は志望校の一般入試が2月半ば過ぎまで続きます。
受験回数は9回程。
9つの大学を入試するわけではありません。

私立大学は、まず全国共通のセンター試験を受け、その後一般入試に入ります。
私の時代のはるか昔とは違い、今は選択肢が多く子供たちはスケジュールをたてるのも大変だと感じます。

一般入試、推薦入試、AO入試、センター試験利用入試。
一般入試でもA方式、B方式、etc。
同じ大学受験でも、方式ごとに試験を受けます。

まったく、私の固い頭では整理きない(笑)。

私の時代は国公立のみ大学の共通一次試験があって、私立に関しては一般入試と推薦入試だけだったような
記憶があります。シンプルで分かりやすかった。
今は軽いカルチャーショックふらふら

姪はしばらく緊張感が続く日々ですが、体調に気をつけ努力した力を発揮できるよう祈るだけです。

私はバランスを考えた食事を作ってあげるくらしかできませんから。
頑張れ黒ハート


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posted by luck at 16:18

2019年01月26日

大事な仙腸関節

当院では気になる症状、ご質問、ご相談等、メールにて受付しています。
先日も下記内容のご相談がありました。


『気になる症状・ご相談・ご質問 = 初めまして、突然のメールで失礼致します。ここ半年ほど腰痛とは少し異なる痛みに悩まされています。尾てい骨の上部から腰まで円を書くように、仙骨と言われる部分が痛いのです。特に座っている時に、、。数年お世話になっている整体で骨盤矯正やマッサージをしてもらっても改善せず、どうしたものかと質問させていただきました。カイロプラクティックで治る見込みはありますか?宜しくお願い致します。』

ご本人にお会いして検査や触診等をしなければはっきりとは言えませんが、仙腸関節らくる痛みではないかと思われます。

仙腸関節とは尾てい骨上部にある仙骨と腸骨をつなぐ大事な関節です。
仙腸関節はほとんど動きがありません。
仙腸関節や、そのまわりの靭帯、筋肉に炎症や不具合があると痛みが生じます。

そけい部、お尻、尾てい骨、仙骨に痛みがでやすくなります。
あおむけになると痛む事もあります。

仙腸関節の不具合に関してはレントゲンでも分かりにくく、原因不明の腰痛と言われがちです。

当院では「仙腸関節の痛み」に働きかける施術もおこなっています。

原因が分からない腰痛でもしかしたら「仙腸関節?」と思われる方は一度来院してください。

お待ちしています。




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posted by luck at 12:58